情感勒索:帮你走出“相爱相杀”的怪圈,为什么总是在一段感情中走不出来,情感勒索:四点帮你走出“相爱相杀”的怪圈,这样的人,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

为了他，我背井离乡

大学毕业，我面临着到哪儿生活的选择。父母希望我回到南方沿海的家乡，人脉广的他们已经帮我找到了工作，在家乡发展会比在外地容易得多，生活也更舒适。

可我还是决定跟随恋人许一明，他到哪儿，我就去哪儿。我们是大学同一届的校友，他是一个校园诗人，学校文学社的副社长，中文系学生会宣传部的部长。在校报和本地的日报副刊上，时常可以看到他的名字。他的文字和潇洒的身影，深深地吸引了我。一次我参加同学戴妍的生日聚会，他正好坐在我旁边，对我很殷勤，又倒饮料又递水果的，我觉得他的人品挺不错，会照顾人，更加喜欢他了。

没想到许一明也是喜欢我的，通过戴妍要了我的联系方式，之后我们慢慢地就谈起了恋爱。恋爱是背着父母谈的，他们不允许我在大学里谈，说是以后毕业时会有麻烦。可我实在是太迷恋被人照顾被人爱的感觉了，许一明的体贴让我成为同学们羡慕的对象；我想自己还有点虚荣，因为他在校园里还算一个小有名气的人物。

戴妍却不太看好我们的将来。她问我，许一明可是农村的，你这个城市的娇小姐能不能吃得了苦？再说了，诗人都是有点浪漫的，就不知道他的爱能持续多久。可被爱情蒙蔽了双眼的我，却觉得戴妍的话有点危言耸听，根本没有放在心上。

在父母的极力反对之下，我还是跟着许一明到了离家很远的一个内陆省会城市。在那里他找到了一份编辑的工作，待遇还不错。父母担心我过得不好，在我跟他们闹了一通后，还是往我卡里打了一笔钱，说是作为在找到工作之前的过渡期的生活费用。

我们在离许一明工作的杂志社不远的地方租了房子。最初，我适应不了那里干旱的气候，流过鼻血，开始想念家乡，后来还是挺了过来。

最难受的是没有知心朋友，我和戴妍偶尔见上一面，但仍是普通同学关系；许一明就是我唯一的依靠。我寻找着工作机会，但高不成低不就，仗着卡里的钱和许一明的工资，我还是有点底气的。我想着，只要找着了工作，一切都会好起来的。

我付出越多，他越不珍惜

在学校里，我们见到的都是对方最好的一面，在一起会感觉到甜蜜美好，但是生活久了，许一明不再掩饰他的真实一面，我才知道戴妍的劝告并没有错。作为他的高中同学，她还是了解他的。他的收入，至少有一半都给了农村的家里，因为他还有一个弟弟正要考大学，需要他的资助。只要是他家有事，我都会主动提出帮忙，包括拿出父母给我的钱给他母亲看病。

我们不能不省着花，我学着做饭做菜，因为这样比在外面吃要省钱。许一明工作累，回到住处不再像以前那样哄着我，反倒显出了大男子主义来，衣服不洗，活不干，就对着从单位里带回来的那台笔记本电脑，说是在审稿子；我倒像个旧时代的小媳妇，各种家务都包揽了。

父母问我过得怎么样，我总是说好；问我找到工作了没有，我说找到了。我是不想让他们评价我的选择错了。我必须做的，就是要抓住许一明，让他给我安定的婚姻；抓住任何可以抓住的机会，找一份至少能让我维持生活的工作。

我降低找工作的标准后，在一家公司做了文员，从此更加忙碌起来。晚睡早起，工作和家务都得干，我看着镜子里的自己都觉得有点陌生，原来青春的我变得憔悴起来了。许一明的应酬多了起来，他在省城的同学不少，还有单位的同事，都需要来往，他说这是为他将来的发展作铺垫。我问他什么时候也带我去认识他们，他说，你看，家里还有一堆事没干完呢，等哪天有空，我再带你出去玩。

许一明说的话就像空头支票，没有兑现过。想起刚到这里时，他到周末就陪我去逛公园、看景点的日子，都有点遥远了。我跟他提过结婚，他说，咱们还年轻，早着呢，再多奋斗几年，等有了买房的首付，再考虑这事。

许一明的话让我听出了搪塞的意味，像我们现在这样，要买房，那是再等十几年也没谱的事情。我想说，我爸妈可以资助一些，可他还不等我说话，就钻进房间里对着他的笔记本电脑了。

