很多人不理解真爱是什么。真爱就是既能让你感觉到幸福，又能让你悲痛欲绝的情感。但是，由于真爱来得太快，幸福来的太急，我们又太过于在乎，以至于我们会像个孩子一样患得患失，失去后更不知所措。那么如何面对自己的真爱，挽回自己期待已久的幸福呢？

---------------------------案例描述-----------------------
老师：
      您好！很荣幸能在网上碰到您，并加了您的微信公众号，在您的续缘网站上看到了很多实用的挽回爱情，挽回女友的技巧，很受用。想比较而言，我在恋爱方面还处在“小学”阶段，知之甚少，碰到情况总是束手无策。所以我想请教您，我该怎么办，如何挽回初恋女友的心？该怎么挽回失去的恋情。
       老师，请原谅我先用大篇幅的文字叙述下我的感情经历，包括和她的感情经历。

       我是1987年出生的，今年28岁，奔三的人了。大学四年没有谈过恋爱，由于专业和性格方面的原因，接触的女孩子很少，没有真正的让我喜欢的女孩子，感觉大学四年忙忙碌碌却又虚度时光。2011年毕业后来到省会城市工作，找工作四处碰壁，薪水只够养活自己，让我觉得走入社会后生活的艰辛和不易，当时经常自嘲自己是个“穷屌丝”，心想先在这个城市稳住脚再说，谈恋爱必须先让自己腰包鼓起来，要不然怎么带她去吃饭、看电影、旅游或是以后买房。我的想法很现实，并不是因为现在大部分女孩子想法都很现实，是因为我觉得她和我在一起，想让她快乐幸福，开支是必不可少的。就这样，工作不顺心换工作，公司离家远就搬家，天天两点一线，没有把过多的心思放在找女朋友上。2013年夏开始，迫于家庭压力，或主动出击和喜欢的女孩子约会，或经家人介绍相亲，但都是接触不到一个月，对方都是以同样的理由拒绝交往，理由很平淡，那就是“咱俩不合适，没感觉，不走心，对某些事情的观念不一样”等理由。当对方提出这样的理由拒绝交往的时候，我试图挽回过，但无济于事，但慢慢一星期或半个月后心情平静下来，就淡忘了对方。因为很简单，双方认识的时间不长，并没有仔细的了解对方，并没有达到爱的地步，所以很快就忘了对方。所以截止2014年12月，我没有谈过一次真正的恋爱，也不知道深爱对方时是一种什么感觉。

      2014年12月21日，我在某官方微信“单身男女”平台上认识一个女孩，互相加了微信，彼此在微信里简单介绍了下自己，发现都是做人力资源行业的，所以感觉话题比较多，刚开始也聊了很多，第二天就又加了对方的QQ，有时候经常进行一些工作上的交流。考虑到刚认识没多久，如果急于见面的话，会显的很不礼貌，很唐突。所以到2015年1月14日，我们第一次见面，聊了很多（包括工作、以往的学习经历等等闲聊的话题），聊的很开心，她给我第一印象起初有点高冷，但又很亲近，很礼貌。所以我想再和她接触接触，但为了保持一定的节奏，第一次见面后我有几天没和她联系，但后来她主动微信上和我联系，然后才有了第二次见面，第二次见面我们都很开心，回去送她回家的路上，我情不自禁的牵住了她的手，她并没有拒绝。再到第三次见面的时候，我再牵她的手，她拒绝了，她说我们目前还不是男女朋友关系，不适合这么亲密。再后来我们接触的越来越频繁，渐渐的彼此喜欢上了对方，我对她好，她也对我好，很关心我，有时有意无意的向对方说出结婚的事。大约认识了有3个月，我们真正成为了男女朋友关系，她带着我一个一个去见她闺蜜和关系很好的朋友。后来她也说过当初真的是想和我结婚的，让我去见她的朋友，对她来说，和见她的亲人的重要程度是一样的。但我们的感情经历并不是一帆风顺。两个人在一起，也应该给对方适当的空间和时间，但有时候我们不见面的时候，我总是产生焦虑，恐惧，纠结的心态，总是问她一些类似于“你是不是心里没我”，“你怎么不问问我在干嘛呢”，“如果我要离开这个城市，你该怎么办”等问题。有时她在忙没来得及接电话，我就一直打。起初她会安慰我，给我吃“定心丸”。但在后来我又不止一次的重蹈覆辙，她也生气过，相互间也有几天没联系，但后来又恢复平常，和好如初。但是我对她的爱始终不变，我对她的好一如既往，她很感动。

