分手后，很多人的心态是很焦虑的，很多学员会说因为对方，我做了很多改变来迎合他，甚至放低了自己的地位来求得对方的原谅。

要知道“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”。

被偏爱的一方总觉得对方的所有行为都是理所当然的，显然已经成了习惯。

这种情况下，最好的方式就是打破这种习惯。
1、建立平等关系，表现出你的洒脱

最好的爱情必然是情感供给与需求能达成平衡的。

一旦破坏了这种供求关系就会出现欲求不满，一方无止境地“贪婪”。

女孩子分手后依旧缠着对方，把对方逼得不知如何是好。

这样只会造成对方的困扰并不能解决实质性的问题。
不要放低你的地位，越放低姿态对方越不懂得珍惜。

轻易得到的东西也最容易丢弃。

收起你的想念与不舍，洒脱地离开，“反向表达”反而能引起对方的反思和注意。

你的角色转变必然会在他内心泛起波澜。
2、留给双方独自思考的时间

持续沟通并不能解决问题，既然产生分歧就不是短时间能解决的问题。

请回到各自的空间里，给各自独立的思考时间。

将问题的来龙去脉以及后续的解决方案做一个全面的分析。

多一点理性思维，丢掉你无止尽的感性，感性解决不了现状。

不找到问题的关键，错误依旧会重演。
不如利用好这段时间好好充实下自己，从各个方面对自己的不足有一个提升。

你的生活不仅仅有爱情，如果你就此变得失去信心，垂头丧气，你自己都放弃了自己，那谁又能救你。

不如以更好地姿态出现在他面前不是更好嘛！
3、以退为进，让对方表达出他的需求

一段时间地消失，你的需求削弱了而对方的需求在急剧增加中。

以退为进，让对方摸不清你的真实情绪。

你们的地位已经产生了转变，你已经不是主动的一方了。

他的内心充满好奇，想知道又无从得知是一种很大的折磨，如果他对你还留有一丝感情，这种心痒的感觉绝对持续不了多久。

本以为唾手可得的东西却离自己越来越远，是不甘心、是强烈的占有欲。

这时候你不需要做任何事，只要待在原处，静观其行动即可，等他行动之后再给出你的回应，会有意想不到的完美效果。
《简爱》里自始自终在追寻平等的爱情，每个人的灵魂都是自由的。

没有谁必须去做哪一件事，如果你一直扮演着付出的的角色，这一次换一种思维，不再将自己需求表现地淋漓精致，让对方感受到他的需求。

理想的相处模式是互相迁就，你付出多了那下次就换我，如果仅仅是一方的咄咄逼人，那太累了。