婚姻是需要爱情来滋润的。年轻的恋人，因爱情而相遇。此时，他们满心满眼都是对方的优点，相互尊重，相互欣赏，生怕自己一个不小心惹得对方不开心。

小岚和秦峰的相恋如诗一般。秦峰是美院学生，双休日去古镇采风的时候看到美如仙女般的小岚。

于是，夕阳辉映下的小岚成了秦峰画布上的“神来之笔”。这幅画作也是小岚收到的最特殊，最得她喜欢的一件礼物。

恋情发展的非常甜蜜。此后的休息日，秦峰常常会带着小岚一起去采风。小岚觉得秦峰背着画筒的样子非常帅气，尤其是作画时的认真劲，让自己心动不已。

这对才子佳人毕业后，双方的感情得到了家人的认可，结婚生子逐渐被提上议程。

转眼婚后已7年，女儿已经3岁了。爱情在柴米油盐中慢慢被耗尽。现在小岚看到秦峰作画，就忍不住皱眉道：“你是做景观设计的，多花几张设计图不好吗？你现在画的这些，能变现吗？堆在家里占地方。宝宝早教要不要钱？将来学区房，你有没有打算？”

秦峰听到这话心里也很抵触，更是因为要承担家里的主要开支而感到力不从心。时间长了，两人的感情就淡了。同在一室内，相对两无言。

一段没有爱情的婚姻，就如同被切断植根的玫瑰，枯萎是最终的结局。

小岚和秦峰也觉察到了婚姻的走向，但哪怕两人争吵的再厉害，谁都不愿意做那个先开口谈离婚的人。毕竟，他们都想要挽救这段婚姻，只是觉着这段婚姻像是失去了方向盘的汽车，已经不由得他们控制了。

那么对于一段已经没有了爱情的婚姻，要如何挽回呢？

有一种方法是：启动回忆，找回甜蜜的感觉

夫妻间，鄙视是最伤人的一种表达。小岚就鄙视秦峰没有养家的能力，没有为孩子提供接受良好教育的资源。

一旦这种鄙视的表达，多次出现在婚姻中，就会造成夫妻情感冷漠，相互攻击或伤害。而赞美与欣赏，则能够抵御和化解鄙视所造成的情感创伤。

如何让一对已经相互不满的夫妻，变得能够互相欣赏与赞美呢？你们可以先放下目前的不满，一起回忆过往。

你们是如何认识的？刚恋爱的那会，是谁追的谁？对方的什么举动，曾成功的打动了你，获得了你的好感。

大多数夫妻在回忆这段过往时，都会暂时放下心中的芥蒂，展露出笑颜。因为相遇、相恋是个充满着喜悦与美好的过往。拥有这样过往的恋人，基本都能幸福地步入婚姻殿堂。

（这个方法，尤其对头婚夫妻有效。对于二婚家庭，由于双方结合时，考虑更多现实问题，所以可供回忆的浪漫场景通常会少于头婚家庭。）

所以，当你们选择用这样的方法来尝试修复夫妻情感时，可以将欣赏与赞美的话语融入到日常生活中。当你忍不住想要攻击对方时，可以及时地踩住刹车，启动回忆系统，搜寻可以让你心情平复的素材，然后用欣赏与赞美的表达来替换原有的表达。

例如小岚就可以这么说：“你认真作画的样子，真的好有魅力。当时我就是这么被你吸引的。你这么能画，将来一定会是我们女儿的榜样。在你的培养下，女儿一定不会差。你说，我们到时候要给宝宝选一所什么样的学校呢？”。

不论秦峰的回答是什么样的，小岚欣赏式的表达，效果一定优于鄙视性的表达。

同时，这样的方法，还能够训练出夫妻双方都以正向的方式对待婚姻。

当你们可以在婚姻中，经常赞美对方、欣赏对方，那么爱情就会再回头在找上你们。有爱的婚姻能滋润夫妻双方的心灵，也能使一段婚姻关系更加的稳固。

以上就是没有感情的婚姻还能挽回吗（如何挽救没有了爱情的婚姻）的介绍,希望大家喜欢!