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2015年6月16日15:50提出拆分时上传

，大多数人会立即去拘留，并立即去对方解释自己的过错或向对方作出承诺，甚至乞讨。坚信只要对方愿意相信自己，愿意听自己的解释，就会改变分手的决定。所以电话和短信不断被发送。。。但事实上，这样做往往只会产生相反的效果，不仅不能成功留住爱情，还会让自己的自信遭受严重打击。


你知道，当合适的人和你分手时，意味着他或她否认你的一切。此时，他或她将听不到你对他或她的任何解释或承诺。因为在这个时候，你在他心里没有任何优势。他看到的是你的缺点和你在和他打交道时犯的错误。你给他的任何解释只会加重他对你的负面心理。他会越来越恨你，离你越来越远，甚至不想和你有任何交集。这样，您成功和恢复的几率就会大大降低。


所以你要做的第一件事就是承认你分手的事实，不要对他或她做任何解释或承诺，然后从他或她的世界消失，不要主动和她有任何接触。


解释冷疗法的目的不是让你放弃，而是让你有机会与他/她保持联系。分手后，他或她会拒绝与你沟通。这时，如果你强迫他听你的解释和承诺，他或她会反感，甚至失去与他或她再次沟通的机会。如果你连见他的机会都没有，你怎么能救他或她？


看到这一点，相信很多人都会忍不住问这个问题：
“如果我不主动联系他或她，他或她会不会忘记我们的感情
只有在这个时候，你才有机会推翻她对你的负面印象，证明你是优秀的，而不是他所说的思考。
“如果我不主动联系他或她，他或她怎么能找到新的？”
而且，即使他/她开始了一段新的感情，当你以一个新的形象重新进入她的生活时，也会给她带来强烈的新鲜感，每个人都会或多或少地怀旧。当你重新进入他/她的生活，成为他/她的朋友，当他/她目前的关系处于危机时，只要你保持沟通和交集的机会，就会更好地有成功恢复的机会。因此，冷疗法的目的不是放弃，而是保留与他或她沟通的机会，重新进入他或她的生活。他爱不爱我？别老是问自己这些愚蠢的问题。对方不回电话是正常的。别人对你漠不关心是正常的。
如果你的生活都是围绕着他，你就没有别的事可做，也没有别的想法。
想象一下，如果他知道你处于这样的生活状态，他会怎么想？他会离你很远的，不是吗？

因此，如果你想成功恢复，你必须先做好自己。谁知道他或她会不会偷偷地看着你？如果他或她看到你，他或她不会回头。
在这个时候，我们必须好好照顾自己的生活，重新认识自己，保持良好的生活态度。
一定要证明没有他或她你也能活得很好。
只有当你的注意力不再完全集中在他或她身上，你的才能和个人魅力在其他方面散发出来，他或她才能再次认识你，改变他或她对你的印象。
不要因为压力或同情就让对方遇见你，否则你会得到对方的同情而不是爱。其实，时间越长越好（不到2个月，超过1周），因为时间越长，他对你的态度就越不消极，他就越容易改变对你的看法。
想象一下，一年后，当你带着一个新的形象和状态回到他或她的生活中时，你会给他或她带来多少新鲜感？在这个时候，你们之间这种平等的沟通和交流是你们找回他或她的时候。

[分手后成为“朋友”关系，不要拒绝与你保持联系]

这个时候，你不需要冷漠，但你不能太热情。

“分手后，我们还是朋友”我们经常听到这样的话。对你说这话的人很有礼貌。但事实上，只是因为他们没有找到更好的人，在孤独空虚的时候，他们把你当成了暂时的寄托，或者他们只是抱着一种天真的想法，新的爱情和旧的爱情可以走到一起。所以不要被“朋友”这个词愚弄。他或她对你的消极态度并没有因为你的“友谊”而改变。你偶尔见面，吃顿饭，喝杯咖啡，分享你的想法。

记住，在这个时候不要表现出感情的廉价，也不要太频繁地接触和交流。但要抓住有限的沟通和交流机会，让对方感受到你的变化。

1. 别谈和解，别谈过去

你很爱他，这是众所周知的。但分手之后，还不是比较或者关心的时候。如果你改变了过去，改变了现在对他的所作所为，告诉他你为他牺牲了多少。一点用也没有。只是让他觉得你是一个活在过去和回忆中的人。加重他（她）对你的消极心理。

2. 抓住这个有限的机会，让对方感受到你的变化，增加他们的筹码

分手后不要感到尴尬。自信，表现出成熟冷静的态度。
与你交谈会让对方感到放松和快乐。这样，对方就不会有压力，愿意再和你沟通。只有一次机会，让对方再次爱上自己。

[心态]

成功找到心态非常重要。

不要放弃，但同时也不要太在意。你还需要专注于你的事业和生活。毕竟，爱不是生命的全部。


努力改进和改变自己。不管外表、气质、思想、脾气，他们都变了，不是为了他或她，而是为了自己。让他（她）看到他真实最好的一面，至于他（她）是否会选择自己，这是他的自由，绝不强求。最后，我想说的是，不是所有的感情都能成功找回，也不是所有的感情都值得找回。


只要我们努力工作，为感情付出代价，就足够了。即使我们最终没有得到我们想要的结果，至少我们已经实现了我们应得的关系。如果你努力工作，你会后悔吗？

我们来提问吧！别犹豫！