当男友提出分手，首先，你最需要做的是停下自己纠缠不休的做法，好好想清楚他会向你提出分手的原因，针对原因进行改变，这样才有可能把男友给成功挽回。

　　改变自己的形象

　　你要懂得怎么从改变自己的衣着打扮和行为方式去提升自己，一个衣着打扮很有品味的女生，不仅能瞬间吸引异性的目光，而且能给人一种很有品味，很自信的感觉，假如你是一个衣着很随便，出门不怎么整理，脏兮兮的感觉的人的话，而这些又是前男友当时所反感的东西.，那么你就要尝试着改变你的形象。

　　提升自己的内涵

　　外表固然重要，但是内涵也很关键。假如你的挽回只是从衣着上去做改变的话，那只是一种简单的外表手段，就算在第一眼时能给前男友一个良好的印象，但接触起来的话发现品行还是停留在以前那副让人不喜欢的样子时，他就不会再与你接触，这时你前期的努力就等于白费了。

　　降低需求感

　　时间一旦长了点，你会觉得他对你的感觉会变得更淡了，你开始为了不能联系对方而感到着急，急切的想做些什么来让对方知道自己的存在和所做的努力。但是，你必须要忍住自己的欲望，不能暴露出自己的需求感，使自己再次处于被动位置，让之前所做的一切白费

　　淡化对方的防御心理

　　挽回的过程，就相当于你在重新追他一次，其实你什么心思对方心知肚明，既然大家都明白，就不要挑明，不要上来就谈感情，你要做的是淡化对方的防御，你就当他是一个朋友，一切一切顺其自然，如果你上来就想挽回，谈感情，那么对方心里本能的开始抵制你，防御你，你之前所做的一切就前功尽弃了。

　　了解挽回男友的方法，从内到外突破，成功率更高。