夫妻保持这样沟通,婚姻里,夫妻之间怎样相处,夫妻间保持这样沟通,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

　　我们会发现，那些幸福美满的婚姻很懂得沟通，沟通信息的传达十分畅通。也只有这样，我们才能了解对方的想法与需求，彼此更加亲密。

　　美国前十大婚姻治疗专家之一——苏珊·海特乐博士（Susan Heitler），说过这样的一段话：

　　“现代夫妻关系最大的挑战是，如果我告诉你我心中真正的感觉，你就会逃避我；但我若无法把心中真正的感受与你分享，我们便会渐行渐远。美满的婚姻特征就是夫妻两人可以在很开放、很安全的情境下，表达思想和情绪。能否用恰当的方式表达心中的感受，可以左右你的配偶把你当战友或敌人。

　　这样让我不禁又想起之前网上流传的一个的视频，一对男女在吵架：

　　女：你根本就不懂我！男：你不说我怎么懂你啊？女：真正懂不需要说！男：你说了我不就懂了吗！女：说出来有什么意思啊，我不说你也应该懂！男：我又不是算命的，我哪知道你几个意思啊……

　　看完这个小视频的对话，我们都会心一笑，仿佛看到自己在现实中“作”的样子，但是我们仔细去思考，沟通不顺畅，只会把亲密关系变成了敌对的关系，最后不欢而散，甚至产生一些误会，导致感情破裂。