      但终于有一天2015年5月17日，那天我们报考的职业资格考试，考完试回到她家，她静静的坐在床上，向我提出了分手。刚听到这句话，我还以为她和我开玩笑，我没当真，但她又重复了一遍，当时我立在原地不知所措，最后就苦苦哀求，甚至大哭起来，她抱着我也在哭，她说她尝试着去爱我，尝试着让自己多接触，但后来发现她还是无能无力。她曾经喜欢过我，我对她的好她也感动过，但喜欢和感动都不等于爱。我快要放下尊严去哀求她，但最终她还是坚持自己的想法。那天回到家，我哭了，嚎啕大哭，我爱她，真的爱她，这是我的第一次刻骨铭心的感情，我没法接受这个现实，我不相信她说的话。我给她说过，我曾经想发誓，在未来三年内不再谈恋爱，一直等着她，直到她找到自己的真爱。可能受到我说这句话的启发，她和我做了一个约定，就是在未来三个月期限内，如果我们双方还觉得没有对方很痛苦，还爱着对方，在双方都同意的情况下，我们就复合。但是这三个月内，我们不见面，不联系，让一时的冲动冷静。我同意了这个约定，她也同意了这个约定。因为我不想离开她，我爱她，我还想和她一直走下去。

       事已至此，所以我想借这个机会，我向您请教请教，接下来三个月内，我该怎么做，做什么，能在三个月期限后，能让她回心转意，能和她复合，我爱她，我是真的爱她。为了能和她走到一起，想尽什么办法都行（只要不违法，呵呵）。跪求老师指教，跪求，跪求，跪求………………



-------------------------------婚恋心理咨询师分析解答-------------------
你好!
你的问题我仔细的看了下。通过你的描述可以知道你是一个有理想有志气的人，同时也是一个非常重视感情的人。对于这个女孩子，你们接触了差不多有半年的时间了，而且表现出来的是你很喜欢对方，对方也很喜欢你。对方把你带给她的闺蜜看，可见，对方心里是有你的，也确认了你的男朋友的身份。通过你的描述可以看出你认为你们的问题就在于你没有给对方适当的空间和时间，有点过于看重对方。对方已不在你身边你就觉得焦虑，恐惧和纠结。你的这种状态其实是属于用情过度，过度焦虑。就好像我们喜欢一个物品一样，总是看着它或者拿在手里才会感觉安心，放心。但是人和物品是不一样的。人有自己的思想，每个人都是独立的个体。如果你总是粘着她，她会感觉到压抑。如果像你这样过度焦虑，她会觉得她自己受到了控制一样，时时刻刻都要围着你转，这和她想象的生活是不一样的。所以，你要试着调整自己的心态。先让自己放松，平静下来。所谓“欲速则不达”就是这个道理。男女之间的爱情也是这样，要慢慢的升温，而不是一下子温度提的太高，把对方烤化了，把对方吓跑了！

