“钟晓芹式婚姻”走向末路的婚姻 沟通的方法

发布时间:2021-04-12 15:52:34

爱情保卫战:如果连沟通都不能正常,和女朋友吵架了,花镇情感机构正规吗?连沟通都顺畅不了你还怎么爱?,连沟通都顺畅不了,下面小编来给大家介绍一下,一起来了解一下吧!

最近我发现了一个现象,
很多委托人在求助的时候,
都会表述一个非常相似的场景:
“我是真心地想跟TA好好聊聊,”
“但TA不论怎样都不愿意听我说,”
“两个人越来越急躁,进了死循环。”
“我到底要怎么办?”
其实,
两个人在敏感阶段的沟通,
是非常需要技巧的。

01
被延迟的情绪表达
说起无法沟通的情况,大部分都是因为两个人中有一方,拒绝表达,也拒绝倾听,才会导致沟通被打了死结。
那么,只要能够搞清TA为什么会拒绝沟通,再对症下药,就自然能够破解无法沟通的窘境了。
但是,这个道理听上去很简单,真正实施起来,确实有一定难度的。
比如说,我们最常见的抗拒沟通的情况——延迟表达。
这是很多人在亲密关系中会出现的问题,我举个例子来说:
A和B最近正处于感情敏感期,冷战的次数也开始渐渐有所增加。而让A感到郁闷的是,每次冷战的时候,都极力向对方解释,并试图解决当下这件事情,可总是收效甚微。B依旧是一如既往地拒绝沟通。最终,越来越严重的沟通危机,演变成为了彻底的冷战,继而分手。
在这个案例中,B就是明显的因为“延迟表达”而造成的无法沟通的情况。

怎么来理解呢?
很简单。一般来讲,有些人无法在当下就把自己的情绪和感受表达出来。比如说,两个人出去玩儿,你想要去看电影,但是TA却想去唱歌,两个人纠结了半天,最后还是去看电影了。这个时候TA心里是有不爽的,但是却无法将这种不满表达出来。
过一段时间之后,可能你们两会有一个小的摩擦,但是,TA却表现的非常夸张,要么暴跳如雷,要么彻底沉默,反正就是一个无法沟通的状态。这就是因为,上一次没有表达出来的不满,经过压抑和长时间的蕴化之后,才在这件事情上表现出来。
也就是说,在这种时候,TA所表现出来的情绪,跟当下的事件是完全错位的。也正因为如此,不论你怎么去解释当下的事件,都是无济于事的。
在这种时候,你需要去做的唯一一件事情,就是找到TA这种不满情绪的本源。TA究竟是因为什么时候的什么事情,产生了对你的误解,或者说不好的看法。
只要找到源头,再加以解决,才能顺利篇破解两个人之间的“沟通僵局”。

02
被灌输的观念
除了自己的情绪没有在当时当下表达出来之外,我在做情感咨询的时候,还遇到过一种比较常见的状况。
这种状况呢,一般会发生在濒临分手,或者分手初期这样的阶段中。
就像下面这段对话:
“你这几天好吗?”
“挺好的啊,有什么不好的。”
“哦,那你听我说一下,我...”
“不用说了,我不听你说就挺好的,你一说我就不好了。”
“你为什么不能给个机会咱俩聊聊呢?”
“你现在不要跟我说这些,我也不想跟你聊这些东西。”
“你就这么狠心吗?这么长时间的感情你说不要就不要?”
(没有回复。)
“我这么珍惜这段感情,你就连一个挽回的机会都不给我么?”
(没有回复。)
“你之前跟我在一起的时候明明不是这个样子的!”
(对方开启了好友验证,你还不是TA的好友。)
这段对话熟悉吗?这就是很多人分手前夕,或者刚分手时的聊天记录。这种情况,在实际的委托案例中确实有出现过多次。

为什么TA在这个时候完全拒绝跟你的沟通呢?
就是因为不想听。
因为有太多残存的东西还梗在你们两个人之间,而这种状态下,TA绝对想要让自己清净、轻松一点,自然不大可能再跟你在挽回的事情上多费口舌。
这种时候,你能做的最好的选择就是——停止向TA灌输那些观点和解释。
如果你不能停止向对方不断地“输出”你的那些想法,也不能停止你一次又一次不断地重复挽回的诉求,那最终的结果,肯定就像对话里那样:拉黑。
你在当下能做的,就是肯定TA的情绪,表现出我完全看到并且理解你现在不想讨论的这个情绪和状态了。我不会在逼你什么,但是我一直都在这,等你心情好一点的时候,我们再来说。
只要这种态度一摆出来,TA才会进入到一个“快速稳定、充分冷静、重新沟通”的状态中去。之后的流程才能顺利进行。
总之,面对TA不沟通的状况,先要冷静分析对方处于一个什么状态和拒绝沟通的成因,再对症下药,破解困境

以上就是“钟晓芹式婚姻”走向末路的婚姻 沟通的方法的介绍,希望大家喜欢!

热门精选

大家正在看