总说“在忙”的男人,真的不爱你吗?

发布时间:2019-01-21 08:03:44

你有经历过因为某种原因必须要和恋人开始异地吗?

或者是从一开始就谈了一场异地恋,正在经历着这种时而甜蜜、时而揪心的恋情呢?

很多人都说,异地恋的成功几率不高,每每想抓住,可是却因为距离,总是有心却无力。

不是不够爱,而是爱情总是难跨越重重的阻碍,让两人的心越来越远。

那么异地恋就真的不能修成正果吗?或者遭遇危机该如何正确渡过呢?

刚好有个学员小影也遇到了这个问题,我们先来听听她的故事


我和他是大学同学,恋爱两年后,因为工作的原因开始了异地恋。

刚开始的时候,我们还都觉得很新鲜,他把广州的见闻讲给我听,我给他播送一日周报,每次打电话都舍不得挂掉,思念就顺着电话线蔓延再蔓延。

遇到节假日,他就飞回来看我,或者我飞过去看他。

我们都对未来充满了憧憬,甚至计划着将来要在广州安一个小家,留住属于我们的回忆。

可不知道从时候起,他的电话就越来越少了,总是忙,有时候半夜还在工作,发个信息也总是简短的几句话,好像缺少了温度。

我就开始不安,总觉得他有了新的恋情,或者想要和我分手

打电话他不回,我就一条短信接一条地发过去,直到他回为止。

渐渐的,我们开始争吵、冷战,虽然冷静下来时我也会检讨自己的行为,跟他道歉,可有时候总是控制不住自己会胡思乱想,想要抓住他。

前些天,他跟我提出要分手,说受不了这种压抑又难受的关系了,结束对我们都好。

可是我还爱着他,还记得曾经的誓言,说好的要一辈子在一起,怎么就走到了如今的地步呢?

网上有这样一段话:“你住的城市下雨了,很想问你有没有带伞。可是我忍住了,因为我怕你说没带,而我又无能为力,就像是我爱你,却给不到你想要的陪伴。”

这可谓是异地恋的真实写照,很多热恋中的情侣会因为甜蜜而忽视了距离,他们觉得思念会让每一天都变得很充实。

可是,当时间一天天过去,不能经常在一起的两个人,多多少少都会产生一些隔阂,比如信任,比如陪伴,又比如维持感情所需要的精力等等。

情感专家康纳先生说过,异地恋多败在思想的否定上,双方猜忌和无事生非。
所以,异地恋的分手原因,大概有以下几点:

一、交流变少,感情容易变淡。

最开始异地的时候,两人会有聊不完的话题,但随着时间的推移,慢慢会觉得不知道要跟对方聊什么。

圈子渐渐不同,你的同事我不认识,你所经历的事情我不清楚,就连你那边是天晴还是下雨,我都知道的越来越少。

好像就只能隔着手机屏幕,聊几句不痛不痒的日常问候。

再深的感情,交流少了,也会慢慢变淡。



二、不在一起,信任感逐渐缺失。

虽然异地恋可以随时通过电话、视频联系,但是也不可能时时刻刻都把手机、电脑带在身边。

有时候,你刚好找他有事,可就是怎么也联系不上,而过后他的解释又显得那么苍白,这就很容易引起误会和猜忌。

如果对方又没当回事儿,彼此的信任感就会慢慢缺失,导致感情出现问题。

三、环境的影响,导致不安全感增加。

两人不在一起,女生会容易担心对方身边会不会出现别的人,再加上现在社会的诱惑又多,很多人在不同的环境中都会或多或少发生改变。

电视、电影中都出现过类似的画面,自然会造成内心的不安全感。

即使对于我们心理咨询师来说,异地恋也同样存在着各种矛盾与阻碍,如空间上的距离、情感投入、时间成本、经济成本……等等。



那么,当异地恋濒临分手,我们究竟该做些什么,才能顺利挽回呢?

