以下是如何改善人际关系的八个技巧：

1. 每周有一个“关系约会”

每周预留几个小时去约会。这样的日期不必是幻想或昂贵的。一个简单的活动，如打包野餐或沿着海滩散步就足够了。花时间谈谈你生活中发生的事情，你们俩的关系走向何方，或者解决过去的问题。

2.在谈论一个重要问题之前，确保你有伴侣的注意力

只要问一下，“现在是我们交谈的好时机吗？这将确定你被听到的事实。避免在伴侣的心思在别的事情上时进行对话。安排一个时间，让你们俩都能全神贯注地给予对方关注。然而，在危机时期，放下手头的一切并准备好倾听是至关重要的。

3. 在小事上让步

有没有听过这样一句话：“不要为小事出汗，记住，这都是小事”？随着宝宝的到来，你的注意力和优先事项发生了变化，还有更大的事情处于危险之中。

4.想办法说“我爱你”，而不是说出实际的话

随机的善举在向你的伴侣展示你的爱方面有很长的路要走。简单的操作，如设置咖啡机冲泡，制作午餐或打开车门有很长的路要走。你总是可以无缘无故地变得善良。

5. 说“我爱你”

与第4点相比，这听起来像是一个矛盾，但是，我向你保证，事实并非如此。除了善良和体贴之外，提醒和向你的配偶保证你们的爱情总是很好的。俗话说，“爱不表达就是爱没有被接受”，这句话听起来很真实。如果你想让你的配偶知道你的感情，说出来并表现出来。

6. 以充满爱心、建设性的方式表达自己的感受

如果你不想伤害你的伴侣，不要因为受伤或愤怒而说出你的感受。我向你保证，你不是在帮你的伴侣或你自己。相反，你所滋养的怨恨或怨恨是随着时间的推移会扼杀你们关系的唯一毒药。找到一种公开和友好沟通的方式。

7. 公平竞争

冲突将不可避免地出现。不要陷入争吵的游戏中，让它们没有任何具体的解决方案。解决办法是以积极和建设性的方式解决冲突。永远不要威胁关系。不要互相称呼对方的名字或贬低对方。在睡觉前解决问题，或同意不同意。

8.表现得浪漫，你会感到浪漫

不要等待正确的“心情”变得浪漫。设置场景，接受触摸，你会惊讶于你的欲望将如何自然地产生。浪漫的一部分与理解你喜欢浪漫的方式有关，而另一部分只是对可能性持开放态度。

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