爱情之所以美好，是因为美好的爱情是双方奋斗拼搏的动力，而不是双方的阻力。爱情只是生活的一部分而不是全部，回想下你曾经一个人的时候，不也是过的好好的吗？有了爱情之后，不要给对方施加压力，即使再爱对方，也不能24小时的全粘着对方，因为对方也有自己的事情，自己的朋友圈，自己的生活规律。对方不会因为你的出现而放下所有的工作，所有的事务围着你转，因为感情毕竟是属于情感世界，而人要面对的还是现实世界。只有把身边的问题处理好了，才有心思腾出来谈恋爱。所以，当你有爱情的时候你把爱情作为了生活的重心，而你的爱却变成了她的负担，让她感觉到压抑和疲惫。所以，你首先要解决的问题不是她的分手问题，而是你的心态问题。你要把自己的心态调整平和，不要以为有了女朋友就可以绑架她所有的时间，或者她24小时都围绕着你转。要知道你毕竟不是太阳，即使她的父母，那么爱她也不会干预她的生活。所以，你要学会爱，懂得爱，注意爱的方式。真爱就是要学会替对方考虑，学会换位思考，而不是经常有事没事的去纠结爱与不爱，去怀疑。如果你时间长的问题，对方就会怀疑你是不是想左右她的生活，或者被你这种恋爱观吓怕。对方不是不爱你，而只是接受不了你这种爱她的方式。

其次，不要总是活在自己的生活世界里，除了她之外，你应该有自己的爱好和追求。应该不断地去提升自己的内涵和品位，这样就不会把所有的时间都花在用来想她上面。就像你所说的喜欢和感动不是爱，那么爱是什么呢？爱是精神层次的交流，是你能否走入对方的内心世界。爱是能否换位思考，能否默默地为对方做些什么。爱是能否给对方制造一些温馨和浪漫，爱是能否给对方自由和惊喜。也许你可以试着调整下你的恋爱观。或者读一点恋爱哲学，学一学如何更好地爱对方。曾经的你，总是把生活的重心放在工作上，而现在遇到爱情手忙脚乱，心慌意乱也是正常的。因为爱情也是一门学问，也需要经验积累和不断学习。所以，你要利用这段时间好好地调整自己，改变自己。当你自己变得优秀了，变得更好了，还担心对方不回来找你吗？很多人都不想结婚就是因为担心婚姻是束缚自己的牢笼，你和女友还没有结婚就想牢牢地控制对方，时刻让对方把自己作为生活重心，这对对方来说无形中压力很大。而你在热恋时期这样做是可以理解的，但是你天天这样做，就会让对方感到窒息。好的爱情双方是不累的，也是愉快的。所以，你要树立正确的恋爱观，要懂一点恋爱技巧，要学一些恋爱哲学，同时，要学会修炼自己，培养自己的内在，提升自己的品位，我相信你最后会挽回初恋女友的心的。或者要改变自己的生活作风，学着制造一些女孩子喜欢的浪漫，而不是天天煲电话粥。

再次，经常听一些舒心音乐，找到适合自己的音乐，可以唱一唱，没事的话将来在女朋友面前表现一下。也可以丰富下自己的业余生活，参加一个健身房或者俱乐部，让自己身心得到锻炼。要学会通过一些事情转移下自己的注意力，不要把每天所有的业务时间都分在思念女朋友身上。要了解女朋友喜欢什么，不喜欢什么，不要总是做对方不高兴的事情。比如对方讨厌你经常打电话，你就不要一个劲地打个不停。如果真的喜欢她，就要试着去调整自己，而不是想着去改变对方。既然那么爱她，就试着让自己优秀起来，没事多读点有价值的书，多参考下别人都是怎么谈恋爱的，可以向有经验的哥们们取取经，都是些不错的方法。另外，一定要注意的就是要给对方适当的空间，不要习惯性地去打扰对方，人们常说：距离才能产生美，距离才能产生思念。所以，你也可以利用这段时间让自己学着放松下来，如果对方真的在乎你，她以后还是会回到你的身边的。最后你可以看看别人是如何让女友回心转意，可能会对你有帮助！

爱情路上没有完全一样的路可以复制，但是也没有几个是一帆风顺的。遇到问题不要紧张，不要慌张，要冷静下来想办法，要知道办法总比问题多。凡事不可急于求成，有时候顺其自然，反而是最快的捷径。你之所以焦虑，是因为你不够自信。所以，要调整自己的心态，树立正确的恋爱观，学会换位思考，这对你今后的感情幸福都至关重要。

以上就是如何挽回初恋女友的心的介绍,希望大家喜欢!