第一次需要先用手扩张吗,阴道扩张怎么做,怎样逐步进行扩张阴道?,请问阴道口小如何扩张呢?,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

一些女性在决定了要经历性生活时可能面对这样的障碍：无法成功进入。

我有一篇较为通俗直白的初夜性行为攻略在姿势和准备事项上提出了一些参考，同时也收到少数女性的回复：在经历了较好的前戏、润滑剂的状况下，阴茎依旧无法进入阴道。
不排除女性出现了阴道痉挛的可能，面对初次性行为，她们可能过于紧张难以放松自己。
如果始终尝试不成功，先考虑找妇科医生做做检查，处女膜的形态厚薄可能也是一个问题。
如果在生理上没有问题，仅仅是阴道对异物反应过激导致的骤然收缩，你可以在家做这个练习：
1.剪短指甲，洗干净手指，或者用清洁的指套。
2.让自己下身浸泡在热水中，帮助盆底肌放松。
3.往手指上涂润滑剂，它帮助你无阻碍地进入阴道，尝试伸入两根手指进阴道，如果不能，先伸入一根，然后以阴道口为支点，柔和地以指尖去触碰阴道内的周围。
4.将手指伸入一点，使第三节指腹接近阴道口，往直肠方向压，保持住，放松自己，让阴道口慢慢放松。这个步骤可以重复几次，直到感觉自己真的放松下来。
5.假如阴道口有痛感，暂停，深呼吸，放松自己，再来一次。
6.直到你能用两根手指重复这一套步骤。
7.每天做一次，花费大约5-10分钟，两三周就会有效果了。
第一次性生活不该是痛苦的，初夜不该总像强奸，尽量不要给女性留下性生活的阴影。
作者：女王C-cup