01

提起婚外情，人们都是一脸嫌弃。这种损害名誉，扰乱家庭，背叛爱人的行为，完全不被世人看好。

尽管知道这一行为的可耻性，不论男女，还是有很多人为了一时激情，发生出轨这种事情。

一个读者留言私信（经同意后发表，隐私部分已做处理）：

“我33岁，有一个6岁的儿子，可爱懂事。我在家当全职妈妈，丈夫负责赚钱养家。自从孩子上学后，除了早晚接送上下学，我自己有大量的空暇时间，自由分配。

在婚姻方面，我基本上很满足，唯一让我失望的是，丈夫对性生活的提不起兴趣。不知是太累还是怎样？每次都像是例行公事一样，我无法得到满足，每次完事之后，他倒头就睡，我根本没办法入眠，胡思乱想到深夜。

前段时间，他出差一个月，夜深人静的时候，我感觉很孤独。后来，认识了一个跟我同龄的男士，未婚，很懂得女性的心思，我们在微信上聊得很开心，私下约了见面。

他夸我漂亮，有气质，想跟我交朋友，我没有防备心理，就当有一个能说知心话的人。聊着聊着我发现自己离不开他，认识不到半个月，他想跟我发生关系，被我拒绝了，他似乎很生气，不主动理我，我很失落。

于是我主动邀请他吃饭，当他再次提出那方面的要求时，我没有拒绝。出轨后，我心里竟然没有负罪感，甚至对丈夫的态度很差，看他哪里都不顺眼，总想发脾气。

他被我凶的莫名其妙，总而言之，我很心烦，不知道怎么缓解现在的心情。我也深知，他如果知道原因，肯定不会原谅我。可我放不下外面的那个男人。老师我该怎么办？”

02

读者纠结的心情很能理解，在婚姻中，她无法得到自己想要的情感，明知这段婚外情不能持续下去，可还是冒着风险去满足自己的需求，偷吃着这个禁果。

这是为什么？从几个方面说起：

其一，负面情感过多。

婚姻走到一定阶段，会陷入一个平淡期，很多人会觉得自己在这段婚姻中，没有被需要感，孤独，悲伤，感觉不到生活的动力，一旦没有跟伴侣沟通到位，身边突然出现一个谈得来的人，就会导致出轨。

其二：性生活得不到满足。

婚姻中，如果性生活达不到一个和谐的状态，伴侣中的一方或者双方没有获得足够的愉悦感，就会对这件事产生抗拒心理，长期得不到释放，心理方面就会感觉到压抑，甚至觉得跟陌生异性相处，都比跟自己的伴侣相处轻松。

其三：对生理欲望的渴望。

自控力是每个人具备的，而在一些氛围的熏陶下，人们对生理欲望的渴望，达到一定程度无法控制时，很容易发生婚外情的现象。

这就是为什么说，和异性打交道的时候，避免单独相处。狭小的空间，暧昧的空气，一旦失控，很容易发生出轨的行为。

明知出轨是深渊，却非要往下跳，只为寻求自己内心的平衡感。

03
对于读者的提问，维情咨询师做了回复：

我们每个人心理都对爱情存在幻想，随着时间的推移，一成不变的生活，会让我们对爱情产生质疑。

于是，当身边出现一个能够让自己开心的人，恰好能够满足自己当下的情感需求时，就感觉自己离不开这个人。

事实上呢？这种感觉不会长久。

很多时候夫妻关系都会存在疲惫期，这主要原因是因为相处时间久了，没有新鲜感和惊喜感，一切处于平和的状态，固定的日常行为，会让人对生活开始乏味起来。

就拿你现在的情况来说。你丈夫在外赚钱养家，很忙，没有时间陪你聊心事，谈感情。情感上得不到满足暂且不说，在生理上，他也无法满足你，在他并不知晓的情况下，你跟别的男人发生了关系。

可你不去想后果，你跟外面这个男人不会长久，一旦他腻了，会立马消失。从你第一次拒绝他，他不再联系你，就能够看出来，他只是跟你玩玩，没有任何情感。

你现在看你丈夫不顺眼，完全是你脑子里被外面那个男人占据了，你可曾想过，如果你丈夫发现了你的背叛，你们的婚姻会发生怎样的变故？传出去，别人怎么看你？

早点结束这段婚外之情，弥补当前的错误，和丈夫沟通婚姻存在的问题，并解决它，才是当务之急。否则，等事情被他发现的那一天，亡羊补牢，为时已晚。

在感情的世界里，最怕的就是自己的枕边人，背叛自己。那种背叛留下的心理阴影，很难消除的。

不要被虚幻的美好蒙蔽了心智，失去自我，婚姻虽然平淡，但它真实，再轰轰烈烈的感情，最后都会有一个去处，平凡的家。

结婚后，一定要懂得克制自己的情感和欲望，正确对待婚姻，不要辜负自己的另一半。只有这样，才能营造出幸福和温暖的家。