奶粉是婴幼儿时期不能缺少的食物，很多宝贝对于奶粉的依赖性甚至很强，但是喝奶粉也有后遗症，导致宝宝爱上火，消化不良、便秘等现象出现，宝妈该怎么解决这个问题呢？

喝奶粉上火的4个表现

首先我们了解一下，喝奶粉导致上火的5个具体表现，看看自家宝贝有没有中招。

眼屎增多。宝贝眼内分泌物增多，早上眼角有眼屎，有时会粘住眼睛；

出现便秘。喝奶粉上火后可导致便秘，宝贝因为有便意无法排出、或者排便疼痛而哭闹；

皮肤干燥。奶粉是烘烤出来的粉状，泡开后其中所含水分，也不及母乳充足，尤其是新生儿，如果只喝配方奶粉，很容易导致皮肤干燥、脱皮等；

口舌生疮。宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起泡等症状。

喝奶粉为什么会上火？

很多宝妈知道喝奶粉会上火，但是并不知道其原因所在。其实有时候并不是奶粉本身的问题，而在于家长冲调不当，以及宝宝本身的吸收功能等。

宝宝身体不适应。

新生儿肠胃功能弱，对于奶粉的成分无法很好的吸收和利用，容易消化不良及上火。在宝宝断母乳转换奶粉的时候，宝宝可能出现短期的不适应，也容易出现上火的现象。

奶粉冲调不当。

冲调奶粉的时候有3个需要注意的事项：

一是适宜的水温，一般在40℃左右，高温容易破坏奶粉中的营养素，使营养吸收大打折扣，同时导致蛋白质变性，引起积食上火。

二是正确的冲调顺序，按照推荐的用量，先将温水倒入奶瓶中，再倒入规定量奶粉，进行摇晃冲泡。如果先倒奶粉再倒水，奶粉浓度过高，而且容易结块，宝宝很难消化吸收。

三是恰当的冲调比例，一般奶粉盒、奶粉罐上面都有推荐的水和奶粉的冲调比例，尽量按照规定用量冲调。奶粉过稀，会导致宝宝营养缺乏；奶粉过浓，宝宝不易吸收，导致消化功能紊乱，上火便秘。

未正确的选择阶段奶粉。

因为婴幼儿的奶粉喂养，是要选择适合宝宝月龄的配方奶粉进行喂养。如果阶段配方奶粉和月龄不匹配的情况下，也容易造成宝宝的消化不良的情况，进而就容易诱发出现上火症状。

4个小妙招，让宝宝“消火”

适量喝水

对于喝配方奶的新生儿，奶粉是他们唯一的食物，非常容易导致上火。这时家长可以在喂奶后，给宝宝适量喂点温水，既可以预防上火，也可以起到清洁牙床的作用。喂水要适量，以免造成宝宝肾脏负担。

添加蔬果

对于5个月以后添加辅食的宝宝，可以适量多吃一些蔬菜水果汁、泥等，很多蔬菜汁和水果汁不仅可以促进肠胃蠕动，降火补水，还能补充维生素。

规律排便

给宝宝养成有规律的排便习惯，因为排便能将体内的火气和毒素排出体外，同时可调节体内内分泌平衡状态。

选择合适的奶粉

选择奶粉时，应该熟读奶粉含量中的细数，看清楚100克中所含的微量元素以及热量。这个地方可以找到热量没那么高的奶粉来给宝宝吃。