幸福的婚姻氛围,要这样营造!

发布时间:2019-04-10 06:37:47


最近,很多学员都问我说:自己和老公每次谈到各自父母的问题就会吵架,而且和公婆的关系也非常紧张,该怎么办?

在这里我用我的学员冰冰(化名)的案例给大家解答。

1

父母的关系,是如何影响我们的

冰冰今年30岁,和老公都是律师,可是却断不清自己的家务事,他们家的问题严重到什么地步呢?

冰冰自己说:

如果公婆在这,自己与公婆完全没话说,如果我父母在这,我老公与我父母也不说话,他总不和我父母说话,我心里很不舒服,但没有办法,想解决又不知道该怎么办?

其实,原生家庭中父母和子女的关系总是会影响到子女的人际关系。

我们最初如何去看待自己,我们对自己的印象,都受到最亲近的人的影响;我们与其他人的相处模式,也继承于我们父母与外在世界的互动模式,但这些并不“决定”我们的人际关系。

如果我们只把自己的关注点放在和父母互动模式上头,那么就很难让自己真正获得自己的独立人格。

独立人格的意思是自主性比较强,有独立意识的一种人格。

表现为:习惯独立思考,独立实践,控制情绪的能力较强,有较强的理性能力,注意维护自己参与决策的权利。

在面对涉及父母的问题时,拥有独立人格的人,才能理解我们现在所“厌弃”的互动模式是如何产生的,是什么影响到我们的接人待物模式。

就比如说:冰冰的父母是控制型的,冰冰也学会了控制型的关系,觉得这就是爱,所以才和老公闹到今天这一步。

然后在和我的沟通过程中,冰冰了解到发生矛盾的问题来源,然后就可以针对性地进行选择。

接下来我和大家说说,我们要采取什么模式来打破矛盾,具体要怎么做呢?



2

  好的家庭氛围,“夫妻关系”是首位


一、经常强调夫妻关系

想要营造一个幸福的家庭氛围,首先夫妻双方沟通达成共识,从心底认同——

“你们先是夫妻,然后才是别人的子女”。

综合无数大家庭、小家庭的案例来看,夫妻关系是一个家庭最核心的关系,所谓的亲子关系、婆媳关系、翁婿关系、郎舅关系......

其实归根到底都是夫妻关系,只有把夫妻关系理顺了,其他关系才能理顺,家庭才会幸福。要想营造一个健康的家庭系统,必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置。

然而在中国现在大多数的家庭中,由于文化教育等各方面的原因,夫妻关系似乎总是难以摆在首位。

因为我们是个比较不爱谈夫妻关系的民族,我们的祖先一直强调:夫妻之间要“相敬如宾”。

而且我们的父母,爱孩子的方式好像有些奇怪,每当遇到不顺心的事情,配偶之间为了保护孩子,就会责怪对方。

冰冰就继承了这种“相处模式”,明明是对孩子和父母生气,但却去“攻击”伴侣。因为“父母”要尊敬,孩子要“保护”。

于是,看到老公回家就对老公发脾气,怪老公不管孩子,这表面上是为了孩子好,可是仔细想一下,如果责备到离婚,让孩子生活在单亲家庭,这还算好吗?

就算两口子夫妻不离婚,频繁的争吵也能让孩子对结婚这事产生心理阴影,将来也陷入恐婚的心境中。

美国家庭治疗大师萨提亚说:

“一个人的性格特点、人生三观、精神品格、思维方式、生活习惯,都深受其原生家庭的影响,孩子的种种思想和行为里,都可以照见自己和父母一样的面容。”



3

   为什么我们不该对伴侣抱有期待?


