五个高效率方式,男人绝情提出分手后还会挽回你吗?,在修复一段关系之前,修复感情是一场心理持久战,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

大家好，我是暖心honey姐。

马上就要年底了，往年每到这个时候都会有好多的女孩子来我们学会寻求情感修复的方法，今年也是一样。最近我们在做案例整理的时候发现了一类情况还挺有代表性的案例，所以今天拿出来和大家分享一下。

学员米莉以前是比较作，需求感比较强烈的女孩子，非要需要男朋友做些什么才能感到安心踏实，如果男生做不到，就开始作，之前的男朋友和她相处了大半年，受不了了，就提出分手。

分手之后，米莉通过自己的方式挽回了，这个方式呢差不多也是比较死缠烂打型的。复合之后，她一改之前的方式，用更加温柔，听话的态度去对待男友，但同时变得小心翼翼，不敢再提任何要求，这让她非常压抑又痛苦，为了留住关系，她觉得自己内心非常冲突，特别委屈，但又不敢表达，所以找到我们。

米莉觉得现在她虽然跟男友复合了，但关系有些不正常，希望能让关系变得正常，也希望能从痛苦中解脱出来。


其实很多人在闹分手又后悔，把伴侣又重新追到手后都会遇到这种情况，当然不光是因为方法用的是死缠烂打，哪怕是有老师的指导，通过学习心理去做的情感修复，也还是有学员会遇到这样的情况：

感情失而复得后小心翼翼，自己都不是自己了。当然，这里并不是指的全部，大部分通过我们学会情感修复成功的学员，在经过咨询师后续的指导后，都过得很甜蜜。

所以这其中的原因到底是什么，是什么导致这样截然不同的结果呢，今天我们就来给大家分析一下：

一，对情感修复的误解

很多人在感情受到创伤的时候，都会急病乱投医，可能看到一些相关的广告，把情感修复说的神乎其神，似乎自己交钱就能通过一些手段，把自己本来已经陷入绝境的关系死灰复燃，把本来已经不再联系的人重新联系上。

但其实，情感修复的关键基础不在于重新联系和在一起，而是变化。一段关系能分开，说明有不适合的地方，如何要选择继续走下去，或者继续试一试，起码要对不适合做出调整和变化。

更重要的是，选择挽回的那个人要用自身的变化影响关系的变化。而且这个变化是由心而发的，是被人真正感受到的，双方都是舒服的，这才是正确的修复方式。

所以，能联系能复合是修复的开始，但并不能说明关系变好了。

正确的情感修复是找到问题的根源，真正的改变自己，用调整变化后的自己去相处关系，关键还是在对自己的认知调整，对自己行为的理解和改变上。


二，很多人并不知道分手原因

很多失恋的人，一旦复合后，并不知道该如何继续恢复关系，继续让关系变好，这说明的是她其实并不清晰，在当时关系里纠结发生了什么导致分开。

就像开头的例子，很多学员会说“我知道我们为什么分开，因为他受不了我的作。”

但如果继续问下去：

当你感受到什么情绪的时候会作？
是他做了什么导致你想作的情绪？
作的背后其实是想要什么？
……

这些问题很多学员不一定能很清楚的知道，因为这些问题的背后是需要我们探究潜意识的。

比如有的作是为了控制，而控制是因为不安全感，但不安全感有可能并不是对方制造的，而是自己总能因为小事感受到被抛弃，因为怕被抛弃，但又不会用更加温和的方式去表达，于是总会做出一些极端行为，让对方怕了这段关系。

这样的行为说明，怕被抛弃是分手的症结。


还有些作是为了自己的自尊。当感受到对方没有那么在意自己时，就会觉得自尊受挫，但没有学会正确沟通前，会下意识的说反话，明明想要对方更在意自己，偏偏要说“你走你走再也别理我”，明明希望对方爱自己，偏偏要说，“我知道你就是不爱我，你更爱你前女友”。

