作者：夏凉

遭遇老公背叛，对妻子们意味着什么？

一腔信任被辜负，几十年的付出和心血仿佛都变得不值。

偏偏还要面对男人的恶言恶语，不知悔改。

周围人的不理解，还要冷嘲热讽。

不敢告诉父母，也不敢告诉孩子。

觉得自己孤零零的，没有人理解，也没有人依靠。

觉得凭什么出轨的男人犯了错，还要理直气壮的指责自己？

觉得日子怎么这么难熬，为什么自己要遇上这么倒霉的事。

不甘，愤怒，委屈几乎快要把原本就脆弱无助的妻子们击倒。

别担心，这篇文章将会告诉你，在遭遇老公背叛之后，妻子们应该怎么做才能不再痛苦。

据说人在遭遇极度痛苦之后会有两种反应。

一种是发泄愤怒和攻击别人。用哭闹，打骂男人，打小三的方式去发泄自己的痛苦。

另一种是逃避和压抑。陷入反思，自责，自我否定的怪圈里，让自己更加痛苦。

我想告诉大家，不要压抑自己，不要否定自己。

男人出轨不是我们的错，我们不需要用男人的错误来惩罚自己。

有情绪就是要发泄出来，不然气坏我们的身体多不值得。

但是有两点需要注意：

一是要在不伤害别人的前提下去发泄情绪，因为伤害别人也会伤害到我们自己。

二是不要长时间的，没有节制的去发泄情绪，长期的哭闹打骂不但不能帮助我们解决问题，还会让事态发展更加严重。

当我们发泄完情绪的之后，试着这样做：

整理一下自己的思路，或者和男人做一次深入的交流。

告诉自己，男人出轨的事实已经发生，我们的伤害已经造成。

这个时候和男人争论谁对谁错没有意义，也不能改变什么。

还不如去找到问题的根源。

男人不会莫名其妙的出轨，很多男人出轨都是因为婚姻里出现了问题。

这一步这会让你更加了解自己的婚姻，也会让你知道接下来该怎么做。

解决问题有两种方式，一种是挽回婚姻，一种是离婚。

如果你舍不得离开这个男人，并且这个男人还值得原谅。

就努力一把，试着去把他拉回来，然后两个人一起去修复你们的婚姻。

如果你想好了，不想要这段婚姻了，及时止损也很好。

换个舒适的环境，调整心情和生活状态。

对未来做好合理的规划，寻找新的生活目标。

学着自我成长，告别过去，过自己想要的生活。

只要想好了，就去做。

你可以不离婚也不去挽回男人，那你就要承受这样拖着的后果：

小三和男人变成习惯越难分开，你们的婚姻形同死灰。

或者小三在你拖着的时间里，借机怀孕，成功上位。

遭遇老公背叛这件事，没有人愿意发生在自己身上。

但是不幸发生了，我们什么都不做就不会再痛苦了吗？

我们要因为男人的一次背叛毁了我们的余生吗？

我们倒下了，那谁来照顾我们的孩子，我们的父母？

我们需要为自己的人生负责，该面对的不要逃避。

这是我们能做的，

也是我们必须做的。