明明不爱了却不愿意分手,宁愿互相折磨也舍不得分手,感觉和男友谈的很累人,在一起煎熬却又舍不得分手,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

经过多年的情感咨询，经常会遇到很多让人唏嘘、后悔、伤客户心的感受。

两个人已经在一起很多年了，无数次的分分合合，矛盾不可调和，但是在绝望中，他们不愿承担青春的承诺和约定.

明知这段感情只是甜砒霜，无数次的妥协和乞求，无数次的想离开却深陷其中，每一次想离开都忍不住回头.

不是两个人不相爱，而是不管谁不想先退一步，谁跟对方闹僵，埋怨对方，给对方一个绊子，又不能更进一步的爱，又不愿意退一步.

其实我也经历过这样的感受。

这个过程太折磨人了。虽然时间不是很长，但实际上对一个人的内心生活和现实生活有着严重的影响。

即使分开很久，再回忆一次那些场景，即使已经放下，也永远不会被遗忘很久。

而那段时间，现实生活也很颓废。

我记得我放弃了很多喜欢的东西，那段时间，你举不起来。

只能靠脑子里一根筋的拎着，强撑着自己的精神去处理身边的事情。

记得有一次我养了一个满是玫瑰的阳台，花开的时候，别提有多美了；

我记得我想重拾画家梦，每周再学画画。

我记得我想成为视频up主，拍视频，剪视频等。但这些都是在绝望的感情中被抛弃的.

对方的无理要求，刻薄的话语，感情中自私的猜疑.最亲近的人说的那些话，总是容易让人怀疑人生。

突然有一天，我走了出来。

我以前失败过很多次，说服自己放手，但总是又回去。

而这次我成功了。

这就是我今天想和大家分享的，我自己的经历。

就是这样，我一步一步的摆脱自己的不良感情和不合适的亲密关系，直到有一天醒来失去感情，然后和平分手。

因为很多人不能马上离开。

有时候，激情分手，不舍得，还得回去跪着求对方。这个过程对我们的心灵是一个更严重的打击。

从这一刻开始，我们要学会保护自己的情绪，保护自己的心灵，减少不良情绪对自己身心健康的伤害。

第二个关键点是很多人认为是可以改变的。

如果经过无数次的协调磨合，对方都不愿意合作，其实基本上没有改变的余地。

我个人的做法是：迁就没有底线，包容没有底线，不再计较。

就像当时的520节，我给ex发了lamer，但是她不喜欢我买这么贵的护肤品。如果她觉得它很容易使用，她就没有钱一直买它.

如果是以前正常的话，估计我又要开始吵架了，但我当时并没有生气，只是淡淡地哄着她说：“用完了就觉得。”

我这个妥协跟从前的妥协是不一样的。

从前是带着悲伤，感觉很难过，心里想“怎么两个人就走到这样了？”等等。只要你这样想，你的内心就是带着期望的。

而

虽然这一段会有点委屈对面那个人，但是也没办法。

走到这一步是真情实意想放过大家，也就只能做到无所不用其极，选最低伤害的方法了。

结合前面第二点，只要你把感情的重心从这个人，再调回自己的身上，你会发现你失去的活力正慢慢回来。

当然，你可能说：我走出去不懂得怎么认识新人，我走出去怕自己不够漂亮等等。

就好像第二点说的，你要重拾你自己呀！

不再自怨自艾，去打扮，去提升，去充实自己。

只要上面几点坚持下来，你会发现走出来比你想象中要快、要爽。

像我就是走出来之后， 简直吃嘛嘛香，睡眠质量都变得很好。以前总是上班没什么精神，注意力不集中，现在人变得更加更加活力。

而曾经被我荒废的生活，正一点一点找回来。

身边的兄弟也惊叹我的变化，感叹我真的不爱我前任了，以前分手总是那么忧伤，现在天天竟然跟没事人一样。

只是他们不知道，我现在的内心啊，就好像刚出狱的人，快乐得不行！觉得人生又充满了希望了，呼吸着香甜自由的空气！

所以你们也要加油，