朋友阿然和女友六年的感情，毁在了一件衣服上，或许那件没有来得及洗的衣服，不过是分开的借口，遮掩着彼此早就不爱了的事实。

和前任在一起的六年，阿然每个纪念日都会高调示爱，几乎满足了所有女人理想中的爱情模样，如此一往情深的样子，让所有认识他们的朋友，都觉得他们一定会长相厮守。

但事实却是，他们不仅没有长相厮守，就连分手也不太体面，阿然自认付出了全部，前任提分手，就是辜负了自己一番深情，而姑娘也是有苦说不出，六年的感情，她也舍不得，可这段感情，早就在阿然一次次自以为是的付出中变了质。

自以为是的爱情

女友和阿然其实是性格完全不同的两个人，阿然要强自律，事业心强，女友崇尚自由，职业也是自由撰稿人，弹性工作，原本互补吸引的两个人。

在相处后，阿然却越来越看不上女友自由散漫的生活态度，总想着改变对方。

一开始女友为了阿然开心，也会有意识的改变自己，可时间一长，女友就觉得不对劲了，阿然想要的不是一个真实的自己，而是一个被改造后的完美女友，女友不能否认阿然对自己的好。

但这种好，更像是自己改变后，阿然给自己的奖励。

而在分手后，因为阿然的不甘心，两个人又纠缠了很久，原本人人羡慕的情侣，最后变成了老死不相往来的前任。

其实很多人在感情中，会犯和阿然一样的错误，因为自己的这份“深情”太过厚重，让你觉得女友就是自己的全部。

不恰当的牺牲和付出

我发现，很多人在亲密关系中，都会有这样一个误区，觉得所有的事情，只要披上了爱情的衣服，就可以无限制地付出或索取，也不管对方喜不喜欢，就要将两个人的生活牢牢地捆绑在一起，乃至牺牲作为个体的独立性。

但是在不知不觉中这份爱变成了一种沉重的枷锁和负担，让两个人不知不觉间都身心俱疲、陷入僵局，彼此内心都忘了当初怦然心动的美好，只想早些结束这段令人窒息的关系。

而想要不断改变对方，不断自我付出的结果，就是哪怕你觉得自己做的够多了，对方依然不会领情，因为你给的，永远是你想给的，而不是她想要的，感情走到最后，你觉得她绝情，她觉得你自我，两个人永远不在一个情感频道上，两败俱伤也是必然结果。

面对分手后“两败俱伤”的情况，最忌讳的就是出现受害者心理，其实感情破裂了，谁都不能独善其身，谁也不是完全无辜的，所以你与其抱怨对方不领情，不如先想想自己的付出有没有戳中她的需求。

如何做到正确的关心

如果关系已经闹僵，联系方式也删除了，那你暂时也别打扰对方了，断联一段时间，正好也可以让你们各自冷静一下，平复彼此的情绪。

断联一周左右之后，你可以通过种子信的方式，打开对方的联系窗口，种子信最好控制在200-300字以内，核心内容可以包括以下几个因素：

·承认分手事实

·对过去的行为进行道歉和反思

·表达一下对方离开后自己的心理变化

·大方真诚地请求对方回复联系方式

比如：“发这条消息不是想继续纠缠你，而是为了跟你道个歉。以前我总是自以为是的对你好，却忘了考虑你到底想不想要，我没有伤害你的意思，但事实却是我伤你最深，分手后我一直反思自己，思考以后怎么用一种更冷静的方式进行交流，如果可以的话，我们能好好谈一次吗？给这段感情一个好点的结局”

加回好友后，也不能直接进行挽回，而是要让对方慢慢放下戒备。你可以通过给共同好友点赞、留言互动等方式，在对方的朋友圈里增加一下自己的存在感。让她适应一下你的存在，方便日后的挽回行动。

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