男人和你断联,为什么分手后发消息给前任他很冷漠?,101条心理学知识,治抑郁症资料汇编下册,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

当我们一时冲动分手之后总是会后悔，为什么那时候的自己就不能克制一点呢？

原以为恢复了单身就可以自由快乐的享受生活，可是才过去了一星期，就觉得心里空落落的，好像没有前任陪伴的日子也挺难受。

出于自己的主观感受，我们大多数时候会去选择挽回。

这就像是伤心了会流泪，开心了会大笑一样，是一种本能，是一种条件反射的行为，而不是经过深思熟虑之后做出的选择。

正是因为如此，很多情侣挽回时常常出现情绪反复的情况，不利于复合的进程。

要想挽回后的感情如初，要经过三个过程。
第一， 原谅

有的人分手是因为前任的背叛出轨，有的人分手是因为前任的生活习惯。

不论哪一种情况，我们首先要做的就是原谅他，原谅他对自己不忠的行为，原谅他不良的嗜好。有人说，我做出决定去挽回的时候，就已经原谅他了。

其实不然，真正的原谅是你不会在以后的日子里把这件事当做刺激对方的筹码，是你再次提起这件事时内心的毫无波澜。
我们说破镜难重圆就是这个道理。破碎了的镜子即使重新粘在一起，裂缝依然存在，破裂了的感情即使重新走到一起，伤痕依然存在。

不管你愿不愿意直面它，都改变不了这个残酷的事实，就是你们以前伤害过彼此。

心里的心结如果无法放下，会让自己一直沉浸在悲伤的情绪中，也会让对方心存愧疚，他对你的好可能是为了填补心中的愧疚感。
第二， 挽回

当我们真正的原谅对方之后，才是开始挽回的时候。能否成功的挽回感情是一个概率问题，没有绝对的方法，但是我们需要注意三个问题。

一是挽回要有底线，如果对方在分手后没有意识到自己的错误，没有任何悔改之意，挽回后他也不会好好珍惜你，这样的感情不如趁早结束。

二是挽回要有态度，你挽回的是两个人的感情，而不是你自己的利益，和对方在交流过程中不必委屈自己，更不能无条件的妥协。

三是挽回要有期限，给自己设定一个时间，过了这个时间还是没能挽回成功，那么就转身离开，开始新的生活。
感情本身就是不能强求的，你的卑躬屈膝换不来前任的幡然醒悟，反而会助长他的自大和傲慢。

如果前任不能发自内心的渴望复合，即使他回到了你身边，你挽回的也只是他这个人，而不是对你的感情。
第三， 修复

感情遇到问题就像是电脑出现了bug，需要我们去修复它。

不同的感情问题需要修复的时间也不同，如果只是简单的争执，那么可能短时间就能修好；如果是原则性的问题，也可能需要花费一年半载的时间。

在修复这段感情前做好足够的心里准备，多给自己一点耐心，多给对方一点信任。
感情需要修复主要是因为我们在经历了上一次的不愉快后，对彼此不信任，对这段关系会有危机感。

需要双方重建信心，同时多为对方考虑，换位思考，多多沟通，相互包容。如果两个人都是真诚的奔着结婚的目的去复合的，那么就一定会有美满的结局。

挽回是一个复杂的问题，有的感情无法挽回，有的感情不值得挽回。

不要把前任视作生命的唯一，守得云开见月明。你要把更多的精力放在经营自己身上，只有自己不断增值，感情路上才不会缺少精彩。

以上就是男人和你断联 分手后失眠会维持多久的介绍,希望大家喜欢!