�招教你快速走出离婚阴霾,离婚后,怎样才能从离婚的痛苦中走出来,离婚后如何自我救赎?走出阴影的5个专业建议,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

从围城里逃出来的人，在想起围城内的经历时，总是会面露恐惧之相。

其实他们的恐惧，并非是在围城内的那些经历，而是那些经历击碎了自己最初的美好幻想，觉得爱情不应该是这个样子的。

这便是离婚带给人的影响，留给人的阴影，从此没有了对爱情的期待，对爱情的憧憬，当一个人丧失了美好信念时，灵魂是没有温度可言的。

其次就是一段失败的婚姻，所带给人的那种挫败感。

觉得，自己就是一个彻头彻尾的失败者，无论怎样努力，始终过不了自己心里那一关，在亲朋好友面前是抬不起头来的。

自身价值被否定，故而感到悲痛欲绝。总结来说，离婚本不会让人痛苦，让人痛苦的是你接受不了离婚的事实。那么有没有什么好的方法，能让人快速接受并走出这一过程呢？

离婚后，你是怎么走出来的？分享两个过来人的经历！

万莹29岁，仅4年的婚姻生活就将她变得面目全非。

如果能早放手，也不至于有后来的心力交瘁，可是她不甘心，非要和前夫讨一个说法，导致两个人在一起除了歇斯底里地争吵，就是怒目圆瞪地咆哮。

那种日子想想都觉得可怕，如仇人一般。

万莹不甘心，前夫为什么会背叛自己？牺牲那么多，一心为家，最后就换来这个回报？七个月大的孩子在一旁哭的撕心裂肺，她也顾不上了。

前夫不仅背叛了万莹，且在背叛后性情大变，喜怒无常，在家里对万莹不是颐指气使，就是白眼嫌弃。

前夫不屑的眼神，就像是一把锋利的刀子，这是让万莹之所以会变得那么偏执的主要原因，不想离婚，也就不离婚，满脑子只有一个念头，你不让我好过，我也不会让你好过。

离婚后，万莹回了娘家，她把自己锁在房间里，无法正常生活。

偶尔会猛地冲出房间，跑到外面大口喘粗气，其实她也想改变现状，也是抱着试试的心态，去了自己一直想去的桂林，在那里，她深感震撼。

回来后将自己的感悟写进了日记本，有这么一段话：

“一路上，我依然是那个死气沉沉的我，世界在我眼里只有两种颜色，黑与白。直到壮丽的山河映入我眼帘，那一刻我仿佛活了过来，如获新生。

我才想明白，之前让我痛苦的根本不是离婚，而是我的世界和生活里只剩下离婚这件事了。是我自己钻了牛角尖，做了井底之蛙，认为婚姻是人生中最大的事情了。”

是啊，离婚不是一件大事，大不过生死，大不过春风、大不过山河。你的痛苦，往往源于你内心的执念，等你见识过人间的美丽，就会进入另外一种至高的境界，淡然、从容，笑对一切。

总有一个人的出现，会让你忘记所有的不愉快，

而你只要相信，这个人迟早会出现，只是早晚的问题。

永远不要封闭自己情感世界的大门，一样对人还是要信任，谨慎是正常的，但偏见就只是偏见。

舒琳曾觉得，婚姻就是凑活过日子，带给女人的只有负担，爱情，在婚姻里完全就是虚无缥缈的。实际上，爱不爱真的重要吗？显然那会舒琳是觉得不重要的。

前夫很老实，却是那种没有主见的老实，是那种只会打游戏的老实。相对来说，舒琳在离婚后并没有什么太大的感觉，也没感觉多么痛苦，也没感觉多么伤心。

是因为她在离婚前，早过上了离婚后的生活。

反正也是没有人爱，也是没有人疼，一个人赚钱维持家庭的运转，另外还要遭受婆婆的挑三拣四，前夫并不偏袒婆婆，遇到家庭纷争只会逃避，让舒琳自己处理，无论处理什么结果，都能接受，只要不影响自己打游戏就行。

所以对于舒琳来说，离婚是她早预想过的事情，实际上离婚后，她反而过得更加轻松。

不过她对婚姻充满了偏见，

直到她遇到现在的丈夫，是现在的丈夫改变了她对婚姻的偏见，也是现在的丈夫重新让她相信，婚姻里是可以有爱的，婚姻也是可以成全女人的。

现在的丈夫是一个很温柔细心的人，能够感受到她的情绪，能够照顾到她的感受，其实一个女人在婚姻里想要的就只是这些，从来都不难满足。虽说一样有争吵，可争吵过后，舒琳还是愿意坚持下去，一次次说出我愿意。

人这一生，遇到错的人很正常，可不能因为一个错的人，而否定世界上没有对的人。但是对的人，也不是与你绝对那么合适，只是能够互补，让你笑的次数大于哭的次数。

关于这一点，你自己心里要有一杆秤。

结婚也好，离婚也罢，根本就算不上什么大事。

从本质上来说，

从来都不是说，离婚了，世界也会跟着发生变化，跟着变得糟糕。

当成一件小事去对待，人生的一种经历罢了，不要让已经成为过去式的东西影响到未来的生活，全新的生活需要全新的态度。

也许难过总是难免的，这是感情上的牵绊，可你要做的，就是勇敢地发泄出来，越是憋在心里，越是会积压，等积压到一定程度，想发泄也发泄不出来了，成了植入到骨子里的悲伤。

出来呼吸新鲜的空气，保持和朋友正常的交流，即使大声哭出来也没有关系。

难过都是暂时的，算是一个缓冲期，想想自己为什么离婚，你之所以会离婚，就是想要重头来过，使自己得到一个解脱。

在这种时候，先搞清楚自己想要和喜欢的是什么，生活需要提前规划，给自己树立一个新目标，才能越过越有奔头，越过越有希望。

希望不是别人给的，也永远都不要把希望寄托在别人的身上。这个社会是现实的，只有你变得更好，你才能遇到更好的人，要不然就算遇到了更好的人，也不会对你多么在乎和重视，

所以不管你有没有想过再婚，只有先活好自己，所有的好运才会接踵而至。

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以上就是如何从离婚的阴影中走出来 怎么从离婚阴影里快速走出来的介绍,希望大家喜欢!