先不要急着联系和挽回，真的想要挽回，学学怎样做人，怎样做好自己。不要对异地的恋人心理上依赖性太强，不要以为谁就是属于谁的、让人觉得非她不可。由于有种依赖性，才会自信心不足，显得非常虚弱。放下自己的依赖，也不去在意别人的看法和评价。让自己的心理成熟起来，内心变得平和。过一段时间，当你心理素质提升足够好时，挽回爱情你就会有信心。
         恋人们在吵架的时候很容易说“让我们冷静一段时间”，冷静之后分手的情况最多，这是因为大多数人没有把握好冷静的“度”，把冷静变成了彻底消失在对方世界里的不联系。在对方需要冷静时不要天天纠缠，让他更加厌烦你，也不能不声不息地自动当做两个人已经分手。你要每隔一段时间去和他偶遇，去和他聊上几句。最好在他需要帮助和安慰的时刻出现，让他感受到安全感，加上你以往对他的好，他就会回心转意。
         在恋爱中，短期的小鸟依人是可以的，而长期，作为女人你必须有你独特的一面，比如独立赚钱的能力，比如烧的一手好菜，比如画画很有创意，或者人际关系超好。这些都会使一个男人再面临和你分手时候考虑的重要问题。其实在情感中男人比女人要理性很多，因为恋爱是以婚姻为归宿，一个适合结婚的女人必然要能够有独当一面的能力，否则男人如何放心家里。
         两个人发生矛盾、争吵甚至分手，基本都是由某些方面不相匹配所导致的，这些因素不外乎三种：付出与索取、价值观念、生活与习惯。回想一下曾经因为哪些吵过架呢？可以拿一张纸逐一列出，写出来，然后分分类，哪些是可以包容，哪些是底线，明确以上因素，自己便可变得更加从容。

         那么应该怎么面对这种局面呢？其实，还是要将女朋友的心态琢磨好。不管别人怎么看，只要知道一点——女朋友不会觉得自己占了她的便宜就足够了。平常对女朋友好一点，嘘寒问暖一点，也不要宠过度，这样的话才能让女方对男方死心塌地。女人是情感动物，就算知道男人的收入不如自己，也不会仅仅因为这个原因就离开男人的。
         缘分的事情从来都是经过努力才能修成正果的，既然曾经拥有过这份美好的感情，那么就要想办法把丢失的情感找回来，拯救婚姻掌握情感挽回的三个步骤，成功与否秘密就在此了。
         在一起久了，生活难免枯燥，再这样下去两个人都会麻木，甚至会走向崩溃。所以在生活中制造浪漫是很重要的，它会让你们的爱情充满乐趣，会让你们的爱情充满期待。比如，你们可以计划每一个月出去玩上两三天，体验不一样的感情生活，也可以在一个不多忙的晚上，做一顿丰盛的晚餐，让这个夜晚变得有情趣起来，这样的感情生活，一定会让你们的感情变得越来越滋润。你的用心付出必然会得到对方的回应，你的浪漫也将燃起他的激情之火。
         好的爱情是相处不累的，因为两个人对爱情都有自己的认知。你想挽回爱情，你就要建立起自己对爱情认知：既能换位思考，又能推己度人。当你付出了所有的真诚并用心去挽回的时候，你要相信真爱是会回归的，否则你只是爱错了人，也没有什么值得留恋的。