即使是你主动提出分手，分手也绝不是件有趣的事。

你把他甩了，你伤了他的心，你是那个决定离开这段关系的人，那你为什么这么难过呢?

与分手相关的情感痛苦被大大低估了。通常情况下，分手的人会经历大量的悲伤，这可能是一种令人困惑和孤立的经历。我为什么悲伤?为什么我会有这种感觉?

如果你想知道这些问题的答案，重要的是学会如何从失恋中走出来，走出这段阴影，去寻找一个适合你的人。

1. 你放弃了

大多数时候，很多人分手的时候，并不是一个明确的决定。你可能并不是百分百确定你决定结束这段关系，你只是有一种挥之不去的感觉，因为某些原因，事情不会长久。

最终，你不得不根据你怀疑你们关系的时间百分比，或者你们关系中令人烦恼的方面的百分比来做出决定。如果你的确定性像往常一样放弃了，你可能会在“如果”的游戏中怀疑自己。

2. 你生活在一个“如果”的世界里

如果他/她改变了怎么办?如果我再努力一点呢?要是几个月后情况好转，现在我又得单身怎么办?如果我的余生都在后悔这个决定呢?

当你和某他分手的时候，你可能会觉得没有人比你更好，这是一种很常见的恐惧。阻止人们结束一段没有长期发展潜力的恋情的原因之一是，他们担心自己要么找不到更好的伴侣，要么至少会单身一小段时间。

如果恐惧是你反复思考的主要问题之一，那么请放心，你可能做出了正确的决定。

3.你感到内疚

你是个善解人意的人，真是太好了。你可能非常清楚别人的感受，尤其是你熟悉的人。你难过了几天之后，再折磨自己也没用了。

你过于同情别人并不能消除或减少他们的痛苦。记住，他们会恢复过来的，就像你从过去的分手中恢复过来一样。

4. 你正在经历一个损失

让自己伤心！即使你是那个拉绳子的人，你仍然在经历失去。在你的生活中有这样一个人，你已经习惯了他。

也许你的前任在你生活中扮演的角色有些令人沮丧，但它们仍然是你生活的一部分。在你知道什么(或谁)将要进入那个空间之前，感到一点空虚或寂寞是正常的。

记住，这个空间是有价值的，最终你会慢慢的成长，去寻找那个真正爱你的人。