感情中，所有大张旗鼓的分手，都是试探性离开，而真正要走的那次，都是悄无声息的。分手后，很多人都喜欢拉黑前任，或者直接删除对方。以为通过这样的方式，就彻底断了两个人的感情。但事实证明，这样的做法是行不通的。心理学上有一个原理叫做“白象效应”，意思是你越想忘记一个人，你就越忘不掉他，而且在你反复提醒自己忘记的同时，还会不断加深对他的印象。

从另一个角度来看，他之所以选择这种方式跟你说再见，那就说明他还没忘记你，这段感情还是有挽回的希望的。但往往也会听到一些来访者说，跟老师学习后，我学会了如何打造自身的魅力，也学会了如何才能调动对方聊天的积极性。但现在他都已经把我拉黑了，就算我学得再好，也没有办法在对方面前实践，我变得再好他也看不到。其实前任拉黑删除，这在分手过程中是再正常不过的事情了，所以你不必因此而丧气，好像天要塌下来一样。

你要意识到对方把你拉黑这一举动，是在证明他是在乎你的，而且非常重视你的存在。因为如果他不在乎你，不重视你的存在，他就没必要这样多此一举把你删掉。所以在这时，你要先让自己的情绪缓和过来，让自己先冷静。明白离婚了能复婚，分手了能复合，那么删除了也可以再想办法加回来。

一般来说，对方把你拉黑，这两种可能性最大：这段时间对方不想再看到关于你的信息，也不想和你有任何联系；对方只是一时冲动，或是当时你做了某些让他接受不了的事情，觉得要给你一点教训；于是拉黑删除就成了最有效的宣泄方式。所以当你被前任拉黑删除后，大可不必如此惶恐不安。

在这段时间，你可以先对自己进行一番内外的自我提升，同时找出并深究对方拉黑你的原因。反复审视自己在跟对方在一起的时候，有哪些行为经常引起对方的反感，但自己却一直没有改进的。或是在哪些时候，经常忽略对方的感受，让对方一而再地失望。当你一一细掘出这些矛盾所在时，你会发现这些理由，也会对你的挽回之路有莫大的帮助。

如果你是真心想要挽回对方，那么你就要趁早行动，因为如果一直耗着，会让对方认为，你不再在乎他了，所以他一定会转身离开。