你为这个家，尽心尽力，几乎放弃了所有，但是你的付出在他眼里都是理所当然。甚至他现在绝情地提出要和你离婚。如何挽回离婚的老公?很多人在老公提出离婚的时候会觉得无法理解。你做家务的时候，他几乎不主动帮你分担;你说话的时候，他玩着手机，嘴上敷衍地回应着;你让他少抽烟喝酒，他却觉得你真啰嗦。有时候想想真的很失望，想着离婚一了百了。可是，想到曾经他真的对你很好，家里年幼的孩子以后怎么办?离婚后自己能养活自己和孩子吗?你还是没有办法狠下心来真的放弃这段感情。老师理解你在婚姻的辛苦和委屈，但是想要挽回又不知道怎么做。老师很想帮助你，让你不再这么煎熬、纠结。我可以告诉你：挽回老公并不难，只要用对技巧和方法，就能完美化解这些危机。就算你们已经处于离婚边缘或者已经离婚，也能够拯救回来。

　　1、找出原因，对症下药

　　很多女人在老公提出离婚的时候，都会下意识把错归结到对方身上，把自己放在“受害人”的位置。你觉得自己为这个家费力费神，几乎放弃了所有，付出了很多，所以在他提出离婚的时候，就下意识觉得是他不懂得珍惜，是他变心了。可是，你却忘了，现在你们能住在干净明亮的房子里，你能不用工作专心照顾孩子，孩子的吃喝拉撒等等，这些不仅仅有你的付出，也有你老公的努力。他为你和孩子撑起了一片能够遮风挡雨的天地，让你们过上幸福、无忧无虑的生活。你是否真的知道，在婚姻生活中，你的语言和行为有没有对你的老公造成过伤害呢?男人都是不善言辞的，他们即使心里难受，也不会主动说出来，慢慢地就会积压出大毛病。所以，在挽回的第一步，你需要做的是让自己冷静下来，找到婚姻出现问题的具体原因，才好对症下药，高效挽回。

　　你要反思一下这些问题：你们每次吵架都吵出结果了吗?你们心里没有疙瘩吗?你知道你老公有哪些不开心的时候吗?你们会经常促膝长谈吗?你觉得你们还有话可说吗?好好想想这些问题的答案，跟随你的内心，反思自己做过哪些事、说过哪些话让对方觉得失望了，找出婚姻出现问题的具体原因。我还有一个建议就是在反思期里，你要稳住自己的情绪，千万不要做出什么过激的行为让对方反感，导致无法挽回的后果。比如，主动去找对方，死缠烂打，或者不停打电话给他，卑微求对方复合。

　　2、提升自我，学会沟通

　　可能你也发现了，你们之间可以聊的话题越来越少了。曾经，你们打着电话，就算说一些没有意义的话也觉得甜蜜，仿佛永远聊不完。可是，现在你们只能聊孩子和父母，你说的他没有兴趣，也没什么耐心，渐渐地你们的交流的频率越来越少。你是否也怪过对方，觉得男人都是大猪蹄子，恋爱的时候骚话连篇，结婚了就跟你没什么话讲了。如果你觉得这仅仅是男人的错，那我只能告诉你：一个巴掌拍不响。因为婚姻是两个人的事情，一个问题的出现绝不是一个人的错。你们会没有话讲，是因为你们差距变大了，想法不在一个频道，鸡同鸭讲，所以你们才没有办法聊到一起去。你想跟他说最近孩子考了第一，家里厨房的灯有点接触不良了这些生活琐事，他想跟你说最近工作上遇到了什么烦心事，新来的领导总是给他增加工作量。两个明明呆在同一个屋檐下，却仿佛活在两个世界，都没有及时回应对方，认真听对方讲话，这样的婚姻很难不出问题。所以，要想挽回老公，就要学会如何和老公进行有效的沟通。我的建议是你需要提升自我，学习夫妻间有效的沟通技巧。

