【私语·性知】你知道什么是性*洁癖吗？

发布时间：2019-02-12 10:54:26

性*洁癖是一种性心理障碍。男女都可能发生。有的人对自己的生*殖器官或生理现象抱有不科学的态度，认为它们丑陋或肮脏。

最普遍的就是认为经血不干净；认为生*殖器“脏”，对体液厌恶，对气味、汗水，分泌物等都很反感等等。

亲爱的私享家们，你们了解性*洁癖吗？

性*洁癖通常有哪些表现

1。自我肉体洁癖，即对自己的肉体，尤其对生*殖器官、生理现象抱着不科学的态度，或者觉得它们丑陋，或者觉得它们肮脏。

2。对异性的肉体洁癖。

3。对异性的精神洁癖，厌恶异性实际上是正常的性*行为、神态或性*言语。

一般人不容易认识到这是性*洁癖，更不容易理解自己或对方的洁癖由何而来，往往认为对方只怕是“不爱我，或不真爱我”；而自己的性*洁癖则不过是“讲卫生”，甚至是“情趣高雅”。

其实，性*洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的器官和性*行为是干净的，即符合卫生上的无菌标准，但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”，或总是联想到某些自己认为脏的事物，属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做，反而会造成更多的矛盾与痛苦。

怎样才能摆脱性洁癖呢

初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以便对症下药。

1、及时记录性*生活过程中的不良心理反应。

2、结合童年经验和青春期经历，对自己做一次总结分析。找出线索，明确症结所在。

3、参照书籍，考察自己。可以参考相关的心理书籍，考察一下书中其他人性*洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪，可以寻求心理医生的帮助。

心理脱敏

通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度，由过敏状态转化成正常状态。

虽然性*洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱绝非单靠压抑就能成功，也不要指望长期忍耐就能”习惯成自然”，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代洁癖。

常规的脱敏疗法

主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理。

对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生*殖器的结构和功能。

通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性*器官。

有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想，感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果。

把自己害怕的东西和场景，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己：洁癖所带来的危害超过益处。

寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉，不仅可以减压，还可以及时发现症结所在，对症下药。

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