咨询者：樊女士

我跟丈夫结婚十几年了，生活上基本没有什么大问题，丈夫女儿也很好，工作也比较努力，就是夫妻关系上面非常的平淡，导致我自己就忍不住出轨的想法了。

但我内心有个声音告知我是不对的，这样影响家庭和孩子，跟老公要求亲密关系他很敷衍和说老夫老妻了没必要做那些无用的事情，他认为夫妻生活和夫妻亲密关系是无用的，我很奔溃。

经常分床睡，每次出差回来跟老公亲近他说你跟女儿睡吧，感觉他不需要一样，但应该他是没有出轨的，我很压抑心里的欲望。不知道怎么回事？老公这样的现象正常吗？我已经在徘徊出轨不出轨的边缘了，怎么办？到底是谁的问题？

夫妻之间沟通是最主要的，你们已经分开睡很久了，都不知道是什么原因，说明你们的沟通存在问题。所以现在跟他好好沟通沟通，知道到底是谁的问题，如果是你的问题那你好好去改善，毕竟孩子这么小，你和孩子都非常需要他。为什么丈夫会这样，可以尝试找一个合适的机会，两人独处的时候用询问的方式先关心丈夫的身体情况，自己内心的需求要坦诚的沟通，让丈夫能敞开心扉的机会去心与心的交流。

夫妻生活和谐，不仅有利于双方的婚姻美满、身心健康和事业成功，而且有利于孩子的教育成长，有利于社会的安定和发展。那么，夫妻之间怎样才能做到和谐呢？

夫妻之间要相互尊重

自尊心是人的非常强烈而重要的一种情感，从小开始产生，自尊心得到满足，心情就愉悦；如果一旦受到伤害，就会带来极大的痛苦。那种训斥、轻视或贬低爱人的做法，会给爱人造成极大的伤害。夫妻之间相互尊重，不仅能使自尊心得到满足，同时能增强相互之间的依赖。因此，夫妻之间要想和谐，相互尊重是基础。

尽量满足双方的性爱需要

性爱是夫妻之间日常生活的重要组成部分，健康和谐的性生活，是协调夫妻关系的重要桥梁，是夫妻关系的润滑剂，会使夫妻生活更加甜蜜、美满与幸福。如果夫妻一方有意淡化、疏远，甚至冷处理夫妻之间的关系，都会带来不良后果。

影响夫妻感情和家庭关系。正确的做法是，夫妻之间要互相尊重对方的生理要求，及时做出反馈，并尽量给予满足。健康和谐的夫妻生活，会使夫妻之间更加恩爱，更加亲密，婚姻更加美满。正确认识性爱对身体和心理有益之处。

夫妻之间相互信任和忠诚

在夫妻关系中，信任是基础，双方的绝对忠诚是最重要的因素。因为夫妻的相互忠诚，才会产生信任，使双方关系融洽，心情愉悦，身心健康，家庭和睦，精力充沛地去学习、工作，从而在事业上取得成功，而事业的成功将会进一步使夫妻的感情得到增强。因此，夫妻之间的相互忠诚，是夫妻和谐的一个非常重要的条件。

增添生活的仪式感，仪式感能提升家庭的幸福感

我们很多夫妻在一起时间长了，就不重视仪式感的存在，其实生活虽然平淡才是真，但有仪式感的生活增添了生活的色彩，有了色彩的生活能让人心旷神怡 ，激发人的积极性和荷尔蒙。不仅孩子需要仪式感，婚姻生活也需要。

尤其是在孩子出生以后，我们对孩子事事上心，对自己却越来越随意，结婚前的诗和远方被生活的一地鸡毛取代。其实仪式感并不空洞，也不是不切实际的浪漫，相反，它是发自内心的爱。仪式感演化出来的是时间感、存在感和被需要感。

看似简单的夫妻生活问题，其实背后隐藏了很多夫妻关系和家庭关键的深远影响。