老公怀疑我有婚外情怎么办?在很多妻子的心里，如果老公怀疑自己有婚外情，那就是对方对自己不够信任，是老公疑心病太重。但你要明白，当老公在怀疑你的时候，你需要审视一下自己，毕竟爱人之前是不会无缘无故产生怀疑的。对于有人提出“老公怀疑我有婚外情怎么办，有外遇该怎么解决”，你是怎么看待的呢?

老公怀疑我有婚外情怎么办

在很多女人的眼里，老公怀疑自己出轨，那就是对方疑心病太重。但其实，当你的老公怀疑你的时候，你也是需要审视自己的，因为对方不会无缘无故的怀疑你。

是什么样的行为会导致对方对你产生怀疑呢?你做了什么事让对方开始不信任你?

1、你可以和老公交流一下。解开你老公的疑惑，那对方自然就不会怀疑你了，反而会因为之前的怀疑而对你更加的信任。

2、很多人，在知道自己的另一半怀疑自己的时候，都是会质疑对方的，但这，其实也是对方没有安全感的表现。因为自己本身是有点自卑的，而你又是优秀的，对方就会觉得自己可能没有那么大的魅力可以抓住你的心，所以总是担心你会离开对方。

3、在大部分的时候，夫妻之间的问题都是可以通过沟通来解决的，如果对方愿意和你沟通，那当时就能解决问题了。

有外遇该怎么解决

1、心理准备

已婚的人一开始通常不会有目的地去找出轨对象，只是出于一种冲动和幻想，不自觉地对对方表示好感，希望可以吸引对方。很多人都会有婚外幻想，但并不是每个人都会付诸行动，有的人出于对道德和配偶的责任感，最终放弃实际行动;也有的人热情会迅速消退，不会再有任何发展。

这个阶段，他们希望能得到一种不同于婚姻的爱情。而要步入下一个阶段，还需要和婚外恋对象的长期接触和熟悉，以便他们心理上接纳婚外恋对象。所以这个时候配偶如果发现了异样，一定要及时扑灭他们婚外恋的星星之火。

2、身心投入

这个阶段他们他们在心理上已经彼此接纳了对方，但是还没有迈出最后一步，他们享受着彼此暧昧的感觉，仿佛又找回了初恋。甚至他们还会对于这种关系有一种理直气壮，觉得自己和对方又没有发生什么。可是随着时间的推移，气氛总是在微妙发生变化，这个时候如果有一个他们两人单独相处的机会，就难免失足。

一开始不管是出轨的人还是婚外恋的对象，都会对这种关系产生焦虑、紧张的感觉，特别是男方。但是单纯凭借这种感觉，很难阻止他继续出轨。

3、发展分化

婚外恋的时间不知不觉就长了，难免配偶就发现了，家庭战争爆发，出轨的人往往背负很大的精神压力。而这个时候情人一方，特别是女性情人，也不是那么淡定了。

一开始她们可能只是满足于和这个男人在一起，可是时间长了就希望男方多陪陪自己，希望两个人可以在公开场合出双入对，抱怨也多了起来。出轨的人两方都不想得罪，只能双边敷衍，时间长了，觉得情人也和原配差不多，新鲜感逐渐消退。

4、最终结局

当新鲜感消退，出轨的原生动力也后继乏力。出轨的人这个时候会逐渐认识并且清醒，开始思考如何处理下一步的局面。最后也无非就是三种结局：和原配离婚把小三扶正、维持现状、和情人分手。

离婚不是小事，要付出很多代价;维持现状夫妻两个人也会有隔阂;和情人分手，出轨的人也难免伤心。所以综合起来看，最好的解决方法就是一开始不要出轨。

怎么判断配偶有婚外情了

从识人术的角度讲，出轨、有外遇或者说有婚外感情的人，往往有以下这十个征兆或者说外在表现。

1、外观。一个产生婚外感情的人，最明显的征兆往往是在外观上，男女皆是如此。比如，一个平常不怎么注意妆容和打扮的人，突然开始了精心打扮，对自己的外在形象变得十分重视，这时，就需要注意他(她)是不是与异性有亲密往来了。

2、时间。本来按时间回家的人，忽然变得经常性地晚回家，又或者总是借故外出，而且还变得喜欢探听配偶的时间安排，这都很可能是在为自己创造与第三者见面的机会。

3、情绪。“世界上没有不透风的墙”，出轨、有婚外感情的人，不管多么小心谨慎，也不管怎样巧妙伪装，都一定会露出蛛丝马迹，尤其是情绪上的变化。比如，有的人会变得以往更温柔、更热情，有的则变得更冷淡、更挑剔，总之，情绪出现明显变化且反复无常，很可能就是有外遇的征兆。

4、习惯。既然是习惯，就不易改变，如果突然改变，那肯定是事出有因。比如，一个对工作不怎么上心的丈夫，没有其他原因，突然变得喜欢加班，或者经常性地出差，又或者一心相夫教子的妻子，突然变得喜欢外出，都是可能有婚外情的迹象。

5、性生活。性生活是检验夫妻感情的试金石。一个有婚外感情或者已经出轨的人，在与配偶的性生活上，表现也会不同于以往，或者变得异常冷淡，或者缺乏热情，或者应付差事，同时，又无法用生理原因予以解释，那么，夫妻感情肯定是出了问题了。

6、活动。出轨、有外遇的人，其活动肯定都是很隐秘的，会有意避开配偶或熟人，会巧妙利用时间和机会来掩饰，比如，他们总是会寻找各种借口参加一些原来并无兴趣的活动。

7、手机。手机是有外遇的人必不可少的通讯方式。但出轨、有外遇的人对手机又是加倍注意的，往往会使用一些暗语或双关语，又或者接听电话时，会借故避开配偶。

8、实证。有些搞婚外感情的人，虽然处处小心谨慎，但百密一疏，难免会留下实证。比如，有的人会将与第三者约会的两张电影票忘在衣袋里，又或者把头发粘在衣服上，只要注意查找，就有可能找出实证。

9、孩子。出轨、有婚外感情的人，有的是结婚多年已经有孩子的。这时，通过其对待孩子的态度也能看出一些迹象。比如，当母亲的，不再像往常那样将孩子视为主心骨;当父亲的，对待孩子心不在焉。一旦发现配偶对孩子的态度发生明显变化，那么，就需要注意了。

10、开销。出轨、有外遇后，开销会明显增加，因此，会向配偶隐瞒自己的各项收入和支出，比如，丈夫给妻子的家用明显减少，又比如，妻子每日采购的菜单日显单调，等等，都可能是把钱用在了“别处”。

老公怀疑我有婚外情怎么办，这下你明白了吗?