算婚姻会不会离婚?算婚姻的到底准不准?
发布时间:2023-05-30 07:45:00
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教你一个简单的方法,去预测一对夫妻是否最终会走向离婚。
当然,这个方法不是八卦周易,也不是奇门遁甲,而是一个简单的比例,叫做。
一对夫妇,你观察他们一个时间段,比如一个周末或者一个白天,他们之间的对话,如果积极、肯定的话语与消极负面的话语的比例低于,约等于3:1吧,那么基本上可以断定,他们可能距离讨论离婚就不远了。
反过来,怎么判断一对夫妻关系不错呢?如果他们日常对话中,积极肯定和消极否定的话语的比例,达到、甚至,也就是说,对配偶说五句以上积极肯定欣赏的话,才有一句负面批评的话语,那他们的关系肯定的。
如果洛萨达比达到,每四句话有三句都是互相否定攻击的话,那这就是所谓的“恶婚”,“恶婚不如单身”指的就是这样的婚姻状态。如果你自己、或者你朋友的婚姻是这样的,可能就需要尽快决定是尽力改善还是主动放弃,因为这样的婚姻还不如单身更幸福。
是积极心理学领域的先锋人物和她的同事一起从事的研究。最初,他们录下了60家公司开会时候的对话,而后他们将会议上的对话根据消极和积极进行编码,计算出比例。对照公司的经营状况,他们发了一个明显的分界线:当积极和消极比例高于2.9:1的时候,公司就会蓬勃发展,而低于这个比例,公司的状况就不会太好。这个比例就称作:洛萨达比,是以发现这个比例的同事命名的。
当然对一个公司来说,并不是洛萨达比例越高越好,按照弗雷德里克森的说法:积极情绪像船帆,消极情绪像船舵。比例超过13:1,船就没有了船舵,在积极的船也会漂浮不定。
可是对于一个家庭来说呢?夫妻之间、亲子之间的比例呢?
其实夫妻间也是一样,如果正面话语和负面话语的比例是如果是5:1,你将收获充满爱的婚姻和亲密的关系,如果是 2.9:1,那基本上是有离婚的可能了,如果长期为1:3,诶,这简直是无法想象的灾难,你能活下来都是个奇迹:)。
积极心理学之父马丁塞利格曼在其著作《持续的幸福》中,回顾了这样一个案例:一个母亲从芭芭拉 弗雷德里克森教授讲解的关于工作团队的洛萨达比研究,反思到自己与孩子之间的问题。她与孩子之间,,而且已经陷入固定的1:1沟通模式,从而导致。洛萨达比的讲解,从内心深处启发了她,她开始想要改变这个比例,她希望至少能拥有5:1的洛萨达比例,希望每次以真诚的赞扬和轻松的内容来开始和孩子沟通。自从受到这个启发之后,在孩子16到20岁这个阶段,她和孩子的关系得到了极大的改善。她说:
这真的是个神奇的发现。前几天,我忍不住给11岁的儿子分享了洛萨达比这个概念,然后在生活中,我们开始关注、以及彼此监督我们的正面负面话语的比例。
有一天我实在忍不住要批评孩子他爹的时候,由于儿子在旁边,我想,5:1是美满婚姻、亲密关系的比例,我要以身作则。于是,我是这么跟孩子爸爸沟通的:
“你看你啊……你这人很善良,脾气也很好......然后你对人都很温和,”儿子一脸狐疑地看着我,我数了数,貌似离5:1还差一个正面词语,就接着补充说:“你对孩子和我都很好…….,但是......”
还没等我说出“但是”后面的话,儿子大声笑着说:“妈妈,你太虚伪了……”
本文素材来源:《持续的幸福》作者:马丁 塞利格曼
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