爱情不是最初的甜蜜，而是繁华退却依然不离不弃。我们终其一生都在追寻一段永恒的爱情。

但相处时间一长总免不了争吵，把伤人的话语留给了最亲密的人，吵着吵着就分道扬镳。

这是你想要的结局吗？从来不是。于是，你竭尽全力去抓住ta，但握得越紧对方越想逃离。

分开后，不是你表达得越多，做的越多就越能引起对方的关注。挽回讲究一定技巧，不加思考地行动效果并不会好。在实行挽回操作前，先做以下铺垫。
1.调整心态，不过分暴露需求

爱得越深越容易在爱里失去理智，在分开后歇斯底里地表达着我爱你，死缠烂打的样子真的不可。

一段已经结束的关系不该加以捆绑。你要从不舍的情绪中抽离出来，调整好自己的心态，直面分手的事实。

如果你一味地纠缠着对方，就会暴露出强烈的需求感，让对方感到压力，让对方不知所措，对方更想逃离，这样就算是朋友关系也很难维持了。
“得不到的永远在骚动，被偏爱的总有恃无恐”，过分暴露需求，轻易得到的东西不会被珍惜。

你越主动联系对方越将自己置于一个被动位置，你的行为会被需求感所操控做出一些不可控的事，失去该有的理智。
2.理性分析分手缘由

离开从来都是蓄谋已久的，积攒够了失望才离开。分手时的争执理由可能是个非常小的矛盾点，但背后隐藏的问题绝不仅仅是这个矛盾点。

给自己一片个人空间，拥有独立思考的能力，排除情绪的干扰。仔细想想，在这段时间里，你们之间有什么未曾解决的问题。
找到问题的根源所在，而不仅仅是看待事物的表象。只有将问题彻底看透，今后才能避免犯相同的错，否则是无用的。

感性的情绪宣泄在挽回过程中并不能起到有效作用，只会让自己的心情稍微舒坦些。要解决问题，理性分析不可少。
3.制造反差

挽回中很重要的一步是为复联作铺垫，铺垫得当能起到事半功倍的效果。就像举行一场大型活动时需要进行缜密的筹备，筹备的结果往往直接预示着活动的效果。

所以在复联前，筹备工作也必不可少，其中关键的一点就是制造反差，产生新的吸引力。

你需要借此告诉对方“你已经不再是过去那个你，现在的你是完全崭新的自己。”内外部双管齐下制造反差效果更佳。

在外貌上，你的造型更多变了，你的妆容更精致了，你的身材更有料了。

同时，注重内在素养的提升，坚持一项你所感兴趣的事，做一件你想做但一直没做的事。由内而外地改变自己，给人以焕然一新的感觉。
树立全新的人设，再度引发前任的关注，这样对方才会和你产生新的联结。

爱，从来不是件简单的小事，得经得起不爱，经得起离开，经得起等待。纵然你再舍不得从这段感情里抽离也请给自己一点时间和空间，去反思、去重新认识这段关系。

如果是真爱，必然经得起考验，矛盾并不能将你们就此分开，反而可能使彼此更为了解。但如若真的产生了无法调解的矛盾，那趁早结束何尝又不是一件好事呢。