用这种方式将对方推远，潜意识中却是在维护自尊。

但这也说明着，这样做的人，本身是有一定低自尊感的，这才是导致分手的症结。

这两种只是例子，在每段关系中，导致分手的具体症结各有不同，分析不清症结的情感修复，修复的只是表面关系，这也是为什么很多关系在修复后还是很有间隙的原因。如果你也有这方面的问题，可以添加我们的咨询师助理微信，先来帮你具体问题具体分析，再制定一系列的修复方案。


三，太想快速修复，但内心没有改变，控制行为只是压抑

开篇我们说的学员案例，感情死灰复燃后，米莉变得小心翼翼，并且很痛苦。可以看出来，她明白表层原因是作，并且把作控制和压抑下来，以免自己再作。

但是并没有解决自己内心的问题，就是因为内心还是很想作，所以才需要压抑，担心再分手想作又不能作，所以才冲突痛苦。这说明她根本没有真正解决想作的心，压抑不等于解决。

这也是很多人对于情感修复的误区，比如代聊，代追等，这些方式都是只能说有可能帮你重获男友的心，但再回到我们自己，内心并没有成长，跟喜欢的人重新在一起后就只能压抑自己，结果后面总有爆发的时候。关系又会再次陷入僵局。

很多学员自己也是太想走捷径，太想快速看到结果，而忽略了老师布置的自我提升的作业，改变内心的各种课程和方法，但最后往往会发现，痛苦的压抑就是捷径的代价。

只有真正自己发生了改变，才能真正解决胡作乱闹的心，不用压抑都不会想作才是正常的。



我们常说，很多人内心其实就是个两岁的孩子，男朋友三声电话铃响还不接她电话，就会让她陷入巨大的焦虑，就像一个哭喊着让妈妈抱的孩子，一时间妈妈忙不过来，没有关注到孩子，孩子就会非常痛苦。

什么时候我们内心的这个孩子长大了，可以延迟满足了，可以接受暂时不被关注了，在关系中才能真的做到不随便作闹和控制他人，但这个过程是需要时间的。

我们二三十年的行为模式和潜意识不可能一朝一夕就被改变，也是需要付出努力的，比如和老师一起分析自己，察觉潜意识，直面自己的弱点和内心，跟着老师的带领去察觉自己，做突破自己的行为，都是非常必要的。

过程中会有受挫受打击，但只有经历了，经受了这些，内心才会真的发生了变化，并且以后在任何一段亲密关系中才能更加游刃有余。

感情本身就不是一件可以速成的事情，所以无论是恋爱结婚，还是情感修复，我们都需要正统的去认识与学习，需要有专业的老师来跟踪指导，而不是随随便便找一个方法就可以了。

没有什么办法是万能的，那些表象看起来的好也并不一定就真正解决了问题，所以对于感情问题的解决，大家一定要慎重做出选择，否则可能就会错失真正的好机会。

像米莉，经过我们老师的分析，以及对于她潜意识的深度挖掘，很快就帮她制定出了一些列的成长方案，包括自我成长，以及情感修复后与对方的互动，提升两人的幸福感等多方面的保障方案，依照两人现在的恋情发展程度来看，相信不久我们就能收到喜讯了。




一段感情的修复不仅仅是他答应你复合那么简单，你要改变你们的相处模式和沟通方式，在这一步你要做大量的复盘，先把你记忆中的吵架和冷战写下来。

你们是因为什么原因吵架？你的反应是什么？正确的应对方法是什么？这样的复盘可以帮助你对自己和对你们的感情有一个系统的了解。

比如说，以前的你可能说话比较较真，思想上也比较传统，男人有做的不好的地方，你都闷在心里，最后导致你们的矛盾爆发，那在感情修复的时候呢，你就可以尝试多和对方谈谈你的感受，这招用在传统女孩身上效果十分明显，基本上你的喜怒哀乐都能增强你对他的吸引力。

像一个平时很坚强的女生，学会了对男人撒娇，不仅会激发男人的占有欲和保护欲，还能改变他对你以往的印象，你改变的神秘感也能让他更想靠近，当你们的沟通方式发生了变化，你们的感情才会变得比以前更坚固。

以上就是修复感情是一场心理持久战 感情修复期应该怎么做的介绍,希望大家喜欢!