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如果你用心去爱，分手时和分手后都会痛苦。分手时或分手后不痛苦的人，要么懂得消化痛苦，要么根本不爱。一个人在学会消化分手的痛苦之前，如果没有分手，他会很痛苦。每个经历过分手的人都应该知道这种复杂的情感。我曾经深爱过一个人，爱他已经成为一种习惯。我突然分手了。我怎么能不痛苦？然而，分手本身并不是一件好事，但如果你能从分手中吸取教训，让自己成长，就不会那么糟糕。

东林夕亭情感故事：

到目前为止，阿香已经恋爱了两次。她的初恋，也就是她的初恋，是从她在爱情的种子里开始的。那时候的她对爱情一无所知，脑子里全是童话般的爱情，她坚信如果自己爱上了，就会享受幸福。然而现实给了她沉重的打击，她的初恋只维持了两年就分手了。

分手后她向我倾诉，打电话给我就哭，当着我的面哭，说不明白为什么是分手的结局。讲故事的人说，真正相爱的人，一辈子都会在一起，为什么不能来找她？毕竟她还是太年轻太单纯。她怎么能相信书中所有的爱情故事呢？

当时我告诉她：“分手对你来说不一定是坏事。它会让你意识到，不是所有的爱都能走到最后。并不是爱你的人会一直爱你。爱情充满了各种变数。这是爱情的正常状态。如果你没有经历过分手，那么你永远不会意识到失去爱情是什么感觉。生活有起有落，爱情也是如此。你能感受到痛苦，这意味着你用心去爱。但仅仅感受痛苦是不够的。你必须学会反思，反思自己，反思爱情，这样你才能成长，才能对爱情和自己有更深刻的理解！”

当时她大概没有完全消化我说的话，因为后来她又分手了，分手后还是很痛苦的。

她的第二次爱情发生在她工作的过程中。她的男朋友是她的同事，她积极追求，让她高兴。她感觉很好，爱上了他。俗话说，被蛇咬了三年，怕分手。经历过一次分手的痛苦后，她潜意识里非常害怕分手。所以她第一次恋爱的时候，反复向男友确认：“你会一直爱我吗？你最后会和我分手吗？如果我们会分手，那我们现在就分了吧，不然我爱你的时候会变成习惯，而你会突然离开我，我会受不了的！”

她男朋友能说的当然是不会和她分手。她相信了，全身心地爱上了他，把前一次恋爱总结出来的所有经验都运用到第二次恋爱中。她想当然地认为，只要她继续付出，只要她再多付出一点，她就能让爱情天长地久。然而计划赶不上变化，她的期待和努力没有得到她想要的回应。

她的第二次恋爱谈了两年就分手了，是一个因为爱上了别人而想分手的男人。虽然她心里记得我对她说的话，但当她真的再次分手时，她再也忍不住了，再次陷入痛苦之中。

她又向我倾诉，哭得很惨，说怎么用心去爱，关注所有应该关注的问题，还是分手？她不明白为什么男朋友要和别人谈恋爱，为什么自己的努力得不到回报，越是不懂的问题越是痛苦。

我这次给她的回复没有上次那么复杂。我只是告诉她，“分手很痛苦？没关系，痛苦过后你会长大的！”

她说：“我可能永远不会习惯分手，也永远不会像你一样洒脱。”

我告诉她，“你会的！对待分手要像当初对待爱情一样用心，多反思，多调整自己，让自己朝着对自己有利的方向前进。最重要的是思考问题。其实分手的时候，不妨想想：你的痛苦值多少钱？谁会可怜你？他对你那么残忍，你还在痛苦。你不觉得这会更伤害你吗？你可以选择你是否痛苦。如果你选择不受苦，你就不会受苦。如果你不做选择，你会选择默认让自己受苦。你能不痛苦吗？什么时候才能坦然接受分手，才能洒脱地去爱！”

她这次听得很认真，说：“我试试看！我真的不想因为分手而痛苦。这种感觉真难受！”

之后我看到她变了一点，变得很平静很自由，不容易哭，知道事情发生的时候如何开导自己，挺好的。

东林夕亭情感建议：

其实从第二次分手后和我说话的语气和状态来看，我已经感受到了她的变化，至少比第一次分手后的状态成熟了很多。这种事情是这样的。经历过消极的事情之后，只要不被打倒，只要愿意坚强，就会更加失意，更加勇敢。正如我告诉阿香的，“http://”

然而，对于其他人来说，这句话需要修改。应该是“分手很痛苦？没关系，只要你认真对待，只要你认真反思，你就会在痛苦之后成长！”之所以会有这样的变化，是因为不是每个人都能在分手的痛苦中成长。之所以没有长大，是因为没有认真对待分手，没有反省自己。你没有意识到问题的关键

，那你难免会在之后的爱情中继续犯错，这些错误和感悟你一直意识不到，那你就会一直因为分手而痛苦。

每个人都应该学会消化分手的痛苦，因为谁也无法保证你不会经历分手。分手没你想象中那么可怕，爱情已经走到那一步了，就坦然接受，该处理的问题去处理，该反思的问题去反思，可以痛，但是要有时间限制，不要让自己一直痛下去。你反思地越彻底，对待分手越用心，你越不会被分手的痛苦所困扰！这一点需要你慢慢去领悟，不能光是嘴上说我就是痛苦，痛苦是可以消除的，需要你自己去消除。