分手挽回是有技巧的，用对方法是挽回的捷径。但是，很多人往往不知道如何挽回，用错误的方法把前辈越推越远。今天，我们将分析一些恢复策略，教你如何正确恢复。

首先你要调整心态，这样在对方满足你的需求之前，你要先治愈对方的心。你仍然是最佳人选。只要他对你有强烈的感情，你还是有权利在感情上影响他们的，不管是无条件的妥协还是冲突。所以，他们有时候会用冷漠来掩饰自己的情绪，这是一种自我保护，因为你知道一旦他们露出自己的松动或软弱，你就会抓住那一点，用力按。所以，不要总是患得患失，怀疑对方不爱你，也没有挽回的希望。首先，让自己乐观积极。

学会道歉，而不是试图跟他理论

分手后，很多女生拼命找机会和男朋友争论，证明吵架分手不是自己的错，把责任都推到对方身上。有些女生很霸道，坚持让对方承认自己犯过的错误，并承诺以后再也不犯了。这已经让你注定失去他了！分手后想要挽回，一定不要执着于找对方的理论，不要在短时间内和对方谈感情，这样会降低对方的警惕性。

看双方的矛盾点有多深

如果双方矛盾特别深，你需要有一个冻结期才能恢复，这样双方的关系才能有一个减压的时间再运作。但是，在操作过程中，你需要控制冻结期。如果时间太短，对方会有不好的印象，认为你是一个行动不一致的人。如果时间太长，甚至对方对你的感情也会冷却下来。如果双方矛盾不是特别深，联系方式也没有黑化，那么可以根据情况决定是否需要冻结，然后进行合理化改革(改革需要很长时间来深化你之前的合理化)，然后进行有效的恢复操作。

重建信任感

其实分手后，最严重的伤害不是你的感情基础。这是他对你的信任。这份信任被你破坏了两次。第一次，你们恋爱结婚的时候，做了一些让对方不开心的事情。所谓攒够失望后离开，仅此而已。所以有些事情他不再信任你了。第二次，分手后，你早期的错误做法，比如盯梢，比如卑微的和平，会让他觉得对你已经失去了信任。在建立信任的第一阶段，你需要给男人这三样东西。如果你给他们到位，男人改变想法的可能性会大大增加，即理解，满足对方的需求，重新增加感情。

利用好你们的初遇情结

男生或多或少对前任有第一次的感情。这个时候，女生不妨利用男人的心。男人通常都是一个人或者在夜深人静的时候。我不禁想起前任的好。比如第一次见面，你的长相，你的笑脸，你的美貌都会打动他。这时，你可以利用这个优势来挽回你的感情。比如，不经意间让他看到你不寻常的穿着和你的美丽。男人基本上是对颜色感兴趣的动物，尤其是对他们的前辈。所以，在他眼前适当的改变，也是把握他内心的一种手段。

没有芥蒂，只有有芥蒂的人。欢迎更多的婚姻管理技巧和情绪恢复方法关注感情。

以上就是伤了对方的心如何挽回（手把手教你正确的挽回步骤）的介绍,希望大家喜欢!