对我们的未来，我开始忐忑不安。我担心许一明不要我了，每当他说加班或是应酬的夜晚，我总是在房间里晃来晃去，心里空空的，好像失去了什么，也抓不到什么似的。隔上一两小时，我就打个电话问他什么时候回来。他刚开始还接听，后来不耐烦，说我影响他，连手机都关了。

戴妍说我牺牲够大的了——为许一明付出了这么多，这么好的女孩，他应该珍惜。但我已经隐隐约约地感到，我对他越好，他越不珍惜。

我能怎么样呢？在某一个凌晨的两点，许一明还不回来的时候，我冲动地用水果刀刺破了上臂。冰凉的刀尖，凉丝丝的疼痛，看到鲜血渗出皮肤，慢慢汇成一条细细的直线，我竟然没有丝毫的惊恐，反而产生了一丝久违的快感：许一明，你会后悔的，你会对我好的。

故意自伤，我沉溺在爱的假象里

没多久，许一明就到家了。他看到坐在沙发上披头散发的我，扔在茶几上的那把沾了一点血迹的刀，还有我正在流血的左臂，吃惊地骂我发什么疯，难道不疼的吗？

他进了房间，翻箱倒柜地找纱布，创可贴，云南白药，酒精。酒精擦在我的伤口上更疼了，但我还是咬着牙忍受着。看着他刚才的紧张劲儿，现在又贴心地给我包扎，我确信他还是爱我的。

他对我说：“以后别再做傻事了，你跟着我，要是有个三长两短的，我怎么跟你家里人交代？”

我的眼泪刷地流了下来：“谁叫你不理我的？你是不是不想要我了？”

许一明赶忙解释说，是工作确实忙，所以这段时间冷落了我。以后，只要有空，他就多陪陪我。接下来的那些日子，我好像又回到了热恋时的那段日子，他怕我的伤口沾水，洗菜洗衣服之类的事都包了，还帮我洗澡换药，细心地呵护着我。那种被人照顾着的感觉实在是太好了，我心里踏实了。

过了些日子，我又问许一明什么时候结婚，他的目光躲闪着我，说还早呢，再等等吧，等我们的工作、收入什么的再稳定下来。他的态度又惹恼了我，我二话没说，又割破了那个刚刚痊愈的伤口。

许一明发现后，再次手忙脚乱。这次的伤口比上次要深，他只能带我上了医院。医生怀疑地看着我们：“小两口吵架用得着动刀吗？以后可别这样了！”把我们俩的脸弄得红一阵白一阵的，又不好明说。

这一次，许一明又细心地照顾了我一段时间。但我的第六感告诉我，他的态度已经出现了敷衍。我更加留心他在生活中的蛛丝马迹，奇怪的电话，半夜的短信，深夜不回的迹象，QQ上的最近联系人。他很小心，没有被我抓住把柄。我却想得更多了：他是不是费尽心思来瞒着我呢？

我的试探，就是又一次割伤自己。这样，许一明就会对我再好一些，又再拿出恋爱初期对我的那种无微不至的照顾，证明他是爱我的。我慢慢地沉迷于这种自伤的游戏，沉溺在这种疼痛造成的爱的假象里，一遍又一遍地欺骗自己：他是爱我的，他是关心我的，他是不会离开我的。

他逃离了，我也清醒了

过后我才明白，许一明显然是被我这种病态的爱给吓坏了，尽管他没有表露出来，却已暗暗地在给自己寻找退路。他的工作更加忙碌，出去应酬少了，经常在房间里写作到半夜。

他对我说，要好好地为以后打算，要好好挣钱，他已经找到了挣钱的门路，就是多写稿。我以为他是在为我们的将来努力着，不时地为他端茶倒水，做夜宵，心态也平稳了许多。

打击来的时候我有点猝不及防。那天许一明很小心地拿过一本存折，指着上面的数字对我说：“雨思，你看看，我已经存了这么多钱了，这存折你放着吧。”还告诉了我密码。我心里挺高兴的，他学会过日子了，还放心地把钱给我。

可没过多久，许一明就告诉我，这钱我可以都取出来，因为这是给我的补偿。他已经算过，在一起生活的这三年多，我给他付出的，应该和这个数字差不多。

我的心快要崩溃了。我对他的感情，难道可以用钱来算吗？既然要分手，为什么还要用钱来侮辱我？我把存折扔在他的身上，转身就想出门。

可是，外面正下着大雨，我能走到哪里？我返回房间，把门关上，在黑暗中，听到许一明在焦急地拍着门，叫着我的名字。我的牙齿都快把下唇咬破了：我跟着他到这么远的地方，吃这么多苦，到底为了什么？还不如一死了之呢。

