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一位朋友的来信：

结婚十年了，最近感觉这段婚姻要走不下去了。

这一年我们发生了很多事，到现在已经分居不说话了。

前不久因为他老是频繁工作，没事就出门娱乐到喝多了才回家，我们动了手，直到我鼻子被打出血才停手。

这次和好之后，虽然我们表面上还维持着夫妻关系。

但是我知道自己的心已经变了，以前不管怎么样，都觉得为他牺牲是幸福的，哪怕粉身碎骨都可以。

现在我再也没有这种感觉了，不管看他哪里都是缺点。

尤其是他现在在外地工作，下班我就一个人带着两个孩子，大的9岁，小的6岁。

和他讲【下班后还要照顾两个小孩，给孩子做完饭再洗洗涮涮，我真的很累，希望他帮我分担一点】

可是他就是无动于衷，我也越来越恶心他，脾气也变得很暴躁，甚至有时候看见他会觉得恶心。

其实我是个很会自我调节的人，这些年婚姻里有什么不愉快我都自己把自己劝好了。

唯独这次，我怎么都说服不了自己，我也不知道这段婚姻到底出现了什么问题。

【张老师，你能帮我分析下这十年的婚姻到底怎么了？还能挽救吗？】

我的回复：伴侣的需求没有得到满足时，就算提出再多的要求，也于事无补。

很多女人都会感觉明明自己已经做的很多了，但是得到的回报却很少，甚至有时候还会觉得丈夫一点也看不见自己的付出和辛苦。

就像你的丈夫，对你上班后还要照顾孩子的辛苦不以为意。

这是因为你的付出，都不是丈夫最需要的。

所以他才会对你照顾孩子的辛苦不以为意，想改善这个问题其实很简单。

等他出差回来，你让他试试照顾孩子的辛苦，不感同身受，你怎么要求他去理解你？

你在接下来的婚姻里试着放点手，不要对家务活大包大揽，让丈夫去承担家务和照顾孩子的一部分责任。

别怕他做不好，也别担心他不会做这些活，尽管放手让他去做。

当他在照顾孩子的过程中察觉到你的辛苦后，就会反过来满足你的需求。

当然，你也要记得在伴侣付出后给伴侣一个大大的拥抱或者其他爱的鼓励。

如何改善这种婚姻不幸？

对于你来说，你需要的不仅仅是经济支持，还包括来自伴侣的情感支持和共鸣。

十年的婚姻里，你们互相见过了对方最好的一面，也见过了对方最坏的一面。

终于你不再从丈夫身上寻找关心和支持，丈夫也不再想方设法的让你开心。

首先你要意识到这点【你们的婚姻正在发生着改变，别试图用以前的眼光去看发生了改变的婚姻了】

花点时间重新思考下这两个问题，看看你们的婚姻是否已经出现了改变：

如果你确实发现了你们现在的婚姻发生了很大的改变，那就及时去适应婚姻出现的新变化。