转移注意力是分散痛苦最常用的一种手段，你可以让自己沉浸在工作或者兴趣爱好中，总之就是尽可能的不要去想，不要去怀念去过的往事。让自己忙碌起来，只有这样你才能冲淡哪些负面情绪，倒不是说我们就不能有负面情绪，只是说让这个过程变的尽可能短。简单的纪念一下，有仪式感的告别之后就应该勇敢的面对新生活。
         想想看，他提分手已经自知理亏，还敢来联系你也算是勇气不小，这时要是你冷回去或是没好气的吐槽，无疑是彻底切断你跟他的复合之路！
         爱情总是让人陶醉，但是不懂得珍惜的爱情总是很快的随之溜掉。爱情可以让人成长，但是更要懂得要让人成熟。所谓成熟，就是懂得不仅要好好地呵护自己的爱情，还要懂得好好地经营自己。两个人在一起，能否获得幸福，能否使得爱情保鲜，关键在于双方能否正确的审视自己，能否给彼此多创造一些积极的元素。如果你不能和对方一起成长，不懂得改变自己，对方为什么就一定要非你不娶或者非你不嫁呢？
         挽留一段感情，考验的不止是你们之间的深爱程度，更考验你是否具有和对方长相厮守的潜质。道理很简单，但许多人就是做不到，这里面除了缺乏挽回技巧外，更多的还是没有爱到深处，当你愿意为了这个人付出一切时，你就会发现成功挽回爱情竟然如此简单。
         你们两个人在一起了这么长时间，相信你对他的性格和生活习惯甚至没有告诉过别人的秘密都应该是比较了解的，那这就是你可以利用到的一点。现代的人绝不会像古代人一样选择一个没有共同话题，性格不合的人结婚，现代的人都会愿意找一个懂自己心思的人在一块儿，这样就不会出现鸡同鸭讲的无奈。你的优势就在于你很了解这个人，你不仅知道他的兴趣爱好，还知道他的软肋和弱点。在你挽回真爱的时候，你可以平时不要太突出，而是在最关键的时候出现，比如他生病的时候你及时的关怀，他让他感觉到还是你好，你是最关心，最能温暖他的人，这样的话，他就会觉得天底下还是你最了解他，还是你最适合他。
         合理断联，扩大社交圈。在分手后，女生不应该将自己封闭在一个空间，或者是对前任穷追不舍，相反应该采用断联方式给自己更多思考空间，与此同时拓宽自己社交圈。