　　所以，我们必须知道沟通的重要性，并懂得如何去沟通，才能经营好自己的婚姻，以下我举例夫妻间常见的5大沟通雷区，针对这些雷区，我们给予正确有效的沟通方式：

　　1.生闷气vs讲清楚

　　有时候看到对方有一些行为不符合我们的预期时，我们有时会习惯用生闷气的方式去暗示对方。

　　比如一到周末，妻子希望能跟丈夫出去走走，但是妻子看到的景象是丈夫宅在家里玩手机，这时候妻子用生闷气的暗示表达：

　　妻子：你不觉得在家里很闷吗？

　　丈夫：我觉得很好啊。

　　妻子没有得到“丈夫回答出去走走”的预想答案，于是几分钟之后妻子又抱怨呆在家里很闷，内心觉得丈夫不愿陪她出去，不在乎她，越想越生气。

　　然而，夫妻间只有把感觉大方地说出来，才能建立更密切的关系。

　　在有勇气把话说出来之前，要信任对方，知道对方愿意了解并接纳自己发自内心的话，这时候妻子可以讲清楚，把感受到的忧虑、恐惧和需求说出来：

　　妻子：我今天整天都呆在家里，我快闷坏了，我们出去走走好吗？

　　丈夫：好的，等一下我们就出去！

　　暗示或者拐弯抹角的沟通成功的几率通常很低，直截了当地把心中的感受或需求说出来比较有效。

　　2.你早知道我vs我认为

　　与伴侣交谈时常犯的另一种毛病就是认定对方早就知道你在想什么。

　　在交流中如果以“你早就知道我”来当开场白，对方可能会以为你在责怪他，而开始防卫，甚至反击。

　　我们接着上面的例子：

　　妻子：（越想越生气）你早知道我呆在家很闷了，为什么你还不带我出去走走？

　　丈夫：我哪知道你想出去走走，你又没说你想出去！

　　用“你早就知道我”来当开场白，双方会争执丈夫是否明白妻子心里在想什么，而没有面对妻子想讨论的问题。

　　因此，最好把你心中所想的用“我认为”来开始对话，直接提出来。

　　妻子：我认为我们好不容易到周末，多出去走走可以好好放松一下心情！

　　丈夫：好主意，我也想多出去走走呢，你准备一下等等我们出发。

　　3.我不想要vs我想要

　　在夫妻交谈中，如果只是把你不想要的提出来，并不能给对方任何的提示，也不能让对方自己的心里到底想要什么。

　　妻子：我不想要周末还跟你老闷在家里，更不希望你忙着看手机没把我当存在！

　　丈夫：（听了有点火大）我什么时候没把你当存在？我没把你当存在现在还会跟你说话？再说了，我看手机是因为工作上的事情！

　　然而，正确有效的沟通方式是应该告诉对方你要的是什么，如此能避免对方的误解，同时对方也比较容易依你的期望而行。

　　妻子：我想要你能跟我多聊聊天，我们的生活有更多的乐趣，所以想和你多出去外面玩玩！

　　丈夫：我刚刚是在忙工作上的事情呢，等下就处理好了，我带你去个好玩的地方！

　　4.我不要vs我比较喜欢

　　按照上面的例子来说，其实妻子是想要丈夫陪她出去走走，不要呆着家里只顾着看手机而冷落了她，所以她需要丈夫陪她出去玩，多关注她。

　　但是丈夫的行为让妻子很生气，于是把不舒服的情绪用责怪的语气说出来，而引起了丈夫的防卫和反击：

　　妻子：我不要一天到晚看着你只顾着忙工作上的事，连外出走走都不肯。

　　丈夫：我哪有不肯？再说了，上周我们不是也出去了吗？

　　如果妻子能直接说出她的需要陪伴，所得到的机会将会大大增加，这是促进关系的要诀。

　　因此，在交流中，一旦发现自己在说“我不要”的时候，要换成更加有技巧地表达“我比较喜欢”：

　　妻子：我比较喜欢在周末我们能放下手上的工作，一起郊游谈心，希望你忙完之后可以陪我出去走走。

　　丈夫：我也是这么想，但是这周工作比较忙，我尽快忙完这事就陪你出去。

　　5.负面抱怨vs正面请求

　　抱怨更多的是把注意力集中在“过去的”、“负面的”与“你不要”的事情上，对改变现状没有帮助。

　　往往抱怨的沟通方式更多的是抨击、指责、比较、强求。

　　当对方听到“你就是不想”“你不应该这样”“你为什么不能这样”时，会觉得被你责怪与控制，为了维护自尊心，通常会为自己辩护和反击，指出你没做好的地方。

　　纵使对方脾气再好，勉强去做你要求的事，也会心不甘情不愿。

　　妻子：别人周末都出去玩了，我就闷在家里，跟你过无聊的生活，你就不应该把工作还拖到周末来做，其实你就是不想带我出去玩，还找什么借口！如果你有这个心早就先提前忙完你的事，想好带我去哪里玩了！你为什么不能这样？

　　丈夫：你什么意思？我辛辛苦苦赚钱是为了谁？你不体谅我倒还指责我不带你出去玩？你只想着你要去玩，有想过别人的感受吗？如果真能提前做好，我又何必在周末忙？你那么想出去，现在就出去吧！

　　而当我们用正面请求的方式，则是以尊重对方的心态把你的期待说出来，这是集中在还未发生的事情上，让对方有改进和得到你鼓励的机会；

　　同时在被尊重的同时有自由的选择，这种请求带有高度的尊重，对方可以选择“拒绝”、“接受”或是“协商”。

　　在被尊重、有选择只有的情况下，对方大多会按你的心意去做：

　　妻子：我呆在家里好闷呀，你忙完了，可以陪我出去走走吗？

　　丈夫：当然可以，我尽快忙完这事，等下就和你一起出去。

　　试想一下，如果有个人叫我们帮忙从书柜上拿本书又不说拿哪本书，拿了一本书给他，那个人却说这个书，那个书不要，想想得有多烦！要是一开始就说自己想要什么书，而不是要让人去猜，我们会非常乐意帮忙！

　　那么，幸福美满的婚姻都是从懂得沟通，敢于表达内心真实需求开始，只要夫妻之间能把心中的期望清楚地告诉对方，而不是选择用“作”的方式，会避免很多的矛盾。

　　只要你懂得用柔和的语气表达出合理的需要，不仅能让对方知道你的需求，也能给对方满足你需要、取悦你的机会，结果是皆大欢喜，彼此都觉得有成就感。婚姻在夫妻沟通顺畅与互相满足中，越来越幸福美满。

　　5大正确有效的沟通技巧，你学会了吗？

以上就是夫妻间保持这样沟通，婚姻才会幸福美满！的介绍,希望大家喜欢!