手把手教学:除了“颜”和“性”,除了“性”,下面小编来给大家介绍一下，一起来了解一下吧!

在这个10月份，我们后台收到最多的留言就是：“不会撩汉也不懂沟通技巧，要怎么做才能拉近彼此的距离？”今天就分享一个因设立错误的恋爱规则和男友差点分手案例：姑娘豆豆在三个月内，从冷战、濒临分手到订婚的故事。



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我叫豆豆，今年30岁了，是北京某家企业的CFO（首席财务官），虽然年薪百万，但只有我自己知道，我心里不快乐。

从小学起，我就是“别人家”品学兼优的好孩子，成绩好又懂事听话，但除了学习，我在其他方面上一窍不通，比如感情。

李强（化名）是我的初恋男友，他是一个让我曾经不顾一切去爱的男人，为了他我和家人吵架，离家出走，甚至想偷偷和他去领证，幸好我没那样做。在交往3周年的那天，李强送了我一份大礼——那个说娶我的男人劈腿了我最好的闺蜜，看着他们亲密的照片，我才懂现实比电视剧更打脸、更痛。



我不知道自己应该怎么做，痛骂他是渣男？或暴打小三一顿？我知道无论做什么都已经成定局了。我选择冷静的退出，保留最后一点体面。那一年，我才25岁。

和初恋分手后的这些年，我把全部精力放在工作上，努力工作、升职、加薪，只为了能够给自己更好的生活，就这样一直过了5年，直到我遇见了现在的男友张剑（化名）。

张剑是公司合作项目的主要负责人，他比我大5岁，和我一样有过一段很长的情感经历。第一次见面后没多久他就开始追求我，或许是他身上特有的安全感，又或许是到了30这个年纪的孤独感，我和张剑在一起了。



刚开始时，我们像刚热恋的情侣一样，会微信聊天至深夜，也会在周末煲好几小时的电话粥，这一切让我找到二十几岁小女生的悸动。但渐渐的我们工作开始忙了起来，很少有时间再谈情说爱，于是我们约定了一个时间，每天晚上六点抽出时间来打电话。

第一天，他按约定打电话给我；第二天，他说突然有工作就临时推掉了，并且对我表示了歉意，我觉得这种事情完全可以理解；而到了第三天，晚上九点过后我给他打了5通电话他一直都没有接。

我不明白到底有什么事情连电话都不能接，这时的无力感让我想起了之前那段失败的爱情，于是心里的恐慌开始无限放大，我开始胡思乱想，回想起我们这段时间相处的一幕幕，我想或许他根本就不爱我，不重视这段感情，不然为什么这么点小事都做不到。

所以我就给他发了条微信：

事不过三，你到了第三次还是不遵守承诺，如果做你女朋友就是这个待遇的话，那我情愿不要。

但是即便如此，他还是没有回我微信，直到过了很长时间，他才把电话打过来解释这件事情：他说自己当时加班在开会，不方便回消息。

但是我当时的情绪非常激动，说了很多质疑他的话，他很生气，然后我们争执了起来，挂掉电话后，我就把他的微信删了。



过了差不多三天张剑才对我提交好友申请，向我道歉，我勉强原谅了他，但也许是两人都心存芥蒂，虽说是和好了， 我们之间再也没有之前的那种感觉了。

这种别扭的感觉让我很不舒服，我真的很想回到之前的状态，但我深知自己在感情方面的不足，只怕弄巧成拙，我急需一个经验丰富的人给我出谋划策，来帮助我拯救这段感情，于是我找到恋爱成长学会。


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加上小助理思思后，她问了我的年龄、情感经历、家庭、目标对象等，感觉很专业，随后给我介绍了一对一咨询课程，思思说：在课程开始之前，导师会根据情况、结合多年咨询经验为学员量身打造解决方案，让学员在三个月内的一对一线上咨询中快速解决问题。

说实话，我是个很较真的人，在报名前去天眼、企业查查、喜马拉雅、贴吧等四处详细查询了一番恋爱成长学会的资质，直到我扒出一篇CCTV5对恋爱成长的采访报告视频，我才最终决定报名。

思思助理为我匹配了特别擅长修复情感裂痕、号称“恋爱百事通”的安迪咨询师。



安迪首先跟我进行了一次语音通话，然后又根据我报名时填的学籍表，以及在通话中我所说的情况为我制定了三个月的学习计划表，随后又发给我第一周的课程表。

接下来就是我印象最深刻的三个月的学习和改变了。

在第一阶段，安迪优先帮我排查问题的根源。她指出了我的很多错误：

●1.设立恋爱规则的方法错误。

我们约定的每天晚上六点抽时间打电话，这个方法是错误的。安迪说这个制度本身就有问题，我们不应该去约定到一个固定的时间联系，这样不但太不灵活化，到最后对方还会容易把这个事情当作一种任务来执行。

●2.形式上的道歉，并没有真正解决矛盾的裂痕。

在吵架后，男友虽然和我道歉了，但实际上我并没有在意过他的心理状态是什么样子的，或许在他道歉的同时心里想的却是：

“这件事情本来就不是我的错，你发脾气，然后跟我闹分手，你做的这么绝决，我还要挽回你。”

纠正了我的恋爱观后，咨询进入第二阶段，安迪用3步试探法帮我试探出男友的真正想法其实是让我多讲究他、多体谅他，让我主动找他



●3.安迪实操性的教给我四步融化隔阂的沟通法。

四步沟通法的内容很细，安迪给我看了很厚一本的教学笔记，并帮我提炼出了精髓的思维导图：

发生了什么事情？
我有什么感受？
为什么会有这种感受？
我希望对方如何做？

通过这四个过程跟对方沟通清楚，让对方意识到自己内心的感受，而不是抱着指责的语气，这就是沟通的必要性




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所以在安迪的指导下，我给男友打了一通电话，按照安迪事先教给我的那些话术，并结合自己的感受向他表达了出来，中间还用了一些共情、示弱等小技巧。
打完这通电话后，效果真的很好，他从前对我的热情仿佛瞬间被点燃。

接着安迪又教给我一些恋爱中升温感情的方法，在第二个月结束时，男友就像变了个人一样，不再把工作忙挂在嘴边，而是几乎每天都黏着我找我聊天，下班后也会准时来我公司接我。



就像安迪说的：

“保持空杯心态，不要把一切视为理所当然，接纳自己和对方的不完美，这样才是爱情中最好的状态。”

没接触学会之前，我自认为如果感情双方的情商和智商都是在线的，就一定不会出问题。

而现在，我觉得：爱情中的情商，还是需要单独学习一下的，我现在学到的还远远不够，以后我还会继续学习更多的技巧，变成更幸福的自己，守住这段来之不易的感情。

现在，咨询服务还没结束，他就给了我一个超级大惊喜：他向我求婚了。真的非常感动，没想到这个咨询，能让我的感情有如此大的改观。

其实，很多姑娘跟豆豆是一样，因为害怕受到伤害，而不敢轻易相信别人，在爱情里都是患得患失，害怕对方会忽略自己，从而设立一个个错误的规则去套住对方，反而把对方越推越远。

而反观那些在感情中备受宠爱的女人，她们从来不会担心对方离开自己，因为她们懂得用方法抓住男人的心、吊足男人的胃口，一句话一个眼神就让男人意乱情迷。

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