表白失败了接下来怎么做?5个有效方法帮你挽回局面,表白失败就不要再追了,表白失败后六个挽回方法,表白失败别灰心!三招教你走出情感低谷,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

胡哲

——她告诉我：「对不起，你是个好人，我们还是做朋友吧。」

——她说完这句话已经过去17天了，可我依旧忘不了她。

——我对她这么认真，她怎么还忍心拒绝我？

小李眉头皱成了一个「几」字，这个眼神黯淡的男生此刻一边把玩着手里的酒杯，一边向我诉说着他前不久的失恋故事。

你别说，配上他三天没刮的胡茬，以及早上走得匆忙没来得及洗的头发，他现在整个人看起来还真有点「少年维特之烦恼」的意思。

确实，对于所有所有男生来说，都会有这么一段甚至几段难熬的日子。我在学生时代也曾遇到过。

好不容易在大一遇到了一个心仪的女生，我暗恋了她整整3年，向她展示我的温柔和体贴，小心翼翼地维护我们的关系。

大四临毕业时的我终于有了表白的勇气，没想到换来的还是一句：谢谢你，我们还是还是好同学。

这回我连继续和她说话的勇气都没有了，整天和室友不醉不归，那段日子里丧极了。

终于在自我折磨了不知道多少天后，我还是没控制住给她发了一个信息：在干嘛？

三天过后却没有等到她的任何回复，可是我看到她在这期间更新了许多朋友圈状态，有的状态甚至只是在闲着发呆。

这回我知道，我们之间算是彻底凉了，我的付出只感动了我自己。

可惜那时候的我并不知道如何补救，光知道成天苦恼，却不知道怎么让她再喜欢上我。

如今做了多年的情感导师，回顾以前在感情中那个不成熟的我时，我常常回顾起自己曾经的感情。

也许那时候的我能理智地应对「被拒绝」，不要整天一副loser样。积极地向她展示我的改变与进步，结果或许会不一样。

其实表白被拒绝不可怕，在失恋的情绪里迷失才可怕。毕竟即便失恋了那也是她拒绝了你，而不是你拒绝了她，你没必要因此而无法释怀。

今天我们就来讲讲被拒绝后你该怎么做，才能为再次吸引她创造一个有利的条件。

女生是很讨厌纠缠不清的男生，尤其在你已经被拒绝之后。当你被拒绝后，最好的应对方法其实就是说一个「好」字就行了。

之前曾有一个学员问过我这样的问题：「她拒绝了我怎么她还有理由不开心？我更惨才对吧！」

其实这种想法你换位思考就知道了，一个向你兜售东西的人，不断的主动向你推销。你拒绝了一次还来，你自己会不会烦？你自己会不会心生厌恶？感情也一样。

所以说，所以如果你真的想追到她。首先要做到的是不打扰，不扣分。只要不扣分，才能往后去想怎么做。

至于冷静期间，你可以做两件事。

首先让她看到你外形上的改变，因为外表变化最让人印象深刻。这样做可以激活她的新鲜感。关注我们的公众号，可以在菜单栏的精选文章里找到女生喜欢的穿衣搭配方式。

其次是翻一翻你们的聊天记录，从中了解一下她对感情的态度，生活的态度是否和你一致，两个人想法太不一样的话，即使在一起了也很难快乐。

当然再次聊天的开场白，千万别说在干嘛这种话，尬聊典范无疑。可以去问一下自己的女性朋友，让她帮你判断一下自己的聊天方式是否有问题。这样能更好地帮你了解对方当时的心情。

其实不要觉得，女生拒绝了你就是世界末日，表白失败恰恰是一个契机，一个让你进步和成长的契机。

当你在表白被拒绝后的空窗期里，提升了自己的同时，还让她看到了你「即便不和她在一起，生活照样不错」的状态。这样反而在女生心中一个可以为你加分的地方。

这种展示更好的自己，效果要比你纠缠她好一万倍。

想要起到这样的效果，就要按照以下3步来。

比如说之前你是早请示晚汇报，睁眼第一件事给她发早安，再或者你看到任何有趣的东西，都想第一时间和她分享，这些事统统可以停止了。

但是别忘了，我们的目的并不是让她觉得你故意冷落她，我们为的是让她感受到你的变化。

所以你在停止之前的沟通方式的同时，还是可以给她传达出一种「我并不是在你的世界彻底消失」的信号。

比方说你可以给她的朋友圈偶尔点赞，或者有事的时候再找她。让她感觉到你并不是故意冷落她，只是你不再给她之前的温柔了，你的世界不再以她为中心。

之前的时候，她是你世界的中心，她说东你不敢往西，。这回不同了，你要让她清楚之所以之前的你随叫随到，信息秒回是因为你喜欢她。

而现在她既然拒绝了你，那么她就不再享有这些特权。

比方说她找聊天你可以晚点回，甚至干脆不回。

她找你帮一些小忙的时候，你可以告诉她你最近抽不开身，总之找一个合理的借口拒绝。

你要明白这样一个道理：

没有十全十美的人，有的人可以陪她聊八卦，有的人可以和她谈心。而你要做的就是，在被她拒绝后，让她看到你每项都可以做好。

比你帅的没你细心，比你细心的又没你帅，比你努力的没你有趣，比你有趣的却没你上进。

这时候，她就会觉得：「我是不是错过了一个还不错的男生？」

当她有了心理落差后，就会很容易产生动摇，对自己当初的决定，甚至还可能有点质疑。这时候你再想通过合理的方式追回她，就容易多了。

最后，与其在被拒绝后暗自神伤，不如从思想上改造自己，毕竟只有自己能活出自己精彩的人，才能吸引别人，才能成为一个更值得被姑娘喜欢的人。

每天只知道宅，从不出去社交，见了一个稍微亲近点的妹子，就想急着和她表白，这样的人只会让女生感到幼稚。

被拒了不要紧，不如这次从以下几点上，来让自己得到一次成长，让你的下一段感情走得更稳。

爱情终归只是人生的一部分，而不是全部。如果你实在放不下她，确定她就是你的唯一，那就要在做出调整后，重新激活她的好感。