在很久很久以前，採集打猎的时代，女人採集所带回家的食物是60%~80%，双薪家庭对他们来说是常态。女人在经济、社会以及在「性」地位是与男人平起平坐的，换句话说，我们正在朝着以前的趋势前进。

女人要拥有全面性的角色成长，首先我们必须接纳自己身为女性的优势以及劣势，并且对于「性」不该抱持一种排斥、负面的态度。

拥有女人味的女人，最基础的条件，就是能够接受自己的「性」别。并且以一种轻松自然的态度面对自己的性吸引力，在日文里，女人味的说法叫做「色气」，也就是「性的味道」。

不能够享受享受「性」的女人，无法產生出女人味。

虽然我们的社会、我们的父母、我们的媒体、我们接触的信仰，都试图把「性」塑形成负面的样子。不可置否，性是恶的根源，但它同时也是善的根源。就跟金钱一样，金钱可以拿来帮助人，让人活得更快乐，也能使人深陷囹圄。而水能载舟、亦能覆舟。

不喜欢谈论金钱的人，跟金钱的关係一定不好。而不喜欢谈论性的人，跟性的关係一定也不好。但这也不代表你应该在公共场合大谈性爱经，而是面对这样自然而美好的事物，我们需要用一种正确的态度去看待与面对。

从另外一个角度想，我们任何人今天能够生活在这个世界上，感受这世界上的美丽与哀愁，都是因为「性」。

没有性，我们就不存在。

我鼓励女人们都要去接纳、喜欢自己的身体。我们可以更好，可以精益求精，可以去健身房雕塑自己的曲線，也可以控制自己的饮食让自己看起来更窈窕。但我们永远都应该喜欢任何形式的自己。并且男人对于女人身材的要求，其实并没有我们想像中的那么严格。

所以能够好好地接纳自己与享受性爱，而让自己成为一个充满女人味的女人。第一个我们要先认识自己的身体。尤其在华文的圈子，很少人会去谈论这块的事情，所以我们能够吸收资讯的来源非常少。长辈也不愿意谈，所以只剩下A片以及一些网路文章了。

我相信很多女人遇到的问题跟我自己遇到的问题一定很像，并且困惑于自己的身体是否跟别人不一样，但我可以告诉你，你并不孤单。

以前的我一直很纳闷，为什么有各式各样的人愿意把自己性爱的影像放到网路上，或是当A片女优，因为是爽差？还是因为什么样的原因呢？为什么性这件事情让人趋之若鶩？A片中的女明星似乎都很喜欢性爱这件事，但是我第一次尝试过后，发现一点也不好玩啊？是我跟别人不一样的关係吗？难道A片上面都是骗人的？我一辈子都无法享受性爱只能假高潮了吗？据说大部份的女生会DIY，那我觉得DIY没有很有感觉，又是我跟别人不一样吗？

在我探索自己身体三年的过程中，一直好奇、不逃避现实不断收集资讯跟全方位（不止性）了解自己跟他人的需求之后，希望整理出来的东西能够帮助大家更认识自己的身体。这会帮助你更快开发自己的女人味。

一、女人的身体是需要时间来开发的

人说女人30如虎，是因为10年的时间大概是女人在成为合法能够性交的年龄之后，「无意识」地认识跟开发自己身体所需要的时间，刚好错过了男性性活跃的时期。但我认为原因是出自于「无意识」开发、认识自己的身体，因为我们的父母、社会、媒体加诸给女性对于性的罪恶感。我们缺乏那种想要认识自己跟想要享受性爱的动力。不像男人，从小学就开始找A片看，到了成年（可能甚至还没成年）就迫不及待想要尝试跟探索自己的身体与性爱。时间凑不起来倒是理所当然的。

我们应该从是安全的性行为，并且早点认识避孕的方法，而不是避而不谈。台湾人只是闷骚，大家都在台面下做，不代表逃避跟排斥就能够让欲望不见，毕竟我们都只是凡人而已。所以我鼓励女性能够在安全性行为的前提之下去认识自己的身体并开发与探索。

女人的身体，是必须一点一滴的开发的机制，男人则不同，每次的性行为所带来的快感相差不多，可能差别是在女人的阴道的紧度而已。而女人则是越开发能够得到的快感越多，而这个快感似乎并没有特别的极限。然而每个人的感受不同，我也无法百分之百同理，就不敢随便说，不过依照我阅读的资料中，女人的快感是可以一直持续不断透过开发而越来越进化的。

而如何开发，则是能够不断用不同方式刺激自己的身体与去了解自己对什么东西比较敏感。女人的听觉比较敏感，我自身就有感觉，声音是刺激女生的一个很重要的元素。就像是对于我来说，没有声音的A片实在是不怎么有趣。

