老公出轨后如何挽回婚姻 发现老公有外遇之后我该怎么办

发布时间:2024-07-03 07:05:17

发现老公外遇最理智的做法「较多收藏」,老公出轨后如何挽回婚姻,担心老公出轨,老公出轨我心里过不去这个坎怎么办,下面小编来给大家介绍一下,一起来了解一下吧!

我们都知道,美好婚姻的背后,多少都会有一些烦人的小事与不得不面对的问题。不过,聪明的女人能对婚姻的走向有一定的预见性,并能做好预防也是经营好婚姻所需要的智慧。

学员小梦今年33岁,与丈夫小许结婚2年,两人同岁,小梦在高校工作,小许在私营企业,两人结婚到现在感情还是很不错。

但让小梦担心的却是这样一件事情,小梦跟我说:“老师我来咨询最主要的原因是,很担心我老公他以后会出轨,我们现在感情是很好没错,但是婚前我不知道他父母的婚姻情况,只知道他父母离婚又再婚。



结婚以后我才知道,原来他父亲以前出轨,后面他妈妈也出轨,两人后面又复婚,可复婚以后只是为了孩子,两人虽然生活在一起,到现在,他爸在外面也有其他女人,他妈妈也有男朋友。

说白了,就是各玩各的,虽然我不是很喜欢他们,我也知道不应该管他们私人事情,毕竟感情这种事情谁也说不清,但我就是很担心,我老公内心会不会早就认同他父母的婚姻观,将来也跟他爸爸一样会出轨。

话说父母就是孩子最好的榜样,原生家庭对孩子有着重大影响,我担心我老公以后会不会对待婚姻跟他爸妈一样,在外面也有人,我知道不应该这样想,我也不喜欢自己整天疑神疑鬼,要我应该怎么调整才不会让问题发生呢?”

今天我们就针对:丈夫原生家庭很糟糕,父亲或母亲出轨,作为妻子,很担心老公也会变成这样,该如何避免?下面与大家分享两种观点:



一、 原生家庭不等于现在新家庭

原生家庭对孩子的重要性与影响力确实很大,这点没错。但如果我们把原生家庭等同于自己的人生或自己的新家庭,那么就会变成一个绝对的因果论。

所以,我们要做的就是理解原生家庭问题,但不要把它等同于自己的新家庭。

就像上面案例中的小梦,在后面的咨询中了解到,丈夫小许的父母一开始感情也很好,后来因为父亲失业,就自己做起了买卖,为了生意上能做得更好,认识了一些所谓的狐朋狗友,原以为只是应酬,可夜生活多了,夫妻就经常吵架,吵架次数多了,又没能量去修复感情,两人感情就越来越不好。

吵架是夫妻之间常有的事,有人经常抱怨,和老公沟通事情,说不了几句就吵起来了。其实,在争吵的背后,他的指责、抱怨、甚至是他的回避,都是他需求的体现。



就像后面我让小梦理解了小许父母的行为以后,小梦跟长辈的关系比原来还要好,而且还跟婆婆变成了像朋友一样无话不谈,这样一来对婆婆的理解多了,她也变着法的让小许理解自己的父母,小许也从一开始内心有怨恨,结了婚就再也没回去看过父母,到现在慢慢能理解父母的不容易。

从心理学的角度来讲,人最难的就是理解。当内心有怨恨时,人的思维会变得狭窄,当我们能想办法拓宽他看问题的角度时,其实反而不会受他们影响,从内心来讲,这是一种分离。

当一个人能在内心与他们做适当分离时,这意味着成熟,而成熟的人能多角度看问题,更不会随便去认同。



二、凡事抓重点

因为在婚姻生活中,很容易因为一些鸡毛蒜皮的事情引起矛盾。同样,在面对担心丈夫出轨这件事情上,很多女人由于从担心变成怀疑,从怀疑变成容易有情绪,从容易有情绪演变成经常与丈夫莫名争吵。

所以,如果在婚姻经常有争吵时,我们可以换一种思维来看问题:结婚的目的是什么?——是为了幸福。

同样,出轨绝大多的原因是什么?答案是:彼此内在的情感需要得不到满足。

所以,不管是原生家庭好与不好,只要在婚姻当中情感得不到满足的人,时间一久,要么精神出轨,要么身体出轨。这是人性。



所以,我们需要做的不是疑神疑鬼,而是需要了解对方的情感需求。

就像在后面的咨询中,我让小梦学会观察丈夫小许的情感需求时,她发现小许在婚姻最需要的情感需求有两点:一个是有家的感觉,一个是被肯定。

对家的感觉每个人都不一样。我想,家的感觉可以是整洁,温馨,有饭菜香,与你起床刷牙时爱人偶尔从背后给你的一个深情的拥抱。

这些画面本应该在孩子成长当中,父母可以在日常生活中呈现给孩子最好的礼物,但在小许的成长当中从来没有过,而被肯定,被赞美更是从来都没有过。



后面小梦慢慢在家庭经营中,把家里整理得不仅整洁干净还天天能看到鲜花与鲜植,平时两人都比较忙,一到周末两人就一起去买菜做饭,只要小许做得好的地方,小梦也会夸他,并肯定他越做越好等等。这样一来两人感情甚至比刚结婚的时候还要好。

曾经有位学员这样问我:老师,两人感情好,男人就肯定不会出轨了吗?

我这样回答她:感情再怎么好,谁都不敢保证不会出轨。但可以肯定的是,感情不好,出轨的机率会比较高。所以,经营感情永远是婚姻当中很重要的“工作”之一。



从生物学的角度和心理学(依恋理论)的角度证实,我们是不可能完全摆脱原生家庭带来的影响。但我们可以通过创建新的人生经验,和新的依恋关系来减低原生家庭的影响。

要经营好一段婚姻关系,最重要的是:不计较、不抱怨、不悔恨。换言之,就是包容。当然,这是在对方没有家暴、酗酒等恶习以及出轨等突破底线的前提之下。

很多人在结婚之前,处于热恋之中时,只能看见对方的美好,即使对方有什么缺点,也觉得怪可爱的。但当进入婚姻,柴米油盐鸡零狗碎磨掉了美好的滤镜,便只看得见对方的缺点,转而十分挑剔起来。

其实,打败婚姻的不是出轨这类事情,反而是那些日常中的一些琐事,让我们常常感觉焦头烂额,无从下手,不知道该如何处理。

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