人的一生中有两次“断乳”。

第一次是一两岁的时候,那次“断奶”可以称之为“生理断乳”,是母亲主动,孩子被动。

母亲虽也有不舍,但孩子是最痛苦的;

第二次是到青春发育期,被称之为“心理断乳”,一般孩子是主动摆脱父亲母亲控制,长辈是被动的,也是痛苦的。

父亲母亲要忍痛割爱,助儿子女儿长大。

但是也有很多人并没有完成这一个过程,非常享受作为父母的小宝贝的状态。

这就让很多人对婚姻产生都有一个了期待——

期望找个像父母一样溺爱自己的人。

还有些孩子从父母身上得到的爱非常少,就希望通过婚姻弥补童年的那部分缺失。

这些都是没有完全脱离原生家庭的表现,也一定会让夫妻之间的关系非常紧张,试想一下,你希望对方像父母一样宠你,对方也希望你像父母一样宠他,于是冲突就产生了。

我们不如换个角度,对方只是你的伴侣,对方并没有义务“应该”对你做什么事情。

总是长不大的人,是很难扛起家庭的责任的。

冰冰意识到这一点之后,明白了夫妻和父母之间的不同的边界感,慢慢控制自己不把不恰当的脾气输出给老公。

如果你总觉得童年的阴影或幸福感已经严重影响到你现在的生活,那么请对自己说一句:

是时候重头开始了!



4

   父母的关系,决定着家庭的温度


二、让孩子成为夫妻关系调节的纽带

你的老公可能没有意识到夫妻关系的重要性,出现冲突的时候一定会向着父母,但是他一定会对儿女有关注,尤其是女儿。

因此,培养一个优质的孩子,就是营造夫妻关系的契机。

美国著名教育家、心理学家杜威曾说:“在每个人的生命成长中,没有比家长更重要的老师。”

在《妈妈是超人》里,因为父亲修杰楷对母亲贾静雯的宠爱,全都看在了孩子眼里。

因此女儿咘咘也变得非常贴心,不仅仅是爸爸的小帮手,还会悉心地照顾妈妈和妹妹,如此贴心的举动让网友直呼羡慕。



孩子是用眼睛来观察世界的,而家庭,正是培养孩子性格的第一所学校,父母相处的模式,就是孩子性格养成的第一课。

在一个爱意盈盈的家庭氛围里长大的女孩,看到了爸爸对妈妈的尊重和关爱,自然出落得彬彬有礼,懂事贴心。

她不需要被刻意培养,就自带乐观有爱的性格,而这种性格,也会让她在日后的社会生活中游刃有余。

因此,最好的家教就是夫妻恩爱。

台湾东海大学的教授彭怀真说过:“父亲所能给孩子最好的礼物就是爱母亲。”

如果说有什么事情是最能让孩子受益一生的,那么一定是爸爸爱妈妈,妈妈爱全家。

所以下班以后,男士们要先问候妻子,再问候孩子。

于是,我就建议冰冰,让她邀请那些家庭和谐的夫妻来你们家里做客,或者观看类似的节目,逐渐让老公明白了夫妻之间的态度会影响家庭的温度,也是孩子能够健康成长的保证。



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  学会控制情绪,才能真的幸福


三、用情绪日记来进行自我观察  

“情绪”这个词,经常会被人误解,总会联想到“情绪化”这样的负面的词。

但,“情绪”本身是个中性词,它的产生背后往往表现出你内心的一些秘密,你的欲望,你的自卑,你的恐惧……

透过情绪,我们能更加了解自己,更可能做真正的自己。

每个人对于情绪的体察都是不同的,甚至一个人在不同的时期对情绪的体察程度也是不同的。情绪日记是治疗情绪问题的重要的辅助方法。

花些时间去梳理我们真正的感受,看看这些无意识地设想,看看“一点点小问题”出现时丰富而复杂的内部言语,才能看到我们的需要。

冰冰最近在写“情绪日记”记录了:

为什么另一半的这个决定,我会觉得会对我父母不利?

为什么我会替父母做主张?

这样是否能让父母真的开心?

就像父母小时候做哪些为自己好的事情一样……

因此,成长的过程,也意味着我们有机会把内心的情感需要放置更广阔的天地里。

在经过两个月的咨询后,冰冰从稳定、平淡的观察开始,而后是安全与信任,与老公逐渐亲密起来。
我们每个人都有自己的原生家庭,同时我们组建的新家庭也是我们下一代的原生家庭。

所以,我们说:夫妻之间的关系,是一个家庭关系的核心,它影响着三代人。

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