不管是什么类型的女人，主动提分手后的心情都不怎么好，毕竟和曾经爱的分开是一件难过的事情。但人的情绪会随着时间的推移而变化的，可能她几天还不接你电话，明天她就开始想你，这就是女人分手后的心理电话。下面小编给大家分享女人主动提分手后的心态，教你如何根据分手心态去挽回她。

　　一、情绪宣泄期

　　当女人主动提分手后处在情绪宣泄期时，她很明显的一个现象就是，你主动去求挽回，她就会对你表露出激烈的情绪，又是指责你、数落你的不好，又是狠话连连，说她再也不会爱你了，你们再也没有可能了。

　　有的女人还会在朋友圈公开分手，说一句“分手真好”、“分手快乐”、“单身真好”这样看起来很轻松，实则很难过的言论，有的女人也会在好友聚会时吐槽你的不好，觉得你浑身都是毛病，看起来她非常讨厌你。

　　可是呢，如果你真的没去找她，她反而又觉得你从来没爱过她，你之前对她的好都是假的，你是个彻头彻尾的感情骗子。

　　看到这里很多男人可能就崩溃了：那你到底要我怎样做才行啊？别急，马上给大家分享：

　　面对情绪宣泄期的女人，你要先让她把情绪发泄完，在此期间你不要反驳她，而是让她看到，你在认真接纳她的情绪，当对方感知到你的认同后，她是会慢慢平静下来的，接着你可以这样告诉她：

　　听你说了这么多，我才真正意识到我之前是有多么的差劲，让你这么失望。对不起，我是真的错了，你现在和我分手，也是我自作自受。（认可情绪）

　　这些天我也冷静想了很多，我接受你分手的决定，我会好好反思我过去的所做所为，你做的任何决定我也都支持。如果你有什么需要帮忙的，都可以来找我，终归认识一场，不要有什么心理负担。（自我表态）

　　当你们的情绪保持一致时，她也就不会再对你宣泄负面情绪了，你可以在之后的行动中，先以朋友的身份和她相处着，慢慢地推进关系，寻找契机复合。

　　二、戒断依赖期

　　当女人进入第二个阶段，戒断依赖期的时候，她的情绪就开始变得矛盾起来，一会儿想起你的不好，坚决不会复合，一会儿又想起你的好，自己黯然神伤，默默舔舐伤口，简单来说就是对你“又爱又恨”，爱的是你们曾经的美好，她对你曾经的付出，恨的是你在这段感情里表现如此糟糕，让她这么失望。

　　在这个阶段，她表现在外的情绪也是非常矛盾的，有时候愿意和你聊，有时候又对你很冷淡，有时候突然把你拉黑，有时候又突然把你拉出来。在这样的情绪反复中，她开始慢慢戒掉对你的情感依赖。

　　女人在戒断依赖期的时候其实挽回的关键，怎么挽回呢？你可以在和女人聊天的过程中不经意的提到你们曾经恋爱甜蜜的美好点滴，比如约她去你们恋爱的时候经常去吃饭的某家餐厅、你和她每个月都会去看一场电影、你和她曾经下厨一起做过饭，过程很美好……在这些唤醒美好的时间里，女人就会慢慢的重新接纳你。

　　三、理智回归期

　　如果女人经历了前两个阶段你还没挽回她，那她最后就会进入了理智回归期，顾名思义就是她已经放下你了，你也无法引起她的情绪波动了，提到你，她更多的是平静和淡定。当女人完全理智下来的时候，她就接受了你们的事实，你再想去挽回她，那就很难了。

　　总结：女人分手之后她都是有情绪的，而你挽回的最佳时机就是要趁她对你还有情绪的时候，引导她进入你定的情感发展轨道里。要不然等她的情绪过去了，你要是想挽回，就要多费很多功夫，你需要重新调动起她的情绪，然后再去挽回。