很多男性在面对妻子提出离婚时，第一反应就是抗拒。他们想要挽回妻子，挽回婚姻，实则是想挽回自己早已经拥有并适应的生活，因为他们不知道失去妻子后，生活会变成什么样子。这种未知的恐惧一下子击打在他们心上，如当头棒喝，本能的会想到逃避、抗拒。

有数据显示，截至2020年我国的离婚率已经上升到了39.33%，其中，妻子提出离婚的占了74%。其中我们提取出两个有用的信息：独立的女性越来越多了；男性在家庭中扮演的角色和承担的责任，已经不能符合社会发展的需求了。

既然妻子决意离婚，已经成了一个普遍的社会现象，如何挽回决意离婚的妻子，是很多男性正在面对或可能面对的课题。

真的只要不出轨，就不会离婚吗？

有数据显示，当今社会离婚的原因主要原因是感情不合，占比达到了77.51%。此外离婚原因的排名依次是：家庭暴力、失踪或离家不归、不良恶性、重婚或者婚外情、生理缺陷。

这个数据表明了什么呢？表明以前没有“原则性的错误”（出轨）就不足以离婚的论调，已经完全不成立了，人们更关心自己是否过得舒心，感情上是否合拍。

在感情不合的离婚案例中，有很多丈夫直到妻子提出离婚，都完全不知自己做错了什么。

心理学揭秘：为何相爱容易相处难呢？

在自由恋爱的年代，大部分婚姻都是自由选择的结果，婚姻之前，都经历过恋爱，都是感情很合的，为何婚后就感情不和呢？

其实都是互相感受不到爱，婚姻被细节打败了。就如同《裸婚时代》里的童佳倩和刘易阳，婚前两人爱得轰轰烈烈，坚信感情能够战胜一切，成了没房没车没存款没钻戒没婚礼的“裸婚一族”，可是婚后，两人为什么很快走向了离婚？

先来看看童佳倩。

童佳倩的原生家庭，父母对其非常宠爱，因此也养成了娇生惯养的习性。她将刘易阳对她的好，延伸成为原生家庭中父母对她的宠爱。因此她眼中的刘易阳，不仅是一个丈夫，还是一个如父母般照顾她的人。

心理学上有一个现象，叫“月晕”现象，月球本身并不发光，它只是反射太阳的光。很多人本身很普通，不过被迷恋者，只看到了他光彩、强大、美好的一面。

正如热恋中的男女，看对方是美好的，也因此产生了很高的期望，期望一点点落空后，就会掉入幻灭的深渊。

童佳倩带着这种期待，步入了婚姻生活，三代同堂大家庭的格格不入、公公和奶奶的重男轻女、生活捉襟见肘的种种不堪，迅速而猛烈的击溃了她的幻想。

所以婚姻中的男女，一定要理智地审视自己的期望，是否合理，如果不合理，及时调整心理预期。

再看刘易阳。

刘易阳就是内在自卑，自尊心作怪，一直想要逞强。

他不会表露自己的真实需求，他给妻子去私立医院建卡生产，花的钱超出了自己的经济能力，他面对丈母娘的冷嘲热讽，也不加解释，甚至父母心疼他节衣缩食他也不愿意接受父母的资助，一直在压抑、隐忍。

这些情绪藏在心底，不断积累，使他变得痛苦、麻木，感受不到爱，感受不到理解，也就难以去理解别人，更难去对对方好。

这也是婚姻中很多男人的通病。

“我辛辛苦苦养家，你竟然要离婚！”这句话说出了很多男人的心声，也明确地暴露出了问题：缺乏沟通。他们不了解妻子真正的需求，以为给予她们物质上的富足，就足够了。

其实辛苦养家的责任，本不必他们一个人来扛，如果他们可以把更多心思放在照顾妻子的情绪、排除妻子的顾虑上，就能收获来自妻子的爱和理解。

所以，婚姻里感情不合的原因，主要有两个，一个是期望过高，另一个就是缺乏沟通。

亲密关系变味后的锦囊妙计两个点：

应对“月晕”现象。

“月晕”在恋爱中很容易发生，但是终究要回归冷静，看清对方真实的面目。要安全度过阶段，就不能把自己的需求强加在伴侣身上。

“月晕”过程中，冷静不是那么容易的，这时候只需要反复思考以下问题：我要从对方身上得到什么？这些需求合理吗？“月晕”过程结束，幻灭的心态抬头，这时候同样需要冷静。我们需要问自己：如果这个人今后都是这个样子，不会改变，我还能接纳他吗？

通过这几个问题的答案，我们来判断自己与真实的对方，是否仍然合适。

应对缺乏沟通。

缺乏沟通有两种心理，一种是刘易阳这般，不想表露自己的需求，觉得有需求是一种懦弱的表现；还有一种就如《大江大河》中宋运辉般，不想把时间花在沟通上，而是采用一些欺骗隐瞒的手段，简单粗暴地不让妻子生疑。

