医院版心理测试表SCL,分手难受怎么缓解,六个方法让你快速走出失恋情伤,分手后如何减轻痛苦?,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

原来，一个人爱你的时候，万般宠爱于你。不爱你的时候，万仞冰山于你。

图文/花蹊对酌

（声明：图文原创，版权所有，抄袭必究！）

每个人都想，谈一场永远不说分手的恋爱。然而，缘分来了，你就是公主（王子）。缘分走了，你又被打回原形。夜很深，万物都已睡去，却只有你还能听到心跳的声音。对影成孤，也只有那西窗月，最懂离人语。爱之入骨，伤之戚戚。你还是你，仿佛一切都没有变，所不同的是胸口上却多了一把刀子。

一场繁华的爱情过后，让失恋的人们尝尽了分手后的痛苦。被人抛弃的感觉，就好像被全世界遗忘了。

分手后，回到家里，不停地哭，一直哭到半夜。也不知道什么时候，才开始睡去。第二天，太阳还会照常升起，天空还那样蓝，可你的世界已经不如从前那般美丽。你照常上班，和同事们强颜苟笑，就仿佛什么事都没有发生过。下班之后，一个人失魂落魄地挤在地铁里，耳朵里塞着耳机，听着伤感的歌曲，眼泪再也止不住……

一个人的夜，总显得那么长。尽管他（她）离开你已经好多天了，可你还会失眠。每晚浏览网页，刷微博看着别人的故事，感动着，哭着，笑着，迷迷糊糊又睡去。分手了，总是心有不甘。你也常常在夜里意志迷乱，你总想去找他。可第二天早上醒来，你又告诉自己：失恋又不会死人，没什么大不了的。然而，夜里你又开始哭，看着他的头像发呆。你不情愿、你不甘心，就这样失去他（她）。是啊，在爱情面前，面子、自尊都算得了什么！

凌晨一点钟，你再也控制不住自己，给他发了一条微信，结果收到的是系统提示：你还不是他好友，请先发送好友验证请求，对方验证通过后，才能聊天。这时，你才知道对方已经把你删除了。你又开始哭，为什么，为什么会这样？你在心中，问自己一万遍为什么，可最终你也不知道这是为什么。你又重新发起了好友验证，然而，一天，二天，一个星期，半个月，三个月，半年过去了，他从你的世界里彻底消失了。

，教你

这五招我都试过，其中，换一座城市生活最有效。不过，是我最后试的。

择一城终老，遇一人白首。你可以选择换座城市生活。陌生的城市，陌生的街貌。环境全是新的，也不必再触景生情，有助于迅速忘记一个人。来到陌生的城市，对于一个人来说不管是工作，还是情感，都是重新开始。全新的生活环境，新的交友圈子，会让你渐渐淡忘伤痛，慢慢的也会开始新的恋情。

失恋后，只要人一闲下来，就容易胡思乱想。所以，可以给自己找一些事来做。比如读书、考试、工作、做家务，等等。时间久了，痛苦自然会慢慢地消散，伤口也会愈合。

如果不想换座城市，心情也就是好不起来。那么，你可以请个假，一个人出去散散心。大自然的魅力，风光无限，亲近它会让人的身心愉悦。暂时，忘记情感上的伤痛。当然，也说不定在旅游中，还会遇到一个谈得来的朋友。

失恋后，别一个人总闷在家里。多找几个朋友一起聊个天，喝酒，唱歌，逛个街，一起品尝美食，分散一下注意力，朋友聚在一起有说有笑，你会觉得世界还是很美妙。交友圈一打开，说不定那个真正等你的人就在其中。

爱情，不过是人生旅途中的锦上添花。不管你是爱的死去活来，还是爱的撕心裂肺，一个人永远都不能因为爱而失去自我，更不能偏离自己的人生轨迹。一个人之所以被分手，就是因为自己还不够优秀，别不承认。这个时候，你可以从学识、修养、能力和个人形象，这四个方面入手，不断提升自我。有一天，当你足够优秀了，你也会遇到同样优秀那个人。那一刻起，你会懂得：人生所有的磨练都是值得的！

有一天，那个对的人站在你面前的时候，你会懂得：曾经所有的伤痛都不算什么。那些失恋的痛苦，不过是人生一场必修课！不管是谁，每个人都要经历过。

你要相信自己，这世间没有什么是过不去的坎。熬过这一关，你的爱情课也就毕业了。那时，你会发现自己真正强大了。相信自己，时间会是最好的答案。

如果您还有其他的好办法，欢迎留下评论，分享给正在饱受失恋痛苦的朋友。谢谢！