我找遍房间，终于在抽屉里找到了一把锋利的刀片。门外已经听不到许一明的声音，但这对我来说已经不重要了。我摸到了手腕位置，闭着眼睛深深地切了下去。在剧烈的疼痛中，我慢慢地失去了意识。我想起忘了给父母打个电话，但我的手已经没有力气抬起来了……

我醒来的时候，已经躺在医院的病床上了。旁边守着的不是许一明，而是戴妍。原来，许一明撞门把我给救了出来，还把戴妍叫来陪护，他却偷偷地溜走了。

戴妍说我傻，有什么不可以解决的，为什么偏偏要把自己弄得伤痕累累？我不知道怎么回答，和许一明的开始，她本就不看好，而我一意孤行，再怎么努力也无法留住他的心。

这段感情，以我惨败结束。我知道，一切都已无法挽回。

我的自伤，不过是旧病复发

父母再次叫我回去，我答应了，因为这里确实没有了让我留恋的东西。母亲看到我穿着长袖衣服，什么都明白了。她含着泪撸起了我的衣袖，问我为什么那么傻。大学毕业后，他们希望我回到身边，就是怕我重犯这样的事，她认为守着我，我就能找到幸福，至少不会像现在这样痛苦。

我想起了在医院里慢慢拾回的那些童年的回忆，那时父母亲都很忙，没有时间管我，经常把我扔在邻居家里，让一个婶婶照看我。只有在我病了的时候，他们才轮流请假看我。

一次，我在上学的时候摔了一跤，膝盖磕在尖利的石块上，流了很多血，父母挤时间陪我上了一个月的学，我很开心。

后来，只要父母一忽略我，我就想办法弄伤自己，他们紧张得不得了，我就告诉自己：这样，才说明他们是爱我的。直到他们不再忙于工作，有更多的时间陪伴我后，我的这个毛病才纠正过来。没想到，在我陷入情网后，它复发了……

我现在还没有投入新的感情，因为我没有信心能遇到一个真正对我好、宠我的人。我真的很害怕，如果遇到了下一个“许一明”，我会不会再一次自伤？

[心理解码]远离情感自虐，学会好好爱自己

有人说，爱一个人不能超过八分，要留下二分爱自己。这话是有一定道理的。你不爱自己，又怎么让人去爱你？若是爱得太深，失了自尊，一味地迎合对方，却忘了去爱自己，这样卑微的爱情，反而得不到对方的珍惜，最终伤害了自己。

林雨思的爱，发展到后来变成了这样一种作践自己的所谓一心一意的爱。她以为自己全心地付出，就能使许一明死心塌地地爱她，但事与愿违，男人的生活不只是围着女人来转。

当林雨思感觉到许一明开始冷落自己后，采用了伤害自己身体的方式，通过自虐让他来关注、照顾自己，以证明他是爱自己的，来维持自己在这段感情中的安全感。这种在爱情中有意识地伤害自己的身体，以求得别人的关注和爱的行为，就是故意自伤综合征，即情感的自虐行为。

这种行为适得其反，是不爱自己的行为，更引起了对方的戒心，最终使爱情走向结束。林雨思的行为由来已久，小时已因父母的冷落而自虐过，当又一次感觉到被在意的人忽略时，她便再次采取了自伤行为。情感受挫，冲动了便从疼痛中寻找存在感。

在又有了自伤的冲动时，不妨给自己几分钟缓冲的时间，数“1、2、3”叫停，或许几分钟后，你便断了伤自己的念头。但这只是治标不治本的做法，说不定下一次你又会选择自伤。唯一能帮助自己的是，爱自己。

爱自己，就是要找到自己的朋友圈子，别把全部的注意力都放在爱人身上，那么生活的内容就会丰富得多，各种活动也就会分散你的注意力。有了朋友，你在遇到郁闷时，可以找到倾诉的对象；即使不想向朋友倾诉，向心理咨询师求助，倾吐内心烦恼和不安，也是化解心中情感压力的有效方式。

爱自己，还要善于发现自己受伤的原因，如果深爱的人伤害了自己，我们要学会自我医治，换一种角度去看待伤害，寻找填补遗憾的方式，而不是往自己的伤口再撒一把盐。如果对方不再爱了，那就放手吧，吃一堑，长一智，擦亮眼睛去找下一个。切记，只有自爱的人，才有资格获得更好的爱。

以上就是情感勒索:帮你走出“相爱相杀”的怪圈 情感自虐症的介绍,希望大家喜欢!