降低需求感是为了让对方不会“瞧不起”你。爱情里可以有容忍，有退让，但是这一切都应该在平等的前提条件下发生。过于表达你对对方的需要，你非对方不可，只会让对方在潜意识里产生一种傲气。认为自己已经吃定了你，在这样的情绪作祟下，就不可能将你们的关系看做是平等的。只会从心里“瞧不上”你，如果对方瞧不上你了，还会同意你的重新追求吗？
         有些感情可以挽回，有些感情则根本不可能挽回，这是根据对方的期望所导致的现象。当一个人有某种极端的需求，而伴侣无法及时满足的时候，这样的感情往往失控。不过真正出现这样的情况时，则证明这并不是真正的爱情。从自我保护的角度进行考虑，便没必要挽回了。每个人都有一些小小的愿望，如果伴侣长期不理会这样的需求，就会像滚雪球一样越积越多，最后给对方一种不在意他的感觉。其实呢，大部分人都会觉得谈恋爱之后自己的时间有所减少，无暇顾及对方的需求。那么我们何尝不和对方谈一谈彼此的想法，达成一定的共识，给双方留出一定的时间去共同实现呢？双方都在这共同的时间，去共同做一些美好的事情，在互动中促进情感，这样的感情便可枝繁叶茂，永不凋零。
         想要挽回爱情的女人必然希望这件事情能够速战速决，而不是越拖越久，所以选择《我们内心的冲突》能够达到很好的效果。这本手册能够全方位的帮助，想要挽回爱情的女人，它会教我们如何调整自己的心态，合理的分析分手的原因，并且找到最适合解决问题的方法，也会提醒我们在挽回爱情中需要注意的一些问题，并且最重要的是它能教会我们如何吸引前任爱上自己。系统性的指导能够让女人快速建立起自信，在两性关系当中立于主动方。

         分手往往是因为我们与对方不合适，或者达不到对方所期待的样子。为了挽回感情，我们时常承诺自己会做出相应的改变，以此来增加我们挽回对方的筹码。既然对方答应了你的复合，那么现在就是你实现承诺的时候了。无论是男女，我们在感情中都应该做个有信誉的人，努力去实现，并让对方为之满意。即使真的遇到了难以克服的困难，你也应该及时提出，和对方共同探讨并解释说明，态度说明了一切，更是巩固感情的第一步。
         “我就喜欢吃你做的菜。”以前女人总是围着厨房转，研究各种佳肴给男人养胃，而现在是男人一个个当起了大厨，用自己优秀的厨艺来吊女人的嘴。这句话无论是对女人还是对男人，都很受用。虽然这句话真的很平庸，但是“民以食为天”，我让你做我的天，爱我的你，还不乖乖回来做我的天么？
         选择二人曾经去过的景点效果会更好，但是到了之后千万不能一直碎碎念，采用“念经”的方式强行让对方回忆，恰到好处的提醒，或者是晚上回去看照片的时候发一张曾经在同一景点拍的旧照片，这样效果会比较好。