　　如何提升自我。这个提升自我，不仅仅指改掉那些影响夫妻关系的毛病，还包括增加魅力，重塑闪光点，重新吸引他。A.改掉不好的。如果你太唠叨，那就学会做一个察言观色的聪明女人。不要总把一些话反复讲，学会适可而止，照顾到对方的情绪。如果你太强势，那就学习做一个会撒娇的女人，适当的示弱，激起对方的保护欲，让男人感受到自己在婚姻里的存在价值。如果你很久不打扮自己，那就开始从头到尾开始做一个精致的女人，让他刮目相看。B.提升吸引他的。你身上一定是有吸引他的特质的，不管是颜值、身材，还是性格，你都可以把这些特质重新提升一下，让他再次注意到，二次吸引。就像他当初是喜欢你的天真可爱，你就保持积极向上的生活态度，给他带来活力。他是喜欢你的坚强独立，你就少依赖他一点，自己处理问题，让他看到你的能力。

　　夫妻间有效的沟通技巧：A.注意沟通的场合。在有外人的场合，如果你和对方的想法不同，不要当场说出来，反驳他，让你的老公没有面子。你们如果有什么矛盾或者你对他有什么怨气，也不要轻易告诉身边的朋友，毕竟家丑不外扬，没有人喜欢成为别人的饭后谈资。B.注意沟通的语气。就算你当时生气了，也不要带着情绪去跟他说话，因为情绪一旦支配了你的理智，说出来的话很可能伤害到对方，造成更糟糕的局面。比如，你生气了，你先深呼吸，平静一下情绪，尽量用比较正常的语气去沟通，而不是愤怒的指责和抱怨。C.注意沟通的时机。合适的时机能够让你们的沟通事半功倍。比如，在对方心情愉悦的时候，你说的事情对方更加容易接受，但是对方心情烦躁的时候，你就尽量说一些轻松的话题，不要再雪上加霜，说一些让他烦躁的事情。D.注意沟通的方式。夫妻之间沟通的方式也很重要。在对方付出了的时候，不要吝啬自己的赞美，主动夸奖他做得好，给予对方肯定。在对方犯错的时候，不要抱怨、指责，让人觉得你像一个“怨妇”。他需要你的安慰和鼓励，给予他力量。夫妻间互相扶持，才能有更多共性，关系更加亲近。

　　3、建立新的夫妻相处模式

　　其实婚姻中发生争吵的根本原因是你们的相处模式出现了问题。你们会争吵就是在告诉你：你们之间出现问题了。最常见的错误夫妻相处模式就是指责。比如，“这都做不好”、“都是你的错”、“都是你不听我的，现在出问题了吧”等等，你是不是觉得耳熟。所以，等你找出了婚姻中出现问题的原因，做了提升之后，我的建议就是你要重新建立一个适合你们的夫妻相处模式。不要遇事就下意识指责对方，抱怨对方，多给予对方肯定和表扬。两个人多谈谈心，互相了解彼此，沮丧的时候鼓励他，成功的时候支持他，经常表达自己的情绪和爱意，引导对方主动关心你。让你们形成一种互相扶持、依赖的良性夫妻相处模式，更有利于你们的感情长久稳定。

　　很多女人为了挽回老公做出了很多不正确的事情，让老公越走越远，所以想想要挽回老公一定要选择正确的方式，不然会适得其反。其实挽回婚姻没有你想的那么困难，很多人不敢挽回只是因为害怕失败，不想付出。如何挽回离婚的老公?只要你真的想挽回，就有机会拯救你的婚姻，你再犹豫下去，只会错过挽回的“黄金期”，导致情况更糟糕。现在的你离幸福美满的婚姻生活只差联系我们这一步，你还要犹豫，然后彻底失去你的爱人吗?真的爱他，就要行动起来，真的不想失去，就要付出努力，真的为了孩子好，就不要再害怕了。

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