前任主动跟我复合 前女友还爱你的表现

发布时间:2024-10-07 07:15:51

反复分手又和好的女人,前女友这样对待你,前任主动跟我复合,为什么男人更喜欢主动诱惑的女人|爱情,下面小编来给大家介绍一下,一起来了解一下吧!



大家好,我是明星咨询师甜心,今天我们来讲复合中关于心态建设的第三课:如何建立安全感。

根据马斯洛的需求层次理论,人类的需求依次为:生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

而安全的需要,是生存需要和精神需要的过渡,追求物质上的安全和心理上的安全;“拥有充分的安全感”被视作是心理健康的重要标志。马斯洛指出:

心理的安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,特别是满足一个人现在(和将来)各种需要的感觉。”

总体上,对一个缺乏安全感的人来说,外界环境中的任何一个影响,都更容易以一种不安全的方式被解读。而这种“患得患失”的负面解释,会让缺乏安全感的人处在焦虑和恐惧之中。

两性之间交往,要想长期的相处下去,需要建立安全感,安全感也不是任何人之间都可以建立的,人与人相处,是很奇妙的东西。



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我有一个学员,叫小玲,夫妻两人青梅竹马,又一起上了大学,虽然工作没在一起,但他们还是结婚了,婚后也是让人羡慕的一对,第二年就有了自己的孩子。

一切似乎顺顺利利,但是谁曾想二十几岁时,才开始的相处,那么难。随着彼此事业的发展,俩人之间相处的时间越来越短,交流也越来越少,矛盾开始产生了。两年不到,就离婚了。

他们的结局为何会这样呢?

在婚姻中如果缺少沟通,那么伴随着缺失的还有安全感。同样的人是感情动物,需要交流,一旦安全感缺失,重新建立就需要时间,就像一个人被欺骗了,如果想要重新相信他,真的很难。



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安全感建设在任何恋爱中都重要。

它指的是对关系的信心,包括两个部分。

第一,是对自己的信心。

你对自己有信心吗?你是否认为自己是一个称职的可爱的,有价值的,值得他爱和付出的女朋友?你对自己的魅力有没有信心?你是否相信,即使没有对方,你也是能够独立的,会有其他人爱你。

第二,是对对方的信心。

对方是不是诚恳的,一诺千金的?对方的行为是不是让你放心,对方是不是让你感觉到足够的爱?

很多安全感不足的姑娘,一方面不认为自己可爱,总觉得似乎除了这个人就再也找不到更好更适合的了。另一方面,认为对方不负责任,某些细节做的不如自己期待就会失望,指责认定这是对方不爱自己的表现,这样的事情发生几次,安全感就会越来越低。



那么如何提升安全感,怎么建立安全感呢,让自己的复合之路不那么艰难呢?

这就需要我们从两个方面来努力了:

第一,相信自己。

有的时候我们会发现很多不如自己的女生,却有很多人追。很多女生已经是别人眼中的女神级人物,却依然不自信,怀疑自己不值得被爱。

可能你算不上女神,身材长相一般,学历工作、家境一般,但仔细回忆,从小到大你肯定也有过被男生追求的经历吧。不说一抓一大把,至少也得有三五个。

所以不管我们条件如何,都会有人爱的,既然有人追求了,那就说明我们是有魅力的,是值得被爱的。确信这一点,在面对即将要复合的他的时候,就不会有太多的不安和担心。

第二,停止追赶游戏。

在关系中经常出现女人追男人逃的现象,如何让男人不再逃跑,答案就是女人“停止追赶”。

“停止追赶”就是不再纠结对方如何表现,而是把关注点放在自己身上,发展自己的长处,兴趣爱好,朋友圈、第二职业等等,当你找回自我,把自己过的丰富多彩时,就不会因为他回微信晚了五分钟而焦虑。

其实在复合前做到这一点,除了能提升自己之外,还能大概率的重新获得对方青睐。



在这里老师也想分享一下,当我们在复合的时候,如何在沟通中给自己建立安全感。

第一,主动索取详细而具体的解释。

不安全,往往是由于不确定,不确定就导致怀疑,让我们沉浸在痛苦中,欲罢不能。这个场景就像我们在婴儿时期妈妈暂时离开身边,自己不确定妈妈什么时候回来场景。那时候我们不会说话,只会用哭来表达。

但现在我们长大了,可以张口说话了,可以问对方自己想要知道的确切答案,坦诚你的怀疑和脆弱,坦白你的担心和恐惧。这没有什么丢人的,只会让对方感觉到你是一个真诚的,直爽的人。

如果可以得到满意的解释,我们就知道,原来是我多想了,他还是爱我的。如果得到的解释是他不爱我了,很好,可以做出决定了。

第二,建立聊天规则和习惯。

我们刚刚说了不安全是因为你不确定对方什么时候会联系你回复你,不确定他什么时候会来看你。平时大多是当天回消息,这次没回是怎么回事儿呢?

这时候建立确定的联系规则和习惯就非常有必要了。就像幼儿园的小朋友会看时间,因为到放学时间,妈妈一定会来接自己回家。



第三,请求对方做出承诺并激励对方遵守。

我们都知道爱情有三个要素:激情,亲密和承诺。

承诺是感情中非常重要的一部分,有承诺就有安全感。可能对方不是一个重视承诺的人,不喜欢承诺,也不重视遵守,那么就需要我们帮助对方提升遵守承诺的能力。

我们可以先请求对方为自己做出一个小小的承诺,并提醒他遵守,他遵守后,告诉他你有多开心,再提出新的承诺,同时表明自己是一个注重承诺的人。

即使偶尔没有遵守也没有关系,可以问问他没有遵守的原因,告诉他你的失落和难过,在下一次帮助他遵守诺言,这样循序渐进,养成遵守承诺的好习惯,可以大大提升你的安全感。

当然以上的方法都是在复合中需要注意的,这个在之后的课程里我们会进行更详细的讲解。如果前期在心态上我们没有做好充足的准备,后面的一切也都是事倍功半的。



失恋、分手后,我们会经历一段情绪周期,这个周期一般会持续三个月,当然也有人持续时间更长。

在情绪周期里,我们会反复自我怀疑,对前男友既爱又恨,当心情逐渐平复以后,我们会进入观察期,开始纠结这段感情是否值得复合,怎样才能复合。

六个月是决定一段感情能否复合的黄金时期,在这个黄金时期里我们会经历四个阶段:

第一阶段:区分假性分手 VS 真性分手;
第二阶段:知彼先知已,重新认识自己;
第三阶段:走出舒适区,重塑自我;
第四阶段:建立二次关系重建。

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