老公精神出轨后我该怎么办,什么程度算精神出轨?老公精神出轨后最佳处理方式,丈夫精神出轨女同事,老公精神出轨处理的最佳方法,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

文丨周小鹏

来访者：林琳

性别：女

年龄：33岁

状态：已婚，育有一女

0来访者自述

老师，我老公出轨了，被我发现后还死不承认，他坚决不同意离婚，其实我也不想离，可是，我接受不了，我觉得他不爱我了，我们在一起已经没有意义了。

他和一个已婚女同事走得特别近，近到什么程度，每天都在一起工作，下午一起喝下午茶，两个人一起吃饭，我看了我老公的手机，每天下午、晚上都是两份外卖。如果只有这些，我可能还可以说服我自己，说他们只是关系好的同事。

让我彻底爆发的是，我看老公手机的时候，无意间发现我老公买过两张电影票，我点进去看，竟然不是和我一起去看的那场，我认真查看后，发现他隔三差五就和那个女人去看电影。

我问他怎么回事，和谁去看的电影，他还很无所谓地跟我讲：“就是和小柳一起看的嘛，上次你去我公司也见过她。”

我一下就火了，问他：“你什么意思，总跟其他女人去看电影，你想看不会跟我说吗？”

他觉得我生气生得莫名其妙，他说他就是和那个女同事聊得来，一起点个外卖、聊个天、看个电影，哪怕回家还微信聊天，他都觉得很正常。

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我觉得没有哪个女人能接受自己的老公每天都跟另一个女人吃饭、谈心、下午茶，上班聊，下班也聊，周末还一起去看电影。最让我生气的是，他们会等对方一起下班，这算什么事，同事之间有必要这么亲密吗？

两个已经结婚的人这样，不是出轨是什么。更可笑的是，他说他没有牵手、接吻、上床，所以他没有出轨，只是把对方当朋友。

在我看来，他就是不爱我了，我们在一起十年，从大学到现在，我们还是彼此的初恋，我不可能接受他的说辞，也不可能接受他这么用心地对其他女人，这半年，他和那个女人去看电影的次数比和我一起的次数还多。他宁愿在办公室等着人家下班，都不愿意早点回家陪陪我，看看孩子。

这样的婚姻我宁愿不要。

我到现在都不理解她到底在生什么气，我都说了她要是不喜欢，我以后就不一起看电影，也不一起下班了。我和小柳什么都没做，怎么在她看来就是出轨了呢。我们就是能聊到一起去，也特别能理解对方。

的确，我承认有些话我更愿意和小柳讲，我和林琳在一起10年，都太了解彼此了，就像左手和右手，习惯了彼此的存在，但也不再有激情，没有年轻时的那种兴趣了，但我从来没有过二心。

我觉得这就是生活吧，可能我确实有点过分，但这最多就算有点小暧昧，我不可能为此而离婚。

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在林琳看来，老公过分关注其他女人，甚至还时刻想要和对方发生那么一点点小关系，这意味着老公的心思已经不在她身上了，所以她一直强调的老公不爱她了，她接受不了这种“精神出轨”。所以，她很绝望，想要离婚。

但在林琳老公看来，他只是聊聊天、吃吃饭，他没有做任何突破底线的事，和女同事间的“小暧昧”也只是生活的调味剂。他都没有意识到自己的行为已经超越了已婚男女的界限。

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林琳和老公在一起10年，他们没有过大的矛盾，但这么多年，他们的生活变得很平淡，没有矛盾，也没有激情，不会吵个没完，也没有太多的话想和对方说。可能几个月去看场电影，出去吃个饭，平时回家说一两句话。

他们感情的变淡，不再关注对方才是他们婚姻最大的问题，如果不是林琳偶然间看老公手机发现了这些，她都不会觉得老公有什么异常。

这就是很多家庭发生“出轨”的开始，婚姻陷入平淡，夫妻间不再相互关注，生活中恰好出现了一个“聊得来”的异性。最开始，这个异性只是朋友，但慢慢地，如果夫妻间感情越来越糟糕，甚至因为这个异性开始闹矛盾、过度指责对方，如果当事人对自己的道德要求又没那么高，那么，就很可能实质性出轨。

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林琳有一点特别好，她对婚姻有一定的要求，她的底线很高，有些女人底线很低，只要老公回家就好，甚至有些人没有底线，无论你做什么，我都不离婚，那像这样，对方当然会越来越没有底线，肆无忌惮地伤害你。

也正是因为林琳对婚姻明确的要求，让老公马上正视这件事，并且做出了承诺。

其实这是每一对已婚夫妻都有可能面对的情况，所以，下面的建议也是我觉得每一对想要幸福的夫妻都做到的：

设置底线

婚姻中，每个人能够接受的程度是不一样的。比如林琳看来，和其他女人接触过密，私下经常见面就是“出轨”；在林琳老公看来，只要不发生关系，就没错。

那么，对于你们产生分歧的事情，制定一个“标准”，明确告知对方自己的底线。婚姻中，也需要有一些规矩，这样才能避免更多的不愉快。

定期检查

有些时候，当两个人之间的问题很严重时，是很难去处理的，甚至处理不了，只能分开。

所以，需要定时审视自己的婚姻，为婚姻做“体检”，每半年或每一年一次，两个人面对面好好地进行一次沟通，分别说出自己认为现在存在的问题，希望对方改进的地方，表明自己在这个阶段需要什么，并且肯定对方这段时间的付出。

高质量婚姻

重新看待婚姻这件事，对婚姻有所要求，有很多找到我们求助的人，都是到了离婚的边缘，分居多年，或者出轨很长时间，才会认为婚姻出现了问题。如果对方没有提离婚、没有出轨，那么即便不回家、不说话，也会被定义为“没问题”。

但显然，这样的婚姻是没有温度的。如果只要没有触碰到道德底线就可以，那这样的完全没有质量可言的婚姻，还有什么意义。所以，对婚姻有所要求，让自己的婚姻有温度。

咨询后记

林琳和老公进行了一次关于“底线”的沟通，林琳老公依旧不觉得自己的行为是出轨，但他告诉林琳：“我爱你，不想和你离婚，所以我愿意接受你的底线，以后不和其他女人过于亲密。”

同样，林琳老公也告诉林琳，他觉得林琳眼里永远只有孩子，很少关心自己。林琳也表示以后会更多地关心老公。

现在，他们开始找回刚结婚时的感觉了，林琳下班后有时会特地炖汤给老公，老公也早早回家，有时候也去接孩子回家。

他们还约定好，以后不轻易提离婚，有什么问题都好好沟通，一起解决。林琳说，没想到上个月自己还铁了心要离婚，现在又过得这么幸福。

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以上就是老公精神出轨后最佳处理方式 老公精神出轨女同事的介绍,希望大家喜欢!