心理学上的21天定律是指人在行为心理学上形成和巩固一个人的新习惯或想法至少需要21天的现象。一个新想法或习惯的形成需要21天(或重复21次)，这与旧习惯、旧观念的干扰密切相关，也可以说是21天效应的主要影响因素。
 
　　一般付出太多的女生在分手后都无法控制自己的情绪，为了得到男人的原谅，为了做爱和解，会对男生做出很多不理智的行为。一场硬仗下来，男人只能选择拉黑删你。这时候女生完全慌了。如何通过“21天法则”挽回？
 
　　01.保持联络
 
　　在挽回男友的初期，不管前男友对女人的态度有多恶劣，都不应该完全脱节。保持联系的目的是让前男友间接关注女性的日常生活，而不是主动问候甚至骚扰前男友的生活，也就是在恋爱技巧术语里刷存在感。在初期，女性应该做的是展示自己的动态和变化，让前男友关注，而不是主动和前男友聊天。很多女人从二次吸引的初始阶段就走错了方向，以为做了一些感动的事情，承认自己的错误，导致前男友原谅达到复合的目的，却不知道这样会让前男友对女人更加反感。这个原因在于感情压力和克制，不如让前男友主动关注你，而不是一味追求骚扰。
 
　　02.给彼此自由
 
　　我不禁感慨，因为当我深爱一个人的时候，真的承受不了分离的痛苦。愚蠢的女生为了挽回一个男人的心，傻到哭三次，闹三次，上吊三次，聪明的女生傻到拿回来，欲擒故纵，软弱地等待改变，甚至对前任说“爱你就是回报你的自由”，但同时又保留着交往中所有的行为和举止，试图装作什么都没发生。双鱼座向往自由，不喜欢被束缚。如果你执着于她，她只会离你越来越远。但当你虚伪的放手，她会想你。
 
　　你有什么吸引力？
 
　　从现在开始，我开始慎重选择自己的人生，不再让自己轻易迷失在各种诱惑中。我已经听到了内心深处来自远方的呼唤，所以我不需要再回去在意身后的各种是非和争论。我没有时间去想过去，我要往前走。
 
　　最后，我想奉劝一下挽救了自己婚姻爱情的朋友们。当一段感情破裂并死去时，请学会如何爱自己，让爱在你的伴侣爱你之前流入你的体内。
 
　　如果你一直不知道怎么修复这段感情，那就没有别的办法挽回痛苦了。你不妨加上情感老师的助手，让她帮你安排一个擅长解决你恋爱问题的辅导员。首先分析你们关系中的问题，给你专业的建议。