二、女人全身都可以是敏感带，会不会高潮取决于暖机时间足不足够

女人属水，水马上放到火源上面也不会瞬间变热，而是必须透过慢慢加热才会达到沸点。我不得不说，在我不断询问不同男人、女人以及自己的经验告诉我，台湾女人很怕不给男人面子，假高潮跟呻吟是亚洲女人透过A片学起来的拿手绝活，让台湾男人都觉得自己「很会」，其实台湾男人跟亚洲女人一样，大部份的人不懂得女人的身体还假装懂，以为「有前戏」就等于帮女人暖机了，但其实他们只懂得抚摸、抽插、刺激阴核、舔拭，却不懂得什么叫性爱。

要两人能够把性爱推向极致，男人绝对不可以比女人先想要把枪放到洞裡，想要自己的女人不是死鱼，男人就必须要有耐心跟训练自己的忍耐力，有自制力而不是跟自己的本能欲望走，想插就插想射就射。女人虽然比较难以暖机，但我们其实跟男人一样，一旦那个欲望被挑起来之后，我们也会失去理智，无法停止，甚至会哀求男人填满自己。会成为「死鱼」的女生，大部份都是没有被好好、有耐心的对待。若想要把自己的女人培养成床上一隻野猫，那么去看那些有真实性的偷拍A片就知道，最轻易成功的且不会让女生反抗的方式，一定有「按摩」的过程。（而女生的「不反抗」就是自己被暖机之后「停不下来」的表现）

一定是从不重要的部位开始，慢慢刺激到敏感部位附近但却不碰。帮女人暖机在于九浅一深，抚摸的力道拿捏必须轻、非常轻，像是拿羽毛刷过女人的皮肤，偶尔力道加大。（详细如何做可以参考<缓慢性爱>）女人暖机做得越足，越容易达到高潮，暖机做得越足，全身各处都会变得很敏感。根据开发的程度，高潮带来的快感也不一。通常女人无法达到高潮，是因为男人暖机做得不足、做得不对。

三、性爱迷思釐清

http://lianhonghong.com/hottest- ... e-zhe-yang-xiang-ma

http://news.pchome.com.tw/magazi ... 800019177022004.htm

四、请教育他如何取悦你并且停止假高潮

假高潮虽然能够避免尷尬（尤其女生最讨厌的就是尷尬了）跟避免不给男人面子，但这样做其实是坏了自己能够享受性爱的机会，尤其是对于自己爱的男人更应该诚实，若是一开始表现得好像很享受最后想要跟男人坦诚其实不然的话，自尊心较强的男人也许会觉得你是在欺骗他噢。所以最好是一开始就不要用「假装」的方式去跟你的男人交流。

若你不清楚你的身体，那么请跟你的男人一起去探索开发，并且诚实跟他说哪些动作、花招会让你感到舒服哪些不会，你希望他做些什么。若你知道自己喜欢什么，请温柔地直接告诉他哪裡做错哪裡做对，做对的地方可以喊得大声一点或是直接用言语表达让他知道他正在对的地方下功夫。因为爱你的男人是打从心底想要让你舒服的，所以只要有好好沟通，他不会因为你没有反应而生气或尷尬，反而会让他在好不容易真的让你舒服的时候產生无比的成就感噢。

五、开始学会给予

虽然你没高潮，不开心的不是你是男人，代表着他比你更想取悦你，但不代表你就可以永远当个公主被侍奉，而是能够互相给予，也去学习如何让男人舒服，每个男人的敏感带都不一样，鼓励他也用一些方式告诉你你有没有做对或做错，并且勇敢去尝试一些新的东西让你的男人舒服。并且互相分享、尝试彼此对于性爱的幻想。这样你的男人更会愿意付出更、想疼爱你让你开心（保证绝对不止在性的方面）。

六、性爱是一种艺术，有爱的性会產生一种奇妙的化学反应

我记得在「超急情圣」中，男主角一直认为看A片打手枪比做爱本身更舒服，直到他遇到一个丧夫之妇，他们產生了火花，女主角对男主角说「你只懂得打手枪跟抽插，你根本不懂得做爱」她说，美好的性爱產生于男人去配合女人的步调的双人舞。

而这世界上有很多关于性爱的修炼也不是没有原因的，中国的房中术、谭崔等等，性爱绝对是一种跟舞蹈一样细腻的学问，抒发、表达、交流情感的一种方式，而以一个女生的角度来说，真的爱你的男生对你比起只是想要性的男人，对待你的方式即使都是舔拭、即使都是抚摸，也会让你產生完全不同的感受与感觉，那在于心态改变了一切。若男人也能够全心全意地享受互相关爱与想让对方开心的性爱的话，我想光是只有抽插的性就会变成一件很无聊的事情了吧。