​提起挽回你最先想到的是什么？

主动道歉求原谅，还是送关心送礼物，抑或乞求感动让他心软。实际上，喋喋不休的道歉请求，最终只会换来不屑一顾。你俯下身子说“我错了，你回来吧”，这些话只能让你变得廉价。

那么，在你们思考为什么分手之前，先考虑一个问题，恋爱的本质是什么？

恋爱的本质是吸引，也是在一直妥协和维持自我中，寻求一个让双方都舒适的平衡点。这个平衡点你找到了，恋爱就能进行下去；而平衡点一旦被打破恋人就会分手。换句话说，恋爱时让对方觉得不舒服，没有满足对方的需求，是分手的直接原因。当然，值得庆幸的是，无论分开还是亲密地在一起，我们身上总有某种难得可贵的价值吸引对方。更长远来看，无论是恋爱还是伴随一生的婚姻，都需要依托这种持续的吸引力去维持亲密关系。

01回头：把握最佳时机

欧洲社会心理学杂志上调查显示：平均而言，忘掉旧习惯、创建新习惯的过程需要3个月以上——确切地说是66天。换句话说，如果TA想忘掉你，开始全新的生活，这可能会花费TA三个月到八个月的时间。看起来果断的分手其实是难舍难分。当伴侣长期在一起时，特别是已经习惯了彼此依存的关系中，两个人共同的依赖感会在分手后缺失，会感觉丢失了自己所关心的人，也失去了习以为常的陪伴，分手的痛苦就是源于这种孤独感。分手后产生的孤独感其实是吸引力最好的容器。因此，这段时间其实是我们展现自身吸引力的最佳时机。

幸运的是：两性之间的吸引力并不是无迹可寻的，挽回的四个吸引力法则【简单曝露法则；蔡氏效应；相似性法则；独立性法则】，可以帮助我们在分手挽回的过程中更好地表达自己，从而让前男友果断回头。请记住，你最大的价值就是自身的闪光点。挽回最圆满的结局就是你们能够重新认识，并相互见证、参与自己的新生活，最终你们复合，并以一种全新的眼光看待彼此。

02吸引：妙用四个吸引力法则

法则一：简单曝露法则。

对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们需要尽可能地接近对方，在ta的生活中曝露自己。我们对某人的曝光越多，TA就越想要接近我们。当然，要注意的是曝露法则之前还有简单二字。吸引力价值中的关键是你能给对方带去良好的情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福；但这种曝露不是刻意地，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。

法则二：蔡氏效应。

挽回中，我们要做的就是保持一种藕断丝连，让前任持续对你投入关注。这时我们需要用到逆向心理技术，操控你前任的情绪，让他将情绪更多地投射到你身上，让他更注意你。简单说，就是让前任觉得自己失去了对局势的控制。一般看来你应该 “理所当然” 地出现在他身边，去请求他挽回他。但现在你并没有这样做，从而制造一种不在场的假象：让他的感觉偏离自己的设想，让他知道自己失去了什么。

法则三：相似性法则。

我们会被与我们相似的人所吸引。在挽回过程中，“投其所好” 可以拉近两个人的距离。每多一个相似的地方都可能提高那个人对你的好感度。我们已经懂了如何建设吸引力，如何引起对方关注的方法，但是可能聊天依然找不到话题，这就需要去寻找更多的相似性，创造更多的交集和共同话题，相似性是打开沟通困境最有效的方法。

法则四：独立性法则。

挽回之中最重要的原则就是：挽回的目的不是回到过去的状态，而是你们重新相爱一次。挽回中千万不能失去独立自我，去随意地付出求复合。

无论是恋爱还是分开，你只是把自己想要的给了对方，但是从来没有考虑对方自己想要的是什么。这种错误的付出不仅不会挽回对方，反而会给对方造成巨大的压力。又何来的吸引力呢？对自己的生活保持热情是才是最大的吸引力。当然迫切需要你改变的是你的处事方式。如果你之前任性自我，如今变得稳重而有同理心；如果你之前冷漠不语，如今变得热情而又乐于表达；如果你之前喋喋不休，如今变得懂得让对方表达，并能给他安慰。你的每一次出现都会给他惊喜，你的外表和内在都在强化你是全新的。那他又怎能不又怎能不回心转意呢？

对自己的生活保持热情是才能产生最大的吸引力。

03认同：让男人重新“爱”上你

挽回中的认同是什么？认同对方的三观，认同对方的行为方式，尊重对方，理解对方，站在对方的角度上为对方着想的同理心。

男性在跟你交往过程中，他会对自己的需求有一个预判、一个预期。他会提前规划好，要从你这里获得什么样的需求，获得什么样的价值。如果你能达到这个预期，他就会觉得很舒服、很舒适、很有安全感，继而就很喜欢你，爱上你。如果这个需求消失了，你们就会分手。做一个理想中的女朋友就是要学会认识男性，成为他的理想型。你不用做百分之百，也没有人能做百分之百。做到80%，甚至一半，都会让这个男人一直爱你。

你或许会疑问：我认可向对方付出自己，那他也要回报我啊？

一定要记住，情感价值是有交换性的。恋爱中的价值交换并不总是显性的，可能在不知不觉中就完成了。

所以，你为他付出的同时，他也在为你付出（例如回头）。举个简单的例子：你作为老板遇到一个非常好的下属，他能干的活别人干不了，这个员工为你兢兢业业做很多事情。有一天这个员工突然要求你加薪，你不得不给他加，不加他就走人。你能离开他吗？他刚开始为你付出很多，等到有一天你离不开他的时候，该你为他付出了。这就是一个低位到高位的一个转换。恋爱关系更是如此，你得先付出，先去展示出你的价值，你连价值都没展示出来，对方凭什么要回头？

那么如何展示自我真正的价值感？

第一，满足对方需求的才是真的吸引力。

你得先知道什么能吸引到对方，你才去做吸引。

第二，男人需要的很简单，他只是需要一个女人，一个为他所期待的女人。

有些女人缺乏一些女人应有的价值，挽回他是想办法吸引他，不是模仿他或者成为他。一个男人要另一个自己有什么用。

好了，简单来说想让男友回头，首要就是在最佳时机吸引他，而后通过他的吸引力法则去调节平衡点，最后彼此取得的认同以新的眼光看待彼此。其实男人需要的很简单，他只是需要一个有价值能真正吸引到他的你。不要求爱太多，别人即使给予你再多，也不如我们热忱对待生活的简单幸福。