一、先冷静下来,认真分析你们之间存在的问题。

有句话叫做:每一次分手,都是蓄谋已久。

分手只是恋情走向的一种结果,那么有结果肯定就会有原因。

男友提出要分手,你千万不能什么都没想明白,就一味的去挽回,这样只会让自己处于被动状态。

先让自己冷静下来,仔细想想你们感情出现问题的时间,还有究竟有哪些事情导致他要提出分手。

像小影的问题,就是因为沟通不畅,导致信任感下降,她拼命想抓住,而对方只觉得压抑。

他可能也不是就那么快变了心,而只是想从这段关系中逃离出去,所以,如果这个时候你只顾着去挽回,那么对方肯定更想逃。

只有找到根源性的问题,对症下药,才能更有利于挽回。



二、重新建立联结点,找回彼此间的依赖。

虽然每一对情侣的相处模式都会有所不同,但是关系变化的顺序还是大致相似的,都是从变冷淡→逐渐焦虑→更加冷淡→提出分手。

因为异地恋大部分的交流都是在精神层面,往往对于情感有更多的依赖性,比如一件小事儿、一个梗、或者某件物品,都会引起他们对彼此感情的回想。

这就像每个人都有“精神支柱”一样,因为对方的存在,我们会想成为更好的自己。

当感情出现危机时,虽然他提出分手,但并非就能一朝放下。

我们可以抓住这种类似于戒断反应的时机,当他焦虑不安时,找到一个切入点。

可以是他送你的重要礼物,也可以是你们有过美好回忆的某个地方,重新建立起新的联结点。

当然,要注意的是不能心急,要慢慢找回彼此之间相互依赖的那种感觉,找到他舍不得放下你的心情,重新在他心中树立起良好体验,才有可能再续前缘。



三、建立“安全基地”,给对方一个更好的你。

异地恋分手的标志性因素——距离,让我无法靠近你!

于是,各种各样的不安全感油然而生,它让我们无法感受到切实的亲密,无法体会“被爱”的喜悦,无法真真实实感受到对方的关怀……

这就让所有的异地恋情侣面临的问题,都会回归到一个本质上,那就是——安全感。

大部分人都认为安全感就是应该由对方给,但其实,安全感源自于我们自己。

英国著名的精神分析师、儿童心理治疗师温尼科特曾提出安全基地理论,也称“避风港”理论:

儿童与母亲(泛指婴幼儿时期的主要照顾者)在婴幼儿时期建立了安全信任的关系,从而内在形成“安全基地”——可从基地出发探索、可退回基地“疗伤”。

在这个过程中,我们要明白哪些事情是“自己的”,哪些是“对方的”。

比如,你要收拾好自己的情绪,不能因为猜测就对恋人大发脾气。

建立内在的“安全基地”,有助你更好的自我定位,看清真实的自己,明白不足和应该学习的东西,能更好的发展你们之间的关系。

恋爱,其实也是需要练习的,当你们之间的对话都变成了无聊的重复,当一段关系走向平缓,或者出现矛盾时,正确的做法不是放弃,也不是死缠烂打。

而是找准核心诉求,让自己变得更好,才能重新吸引到他的注意。

挽回不能只靠运气,只有百分之百投入、积极改变,展现给对方最好的一面,成功几率才会最大。

当你找准你们之间的主要矛盾,重新建立起新的联结点,并能给自己较大的安全感时,即使是异地恋也能修成正果。



我们都知道,异地恋最怕的事情就是“吵架”,“会吵架”的女生得到的结果是“等我,我会过来找你。”

但“不会吵架”的女生只能得到男人的一句:“我受够了折磨,分手吧。”

只是因为很多女生压根就没有读懂男人的心,不懂得使用男性思维来抚平恋爱中的矛盾,就更别提有足够的筹码在爱情中保有主导权,去降服男人了。

男人是存在逆反心理的动物,所以硬着来他不一定会顺从你。

而且,假如他在表面顺从了你,内心也会产生强烈的不公平感,还会让对方产生“情绪抵抗”的心理,会让人不自觉地想去反击,最终会把男人越推越远。

所以女生一定要学会用文字和语言调动男人的情绪,激起男生的保护欲和占有欲,这样他才会控制不住的想要立刻飞奔到你身边!

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