分手后两人的关系处于冰点状态，互相嫌弃对方，但又有点舍不得这段感情。特别是女生，比较心软，气消了之后就想着挽回男友。

挽回的行动，不是越早越好，千万不能着急，要寻找到合适你们的方法挽回，首先我们要断定是假性分手还是真性分手，因为真性分手和假性分手的挽回黄金期是不一样的，挽回的方式就更不一样了。

假性分手

一、挽回黄金期：7天之内

首先我们来判断什么是假性分手。如果分手后对方没有将你拉黑，甚至还会回复你的消息，也没有告诉身边的人你们已经分手了，那么基本上就是假性分手了。

假性分手一般是因为某件事情生气，但是又发现不用强硬的方式很难纠正你，于是试图通过“分手”来引起你的重视，说白了就是，用分手来吓唬你，是想向你索求更多的情绪价值，这种情况建议分手第二天就去挽回。

对方跟你分手只是一时的冲动，他其实内心是想你可以重视他，给他多一点关爱。那你就撒撒娇哄哄他，给他一个台阶下，挽回成功的几率会很大。

假性分手的挽回黄金时间是7天之内，如果你隔了一个星期，甚至是一个月都不理他，假性分手就可能会变成真性分手，挽回会更加麻烦。

二、挽回方法

假性分手说明对方还是心存希望的，你需要做的，是投其所好，满足他的需求和期望。

穷追不舍。你要用行动告诉对方你的感情，让他知道你对这段感情的重视，让他知道你挽回的决心，让他重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽力展现你的爱。

建立安全感。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是他迟迟不肯和你复合，那他很可能是缺乏安全感，你要让他知道，以后再出现同样的情况你会得到什么样的惩罚，这样的感情才会更加稳固。

调整相处模式。无论是真性分手还是假性分手，两个人走到分手这一步，意味着两人的相处出现了问题，不解决你们之后还是出现这样的问题，这个相处模式是每个人不一样的，所以要你们自己去调整，以一个最舒适的状态相处。

真性分手

一、挽回黄金期：30天之内

如果分手后对分拉黑了你所有的联系方式，跟身边的人果断表示你们已经分手了，那么就是真性分手。真性分手是经过理智思考之后得出的结论，一般这种情况，挽回男友比较困难。

真性分手之后的前两个星期是属于冷静期，在冷静期间千万不要做出挽回的任何行动，这会加深你在男友心里不好的印象。

根据艾宾浩斯遗忘曲线理论，如果不进行复习或回忆，一个星期就会渐渐地淡忘。

分手之后的第一个星期，肯定会一直想着这件事情，这是一个记忆加深的过程，经过第一个星期的冷静思考之后，第二个星期就会进入淡忘阶段。

遗忘曲线理论显示，6天以后记忆就会逐渐消退了，也就是说，真性分手后的第三个星期是挽回男友的黄金期。

二、挽回方法

真性分手说明对方对你已经非常厌烦了，是很坚定的分手，所以我们在挽回的时候千万不要有过激的行为，这样反而会加深男友对你的厌恶，所以我们第一步就是要淡化他对你的不良印象：

断联。断联就是给彼此一些冷静的时间和空间，在这段时间内，不要去打扰对方，切断所有的联系，不要想着去联系他，你这段时间也是有事情要准备的，不要错过了这段最佳时间。

自我改变。你们的感情出现了问题不一定是对方的问题，很有可能就是你的问题。如果你跟他之间的问题没有改变，就算你挽回成功了，你们还是会因为这件事情分手。好好地利用断联的这段时间改变自己、提升自己，只要你做好了这些，你挽回成功率就提高很多了。

复联。在你变得足够的优秀，之前的坏习惯也改掉了的时候，你才可以与对方建立交集，不是主动联系，你要让对方相信是缘分又让你们走到一起的。

调整相处模式。在你成功挽回之后，你就要调整你们的相处模式了，加深你们的感情，好好珍惜你们这段来之不易的感情。