前任是同事或同学?三步缓解天天见面的尴尬并挽回感情!,教资结构化——人际沟通类真题及解析(3),同学或是同事之间的冷漠,如何对待向你使绊子的同学同事、对你不理不采的人、及虚情,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

对于那些想挽回前任的朋友，一定要熟悉“断连”、“自强”、“建立二次吸引”等挽回技巧。最近有个朋友提到一个问题，说“我和前任在同一家公司上班，但是我们不是天天抬头看，低头看。我们的工作还有很多交集。客观上我暂时无法和她断绝联系。是不是说就算我努力提升自己，我的改变对她也没有影响？我该怎么让她精神焕发？”

和前任在同一家公司上班，在同一所学校上课是很常见的。这个关于如何挽回天天见面的前任的问题很有代表性。首先要提醒大家，——恢复有很多技巧。你需要根据自己的实际情况选择正确合适的恢复方式，不要生搬硬套。

比如我们所说的断开和建立二次吸引，的确，分手后一段时间内适度的断开，可以让双方的负面情绪降温，也可以防止你过度暴露自己的需求感，给前任留下纠结的印象。而且你可以利用断开的时间提升自己，重新连接的时候你会更容易重建对TA的吸引力。是要跳槽还是转学？当然不是！

凡事我们都要直达本质，使用那些技巧不是目的，目的是达到那些技巧所要达到的效果。,你想达到的效果是吸引前任的注意力，对前任产生吸引力，最终达到复合的目的。那么当然可以用其他适合自己客观情况的手法来达到想要的效果。

接下来我们来看看，如果分手后总看到前任，应该采取什么挽回措施。

保持稳定的情绪和自然乐观的心态

你可能对这个建议有些不屑，因为它看起来像是安慰你的鸡汤。但这其实是很有效的心理战术。

比如很多女生觉得自己的男朋友不够好，配不上自己，主动“甩”别人。她认为她的男朋友会很沮丧，甚至沮丧。但是第二天，她看到他和别人有说有笑，似乎一点点的分手都没有影响。相反，女孩感到非常不开心，甚至生气。

是的，即使前任不够喜欢你，或者不再爱你，毕竟你们交往了一段时间，TA已经预料到了你们分手后的创伤状态，也就是说，无精打采，情绪波动，注意力不集中的状态才是TA的预期状态。如果打破了TA的预期，TA的心里就会充满问号——。“失去我对TA没有影响吗？”这种怀疑会让TA怀疑他在这段感情中的价值，让他不安。

另外，强烈的情感自制力也能体现一个人的修养和魅力，能把情感私事和工作/学习分开。这种专注也能体现你的高价值，让TA重新审视你，帮助你实现二次吸引。

处变不惊

如果你做好了第一步，你的前任在短期内可能得到的反馈有三种状态：

1)与你建立私人沟通。TA可能会表达一些模糊的试探和复合的企图，或者试图找你的茬引起争吵。这个时候，你不要马上被这些假象所迷惑。这些都是TA在情绪状态下对你的诱惑。对TA礼貌克制。

2)变得更加疏远MoMo。不要慌，TA只是想显得比你冷静。不可否认，你的状态影响了TA。这个时候，保持自己的状态，不要主动哄TA，不要向TA传达敌意。

3)TA突然和其他异性变得很亲密。不要以为TA是离开爱情，TA只是想看到你的情绪波动，证明他在你们的关系中是有价值的。不要干涉，保持友好的态度。

创造接触

在适当的时候开始创建一些联系人。你可以用你的工作和TA建立沟通，注意观察和感受TA的状态，直到TA变得相对平静和温柔。可以进一步创造独立交流的机会，适当表达自己的关心。

到了这一步，不要心急。不管因为什么矛盾分手，都不要指望很快解决。一步一步分享你的感受，引导TA说出你的感受，给TA足够的时间观察你的变化。

完成以上三个步骤后，你就可以和即将到来的TA复合了。不管是你主动复合还是对方主动复合，记得在复合前通过沟通解决自己存在的问题，不要留下任何隐患。