陪伴女儿走出抑郁的漫长旅程,重度抑郁的女儿被成功拯救,面对抑郁症的孩子,容易抑郁的孩子,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

今天带给大家的分享，来自一名抑郁症孩子的爸爸，这是他在女儿抑郁后，开始进行自我学习、调整2个月来的心得体会总结。

自女儿在2017年下半年出现抑郁、焦虑、心境障碍以来，女儿对他的反感与不接纳，让他一度过着放不开、不痛快、“苦行僧”似的生活，妻子也一并出现了压抑焦虑的情绪。而他，勇敢地选择从改变自己开始，带动妻子和女儿的成长。

对于自己，他学会了臣服当下、挚爱自己、敞开心扉、接纳能量，对于女儿的状况，他选择和妻子先活出来，把自己活成一束光，再带动女儿从黑暗中走出来。2个多月的学习，女儿内心越来越有力量了，情绪更平和、更稳定了，认知也正确。

天道酬勤爸爸详细地分享了自己的学习方案和他认为的学习误区，值得各位家长朋友们学习。

我改变了我的认知，我愿意放弃我所有迂腐陈旧的思想、我愿意丢弃所有我旧的信念来创造新的环境。我学会了爱自己、喜欢自己，我接纳我原来的样子，我赞同自己。

你最大的觉察是看到你的批判，不是学习了就没有情绪了，而是能面对、化解自己的情绪，不要再重复做以前伤害自己的行为。

我看见并接纳我的种种痛苦感受，进而放下对名利的需要。

我们要藉由外面的现象，看到自己内心深处的真正需求，再去觉察、化解、宽恕外面世界的人事物。

不改变自己，和哪个伴侣结婚的结果都一样。

我应该成为接纳她情绪的容器，也会接住妻子的情绪：你确实压力大，辛苦你了。

女儿内心越来越有力量了，情绪更平和、更稳定了，认知也正确。

只要方向对了，假以时日，孩子一定会康复。

我俩自己先活出来，把自己活成一束光，带动女儿从黑暗中走出来

有自己的一套自学流程

避免“两种错误倾向”：一是学习的“功利主义”外面没有别人，只有你自己。

二是用“假学习”来麻痹自己。学到要知道，知道要用到，用到要得到。

趟过苦难的河，你会发现你的日子里只会剩下美好，我们都是灵性世界里的佼佼者，家族里世代黑暗力量传承的翻牌者，只是好好活着好好爱自己，我们就是家族里的英雄。

以上就是春风化雨 怎样鼓励抑郁症女儿的介绍,希望大家喜欢!