结束了闹剧般的婚姻,身边亲密的人总是能够左右我的情绪。如何不受他人情绪干扰,出轨回归还不积极修复?其实他在怕这两点,婚姻不幸却又无法离婚,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

来信：

我5月份离婚了，结束了仅仅一年半的婚姻。

结婚时因为改口费双方有一点小矛盾，他一直耿耿于怀。从那以后，闹剧就越来越多。

曾一起去做过心理咨询，想着不管离不离都尽量先把两个人的问题解决了，要不然以后还会遇到同样的问题。

但后来真的太痛苦了，两个人直接没沟通了，就想赶紧离了得了，于是扯了离婚证。

现在离婚两个多月了，我还是会经常想到之前的闹剧（他多次情绪失控、大骂动手），我很心痛，觉得他怎么可以这样对我，觉得他欠我一句对不起。

有时候很想跟他聊一聊（不是想复合的意思），但是觉得他一定会像以前一样不停的指责，就瞬间打消了这个念头。

虽然离婚了，但我并没有走出来，总是有很多情绪，我该怎么办？


回信：

不怀疑镜子，就得怀疑自己

一个人的时候，我们无法判断自己是好是坏，是坚强还是软弱，是讨人喜欢还是让人厌恶……所以，我们需要照镜子，这面镜子就是人际关系。

如果一面镜子，照出了自己的美好，我们就会喜欢它；而照出了自己的丑陋，我们就会讨厌它。

同样，一个人，让我们看到了自己身上讨厌的部分，我们就会厌恶这个人。

但，这并不代表我们会离开他。因为不甘心，反而会努力证明这面镜子错了。证明了，这块石头才能落地。如果没做到，就会耿耿于怀。

你现在就是这个样子。


是他暴力，还是自己欠打？总想说道清楚

在和前夫的这段关系里，你看到了一个因为改口费斤斤计较的自己；你看到了一个会制造闹剧的自己；你看到了一个会让别人失控的自己。

表面上看，你的问题是：无法从过去的情绪中走出来，更深层次，其实你是对真实的自己的不确定。

这个自己，你不喜欢。但你不知道，是你自己的问题，还是“镜子”的问题。

因为有些镜子的确不是诚实的镜子。比如哈哈镜，比如裂了镜子，比如斑驳的镜子，都会让人变形，或者变丑。

那么，到底是自己真的很容易招人打？还是对方真的很暴力，娶了谁都想打？这个问题对你来说很重要。

你们都曾想证明，是对方的错。冲突的原因，不在自己这边。但是，你们都没成功。

这个问题没有答案，随之而来的痛苦，你们受不了，于是，干脆放弃了婚姻。

但是，离婚两个多月了，你心里还是纳闷：到底是我的问题，还是他的问题？这成了个心病。

似乎，如果不能解决这个问题，你永远不会翻过这一页。


我们真正需要的，是看清自己

归根到底，就是你想看到一个真实的自己。这对你很重要。

因为这关乎到你对自己的评价，也关乎到你的未来。

如果说自己有问题，那么，问题是怎么来的？还有救吗？
如果是对方的问题，那么，以后如何避免遇到同样的人？

所以，你一直惦记。

在你的问题里，没有详细的讲述细节，所以，无法断定你们之间到底发生了什么。

比如，你说到“结婚时因为改口费双方有一点小矛盾，他一直耿耿于怀”，从这句话中，你没有描述改口费事情的细节，把重点放在了指责他对“小矛盾”耿耿于怀。

你认为当时自己有不妥的地方，似乎说得尽量轻描淡写，而前夫的小心眼、耿耿于怀是大问题。

这样的描述，其实会蒙蔽自己。

有时候，小事情背后，恰恰可以看见三观是否一致，可以看见彼此是否足够尊重，可以看见两人的行为模式……

何况你们后来还有很多“闹剧”。是什么力量把人推到做荒唐事的地步？这当然值得探讨。

当你用更全面的视角看这段婚姻，也许，你就了解了自己，也就可以释然了。

以上就是身边亲密的人总是能够左右我的情绪。如何不受他人情绪干扰的介绍,希望大家喜欢!