对不起，我错了，求你不要离开我，只要你可以回到我身边，让我做什么我都愿意”。有多少人会在遭受分手的时候，选择放下以往高贵的姿态，卑微的哀求着前任，希望可以挽回？想要挽回爱情，我们一定要学会正确地去和前任去沟通，不可以给对方带来任何的压力。但是他们当中的大多数，都不能成功的挽回，不是因为没办法挽回这段感情，而是从一开始就选择了错误的方式。

一、建立共同性

首先一定要清醒的意识到，自己跟女友之间的矛盾不是不可调和的。那么这个时候先把矛盾抛开，不要在那些矛盾上面苦苦的纠结。因为可能到了后面你会发现纠结太多没有什么意义。

暂时的冷冻下来，把矛盾点冷冻掉，因为冷冻可以降低矛盾与压力。在任何时候，不必急急忙忙的跟女友解释，自己怎么怎么样，说那么多也没有用，最重要的就是跟对方保持一致性。

二、既然爱过，请不要抱怨

不要觉得两个人的分手都是对方一手造成的，自己一点错都没有。你这样说看起来好像你占了理，他于情于理都应该和你在一起。可是你却忘了一点，在爱情的世界里面，从来都是没有道理可讲。不停的抱怨有着什么意义呢？无非是使得他更加讨厌你罢了。

对方的身上有着很多的优点值得你去赞赏，你可以换一种视角，去发现他身上的闪光点，用言语去赞美他，这比你用言语来讨伐他更有效。

三、给予对方自信

每一个人都从小孩子成长而来。我们现在想一想，曾经上学的时候，是不是父母给予的任何夸赞都会让我们内心无比愉悦，并且充满自信呢？所以说，自信的孩子都是夸出来的。这一点，完全也可以用在挽回身上。

对方在和你分享事情的时候不要打断，更加不可以不屑一顾，耐心倾听就好，满足他此刻的内心。同时还可以适当给予夸赞，原来他这么优秀。只要是可以体现他很重要，能够被自己重视的言语，都可以表达给他。这样，便更加容易进入到他的内心世界里，挽回感情也就指日可待了。

只要你可以掌握好聊天的频率，你就能够掌握挽回爱情的主动权了。当前任跟你提出分手的时候，千万不要永远把自己当成被害者。

关系破裂肯定是两个人都有原因对责任。但是你想要挽回爱情，一定要在自己身上去寻找问题。前任在跟你提出分手的时候，如果你想要挽回爱情，就要主动承认你自己的错误。当然承认错误也一定要有着自己的原则，你不要做任何的解释，不是你的问题，也不要低姿态跪舔讨好，不要丢失你的框架也能够缓解你们之间的矛盾。

很多人在分手以后就会出现过度的自卑，让自己每天都沉浸在悲伤。如果你持续这样下去，是没有机会挽回爱情的。假如你下定决心要挽回爱情，那么就一定要学会正确的去提升自己，学会爱你自己，这样别人才会更加的在意你，才可以吸引前任，再一次回到你的身边。