如果他们知道疏于沟通，矛盾堆积之后的恶果，他们还会选择不沟通吗？

答案是否定的。但是沟通的困难，也可能使他们沮丧却步。

学会沟通是解决矛盾的最有效手段。

女性与男性在沟通上是存在巨大的差异的。女性更注重情感交流、分享，而男性沟通会更注重成效。

比如女人抱怨一个同事爱占便宜，男人可能会迅速给出解决方案：不跟那个爱占便宜的同事接触。而女人想要得到的是男人的共情，倾听她的不满，她没有得到这个效果，就会继续引导说下去。

此时男人就会觉得太烦了，已经告诉你方法了你还要怎样？男人的情绪被敏感的女人捕捉到，女人觉得委屈，很有可能就会说出带情绪的话语，争吵一触即发。

当我们明白了这种差异性，并运用在沟通上，能避免很多不必要的摩擦。

当然，更有效的方法是，男女双方都清晰地表达出自己的想法，不迂回、不旁敲侧击，明确说出想要的，而不是不想要的。

尽量避免使用反问、命令的句式，会引起对方的反感。如果摩擦已经产生，一定要保持冷静，如果不能，则终止沟通寻找更好的时机再次尝试。

维系婚姻里的亲密关系，除了要有爱，还需要双方的用心沟通和经营，否则很容易让琐事磨光了耐心和感情。

当我们对妻子决意离婚的原因有了深入了解，也明白了沟通的要点，才终于可以谈一谈挽回。

知易行难，不行更难

在行动之前，必须要对这件事的难度有一个充分的心理预期，毕竟，对于一个现代女性而言，一个人也可以过得很好，快刀斩乱麻是对自己伤害最小的方式。

而选择继续在一起，可能要接受很长一段时间钝刀割肉般的煎熬，最后可能仍旧难逃分开的结局。

如果理解了这一点，还是决定要挽回妻子，就必须要拿出诚意、拿出决心，开始着手做下面3件事情了。

与妻子共情。

如果无法深刻体验妻子体会过的痛苦，那么你可能也无法准确理解并抓住妻子最深层的诉求。你后面费尽心思做的一切，可能都无法真正做到点子上，也无法打动她的心。

此前，有一则“56岁阿姨逃离家庭自驾游走红”的新闻，引起了广泛的社会反响。里面提到的56岁阿姨苏敏，她的婚姻里暴露出的一些问题，正是许多中国家庭的缩影。

丈夫在婚姻生活中的冷漠和不作为，让妻子独自承担了太多责任和痛苦。作为妻子，想要的也许不是多么富足，而是丈夫的嘘寒问暖，一句关心和安慰，或者是婆媳矛盾中坚定地站出来为自己辩解。

承担起该承担的责任。

深刻剖析自己的错误及其原因，并让妻子知道。这一步需要用到沟通方法，但是亲密关系一旦有了裂痕，重建起来会很困难，因为对方可能会产生不信任，甚至敌视的情绪。

做到了以上两点，那么就剩最后一点了。这一点就是等待。

等待看似最简单，实则最难，在等待的这段时间，你必须持之以恒，不可以沮丧、懈怠，无论你重拾的责任是做家务还是带孩子，你都必须持之以恒。

更重要的是，你要给妻子足够的空间和时间，让她慢慢消化她曾经独自承受的所有痛苦。

当一个妻子决意离开，一定是经历了漫长的痛苦折磨才下定的决心。

能让自己不痛的方法只有一个：不在乎。爱你时，你是宇宙中心，不爱你时，你爱谁谁。

所以这个时候，你不能对她有所要求和期待，做好心理准备，这个过程可能会很漫长。

最后，总结一下。

如果想要挽回一个决意离婚的妻子，你必须要知道她为什么离婚，努力体会她经历了哪些痛苦，并学会沟通的技巧，最后用毅力向她展示你的改变和决心。但是最重要的一点，请珍惜婚姻，因为它极易破碎。

如果将人的一生比作一个完整的旅途，死亡是它唯一的终点，那么一段婚姻就一段旅程。这段旅程比较特殊，它可能伴随一生，也可能只是短短的一站。

如果你无力走完整个挽回的过程，那么遗憾，这段旅程该结束了。

如果你走完了这个过程，甚至妻子已经原谅你，却无法再同你继续在一起，那么也非常遗憾，她已经真的不爱了，或者她的伤口无法愈合了。

如果你走完了这个过程，并且成功挽回了妻子，那么恭喜你，你可以重新得到妻子的信任和尊重，并通过这段旅程，顺便收获了与妻子的共情，以后的人生也许会更加从容、精彩。